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Allenamento zona Roma nord per gare invernali

geppo960

Biker grossissimus
23/6/03
5.441
-1
0
Roma NW
www.ebic.it
vencemario ha scritto:
Complimenti Geppo!!!! Sono sicuro che la prossima volta che ti vedrò avrai un paio di kg in meno...dovremo farti recuperare in qualche trattoria seria...gli amici ci stanno per questo!!!
Ciao Mario , grazie grazie troppo buoni tutti.
A quando la pappata? se mi parli di mangiare, parli la mia lingua fratello.
 

Ratty

Biker extra
6/7/04
757
3
0
50
Roma
Visita sito

Questi tipini evidentemente già conoscevano il percorso e relative discese.La loro media oraria è stata di circa 21.2 km/h il che vuol dire che non hanno perso tempo ad impostare le curve o studiare le discese che già conoscevano a memoria.Vedremo il 30............
 

tostarello

Moderatur ologrammaticus
Membro dello Staff
Moderatur
15/11/05
39.291
5.475
0
68
roma
Visita sito
Bike
Stereo hybrid One55 slx
geppo960 ha scritto:
Grazie Tosty. A quando un giraccio assieme ?
ciao, spero una delle prossime domeniche, altrimenti mi prendo un giorno di ferie per fare con voi il giro dei parchi, in particolare mi piacerebbe vedere l'insugherata...

ciao a tutti
 

vupi

Biker tremendus
19/10/05
1.396
0
0
Roma
www.20cmrecords.com
Bike
Bianchi RC Oetzi 9000 Alu '07 Customized - ROSE Xeon CRS 4400 Custom

grande, grandissimo enrico! 60 km in un contesto agonistico sarebbero stati tosti anche senza salite!!! peccato non essere venuto, ieri stavo veramente benone..(ebbene si, il soratte aveva fatto il suo porco lavoro... )
...ahimè il 30 aprile io nemmeno saro' in italia....
...pero' dai spero che avremo occassioni in aprile di pedalare tutti insieme...
vedendo il calendario ci sono domenica 16, e lunedi' 17, domenica 23...
qualcosa la organizziamo?
 

bibbi

Biker serius
27/9/05
187
0
0
58
roma
Visita sito
ciao a tutti è stata veramete dura non penso che ne ripeterò un'altra da 60 km complimenti a Geppo e al primo 23,...km/h di media circa 2,40h per 60 Km con sprint finale, ba sarà
io intanto sano "orgoglioso" di essere arrivato quasi sano e salvo
 

vupi

Biker tremendus
19/10/05
1.396
0
0
Roma
www.20cmrecords.com
Bike
Bianchi RC Oetzi 9000 Alu '07 Customized - ROSE Xeon CRS 4400 Custom

e fai bene ad essere orgoglioso!! Complimenti!!!....


p.s. quello che è arrivato primo probabilmente pedala 7 giorni su 7 / conosce a memoria il tracciato e magari sara' pure bombato ....
 

geppo960

Biker grossissimus
23/6/03
5.441
-1
0
Roma NW
www.ebic.it
Ciao Bibbi. riconsoliamoci insieme agli amici di pedalando.org.

Tratto dal forum di pedalando:
"ho visto la classifica della GF 60 km, sono stati classificati 277 bikers,
ecco le prestazione dei nostri soci:
Ciadini - classificato: 219 - 46 su 49 di categoria - 4h 08 - media: 14,48
Nucera - 269 - 25/26 - 4h 50 - 12,38
Pinin - 273 - 94/96 - 5h. 12 - 11,51
Capanna - 277 - 55/55 - 5h. 26 - 11,04
altri soci ke hanno partecipato "tradendoci" con altre squadre:
Fiorini - 216 - 42/55 - 4h. 07 - 14,56 - New Limits
Caputo - 260 - 87/96 - 4h.44 - 12,64 - Ciclo Tech "

stando a questi dati credo di essere arrivato tra 270 e 273 o giu di li assoluto (praticamente ultimo lo so), non so per categoria, ho chiesto loro se mi danno le categorie dei piazzati per farmi un'idea + precisa. vediamo un po'.
Cmq una gran cavalcata.
 

gianky62

Biker tremendus
29/8/03
1.336
0
0
62
Roma
Visita sito
Solo ora ho potuto leggere delle gesta che i nostri grandi eroi hanno compiuto domenica mattina in quel dei Colli Albani !!!
COMPLIMENTI AGLI EROI !!!
L'altro anno ho fatto la 30 km con il fango fino a dentro le narici e ho recuperato la fatica dopo 4 gg........

BRAVIIIIII !!!!
Il 30 ci saremo tutti !!!
 

mattonella

Biker extra
4/9/05
754
14
0
55
Roma
www.photorace.it
Bike
Scott Scale RC Pro
geppo960 ha scritto:
Grazie Fabio, ci volevi tu con la tua leggerissima Scott per arrampicarsi come stambecchi su quelle salite .
Come vanno le gare?

A volte non basta la sola bike ... ma servono le gambe e la testa ...


le gare potevano andare meglio ieri sono arrivato terzo ma per come stano andando potevo anche vincere ...
 

professor

Biker superioris
27/2/06
943
0
0
Urbe
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Ciao ragazzi,
io la butto là:
sabato 15: Marcigliana con aggiunta campagne di Monterotondo e bosco di Gattaceca (65 km di cui 30% su asfalto il resto sterrate e sottobosco)
domenica 16: liberi
lunedi 17: picnic :magna: a villa ada in bici allargato a mogli, mariti, figli, fidanzate/i (magari ci scappa pure un giretto a M.Antenne)
Fatevi vivi
 

geppo960

Biker grossissimus
23/6/03
5.441
-1
0
Roma NW
www.ebic.it
bibbi ha scritto:
geppo se hai preso il chip winnig time puoi vedere il tuo piazzamento sul sito http://www.winningtime.com/
Ma no bibbi io ho corso senza chip, perche tu l'hai preso? mi sono iscritto come escursionista. Cmq la classifica l'ho controllata, ma non ci sono nonostante arrivato prima dell'ultimo sicuramente perke il mio tempo segnava 4h e 55. Cmq fa onore alla categoria M4 (da 45 a 49 anni) certamente il 4^ posto del mitico Zamparini a 7' dal vincitore, una conoscenza dell'amico Ratty.
 

geppo960

Biker grossissimus
23/6/03
5.441
-1
0
Roma NW
www.ebic.it
Questa mi piace, al momento sottoscrivo per sabato (hai qlke traccia gps professor?), pasqua non credo, lunedi forse si.
 

Ratty

Biker extra
6/7/04
757
3
0
50
Roma
Visita sito
Mi pare un a buona idea.Eravamo rimasti in sospeso anche per il lago di Vico.Inoltre sarebbe opportuno,vista anche la prossimità con le nostre residenze, andare a fare un giro "esplorativo"in quel di Bracciano:almeno ci rendiamo conto di cosa ci aspetta il 30.Che ne dite?Qualcuno ha qualche traccia del percorso?Mi interessano in particolar modo un paio di salite di cui si parla nel sito www.ciclimontanini.it
 

vupi

Biker tremendus
19/10/05
1.396
0
0
Roma
www.20cmrecords.com
Bike
Bianchi RC Oetzi 9000 Alu '07 Customized - ROSE Xeon CRS 4400 Custom

tutto bello a parte che sabato sono reperibile fino alle 20:00! aaaaazzzzzz!
vediamo se riesco a farmi coprire qualche ora... vi aggiorno!
 

Classifica giornaliera dislivello positivo

Classifica mensile dislivello positivo