ma iniziare con qualcosa di piu easy? ora si, da questi dati si capisce molte tue difficoltà
allenamento per salite
- Creatore Discussione tortellino74
- Data di inizio
Non fidarti troppo dei dati di Strava, asfalto al 26% non è mica tanto facile da trovare in giro eh...
Al netto di tutto, pedala spensierato, un po alla volta migliorerai, non puoi pretendere miracoli se fai un giro da mezza mattinata una volta alla settimana, il ciclismo è uno sport di merda (cit.), tocca fare sacrifici!
Al netto di tutto, pedala spensierato, un po alla volta migliorerai, non puoi pretendere miracoli se fai un giro da mezza mattinata una volta alla settimana, il ciclismo è uno sport di merda (cit.), tocca fare sacrifici!
Vale in generale per le app: i picchi di pendenza sono totalmente inaffidabili.
Però le pendenze medie sono notevoli, e se invece del 26% c'è una punta al 15-16 per uno poco allenato le cose potrebbero farsi difficili.
Esatto... ti stanchi, e la volta dopo sei messo più o meno alla stessa maniera.
Mi sembra più il contrario.
Tra di noi qualcuno pianifica di fare figli, loro invece si accoppiano semplicemente perché gli piace farlo.
prima di averli pianificati si fanno decenni di prove però...
allora domenica mattina giretto su è giù per le le due collinette della mia zona e una 10 di guadi...
devo dire che sono riuscito ad affrontarle abbastanza in scioltezza, terreno sentiero con qualche sasso e radice
52 km totali con 200D+ in meno di 3h
forse merito della parmigiana di melanzane della sera prima??
devo dire che sono riuscito ad affrontarle abbastanza in scioltezza, terreno sentiero con qualche sasso e radice
52 km totali con 200D+ in meno di 3h
forse merito della parmigiana di melanzane della sera prima??
la parmigiana aiuta in tutto, dal sesso ai risultati in mtb...
ieri pomeriggio post pranzo sono andato fino all' Ara Pacis di Medea (GO), solamente che invece di salire x asfalto e poi scendere per lo sterrato ho fatto il contrario... maledetto KOMOOT.... così sono anche sceso a spingere in alcuni tratti... la discesa su asfalto ma non a manetta perchè ho paura di farmi male... credo che comunque non ce l'avrei fatta neanche a salire sull'asfalto... 68km costeggiando il Torre
ma di tutti i nostri consigli cosa hai messo in pratica ? perche mi sembra che ripeti sempre gli stessi giri stressanti importanti e difficili, non stai andando a step
Cosa ne pensate di questi?
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eravamo rimasti che dovevi seguire le nostre indicazioni, e poi valutare dove devi lavorare ancora di piu ...poi molto poi ma molto molto poi ci sono aiutini o pseudo tali... non esistono scorciatoie nel ciclismo.Cosa ne pensate di questi?
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