• Cominciano a vedersi in giro le prime bici con il nuovo motore Bosch SX, la drive unit per le ebike leggere del marchio tedesco. Dopo la Canyon Neuron ON Fly è la volta della Mondraker Dune. Andiamo a vedere nel dettaglio le differenze fra il CX full power e l’SX, quanto quest’ultimo sia potente e quale autonomia offre con la sua batteria standard di 420WH.
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Allenatevi!

Bacc72

Biker novus
27/8/12
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Jesolo
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Ti garantisco che non c'e'saccenza,ho scritto in un italiano molto corretto e chiaro,sei tu mi pare che adesso vuoi polemizzare a tutti i costi(sei l'avv.difensore di Frulloni?).
Per dimostrarti che non ho nessun rammarico nel voler esser io a tenere questa rubrica,questo sara' il mio ultimo post su questo argomento,almeno che qualcuno non passi ad argomentazioni diciamo cosi'piu' "pesanti" o "offensive".
Ciao

Prof.Dott.Egr.Comm.Bacc72
 

Lasco

Biker ultra
23/8/06
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Laus nova
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Bike
Exceed SLX 8.9 pro race 17, Stumpy HT Expert 09
Mi piace, ti seguirò' con molto interesse.
Perfetto anche il periodo per iniziare come si deve la stagione successiva. Sono interessato a preparazione atletica e alimentazione per le gf.

Riguardo alla preparazione dei responsabili di certe palestre stendiamo un velo pietoso; l'ultima volta che ho chiesto info riguardo alla mtb al titolare della palestra mi ha risposto stralunato:"ah si' ... li' sulla destra abbiamo tante cyclette".
 

KnightJDM

Biker extra
Ciao Federico.......pedalo da giugno di quest'anno e ad oggi 2300 km fatti tra fuoristrada e asfalto.........

Ho comprato una bici da corsa e un Polar Ft4 perchè voglio iniziare a fare sul serio per ora mi sto basando su:

2 USCITE SETTIMANALI SU ASFALTO 50KM CIRCA-2 ORE TRA IL 70 E IL 75% F.C. MAX

1 USCITA SETTIMANALE IN CROSS COUNTRY TOTALMENTE LIBERA

2 ALLENAMENTI IN PALESTRA CON I PESI

Ad oggi (da aprile ) ho perso tanti kg e ora sono 1,80 x 75kg(calcola che ho anni di pesistica alle spalle)

ora pensavo almeno fino a fine novembre con una settimana di stacco/scarico tra il 23.11/29.11 con questo ritmo per fare FONDO BASE......che ne pensi?
 

85549

Biker ultra
25/4/04
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lugano
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Ciao Federico, ma come tratteresti tensioni e rigidita?
 

ghostdavid

Biker serius
14/9/09
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verona
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Quoto in pieno...una cosa è preparazione atletica e un'altra è riabilitazione. 2 campi molto distinti!
 

ghostdavid

Biker serius
14/9/09
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verona
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Io sto con Bacc72.
Nessuno vuole distruggere niente, anzi, ben venga un esperto di preparazione atletica, di cui tutti hanno bisogno. L'unico appunto è che non si può, a livello di riabilitazione, fare consulenze con un post proprio perchè ogni persona, anche con lo stesso dolore, può avere un problema completamente diverso.
Se la preparazione atletica si può fare via mail la riabilitazione no.
Per quanto riguarda i clienti che si presentano in palestre con asimmetrie, rigidità e quant'altro, non ci si può permettere di fare il meccanico:una tiratina di quì e un rinforzo di lì, va corretta la causa vera e propria che spesso è da tutt'altra parte e l'asimmetria è il compenso...e non si vede, bisogna trovarla con le mani!
 

ghostdavid

Biker serius
14/9/09
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verona
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Ragazzi nessuna polemica davvero, anzi, sono molto contento di ricevere consigli sulla preparazione atletica da un professionista, visto che assieme ad altri 2 utenti parteciperò alla Duchenne Heroes, articolo postato 2 settimane su questo forum e passato completamente inosservato, al contrario di questa discussione. Bravi, vedo che vi interessa più parlare per niente piuttosto che appoggiare, almeno spiritualmente, un'iniziativa benefica in favore di bambini malati di distrofia muscolare. Parlate di questo ora... (questa era una polemica!) ...scusate l'OT
 

Jack Bisi

Redazione
17/2/03
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Genova
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Vieni che a te CI spiego 2 cose io....
 

luc7a

Biker infernalis
16/8/08
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Mercatino Conca
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per questo infatti esistono i dott. in scienze motorie, ma la gente (a mio avviso) sciocca si fa imbambolare da presunte qualifiche super titolate e non si rivolge a persone che hanno studiato anni, hanno fondamenti scientifici e maggior preparazione.....
 

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