Io ovviamente scherzo, ma credo sia fondamentale la tenuta mentale, ad esempio da quando ho tolto il dislivello dal display del Garmin, ho un pò più di resistenza, o meglio, non ci penso [emoji14]
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3Epic Mtb Marathon 2017
- Creatore Discussione Mythos Primiero
- Data di inizio
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Hai anche ragione, ma è bello vedere (dopo) quello che hai fatto... tornando a questa gara, la salita della val d'Onge è di quelle da resistenza mentale... infatti crollo sempre... [emoji16] [emoji16] [emoji16]
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Per me sarà la prima 3Epic, quindi non so di cosa stai parlando [emoji14]
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Non te ne pentirai... dopo due aggiustatine di tiro del percorso anche obbligate da Madre Natura, quest'anno credo si vedano i percorsi definitivi al 99%...io faccio il
Cadini 60 che dovrebbe essere, se non sbaglio, il percorso mondiale marathon donne dell'anno prossimo..
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Decisamente, il trenino sulla ciclabile a 35 all'ora alla fine della gara lo ricorderò fin che vivo, le gambe erano morte eppure siam andati come schegge. Al palazzetto non avevo forza di scendere dalla bici...
Ti svelerò un particolare: all'inizio della salita al Carpi avevo già realizzato che il mio Garmin aveva perso colpi, entrata acqua nel barometrico. Dopo il ristoro ho visto il cartello, sapevo che a una determinata sensazione tenevo i 600 m/h, sia sul tecnico che sul "morbido". Non ho MAI messo il piede a terra grazie agli altri concorrenti più lenti che hanno lasciato strada: non finirò mai di ringraziarli. Ma soprattutto, avevo pianificato 1h 20'...son stato 1h 25' da ristoro a ristoro. Non serve avere l'altimetro assolutamente, basta conoscersi e usare le tabelle sul percorso, avendolo studiato per bene a casa.
Credici, ci riuscirai: studia il percorso, studia te stesso. Impara a fare le manutenzioni veloci e straordinarie sul percorso senza perdere troppo tempo.
E sulla griglia sfrutta la carica emotiva: non è nulla di più di una gara no?
Per gli interventi tecnici non dovrei avere problemi, la bike me la sono assemblata e montata da solo
conosco ogni singolo pezzo 
Son stato ad Auronzo venerdì per un'uscita; ciclabile da Auronzo ok, poi salita al Carpi: la stradina ha parecchi punti da rimettere in sesto, neve e acqua non hanno perdonato... nella parte bassa/centrale ci sono dei tratti scavati, mentre nella parte alta ho attraversato 3 frane a piedi.
...Me la ricordavo più piacevole da fare, in gara! :D
Dal Carpi verso il Col de Varda ho visto sulla sinistra l'incrocio con la nuova discesa, ma ho proseguito sul percorso usuale, scendendo a Misurina e poi prendondo un fracco di pioggia fino ad Auronzo, lungo la ciclabile
Ciao volevo salire per provare il percorso donne marathon, l'organizzazione mi diceva che il tratto divieto alle bike è quello di Monte Piana, ma il resto si può
Qualcuno mi sa dire se il resto è percorribile dal punto di vista manutenzione percorso so che siamo a giugno ma è per regolarmi
grazie
La ciclabile Auronzo-val Marzon è a posto;
la salita al rif.Carpi (forc.Maraia) ha alcuni punti smossi, conta di fare qualche tratto a piedi;
il nuovo sentiero che scende a Misurina NON so come sia, è una novità di quest'anno e non l'ho percorso;
il trail intorno al lago di Misurina è ok;
salita al monte Piana, VIETATA al di fuori della gara, ha comunque un fondo stabile di ghiaia e cemento, non dovrebbe aver subito danni durante l'inverno;
salita al rif. Auronzo su asfalto, poco da segnalare;
Lavaredo supertrail immagino ci siano tratti da sistemare, è un trail di alta montagna con tutte le conseguenze climatiche e ambientali di cui può soffrire
Ciao,
anch'io l'ho provato Venerdi,strano che non ci siamo incontrati,peccato...
Confermo quanto da te detto...salendo verso il rifugio Città di Carpi ho attraversato 3 frane,e nella prima metà parecchi tratti scavati dalle piogge/scioglimento neve,ma saranno messi a posto quanto prima penso...
Io invece ho fatto la parte nuova della gara,mi manca forse una carrareccia dove ho visto lavori,e da indiscrezioni che avevo sentito in costruzione,poi sono sceso su sentiero ora finalmente allargato (prima una decina di piede a terra) fino alla località Valbona,poi sono andato su in ciclabile fino al lago di Misurina così da fare metà 3pic Cadini60,infine tornato indietro per la stessa...
Fatto dopo lavoro sto giro,una faticaccia,però stupendo come la giornata...
Sicuro di aver preso pioggia? C'era il sole venerdì scorso,anche se io l'ho fatto nel pomeriggio e il mattino non ero in paese...
Alcune foto...
Intendo venerdì 2 giugno
Il programma era di salire al Carpi, poi 3 Cime (il giorno dopo c'era la 3Epic Road) e discesa su Valon ma la grandine a Misurina e la successiva pioggia a intermittenza mi hanno suggerito di tornare verso Auronzo
Ultima modifica:
Hai messo delle immagini?Io non le vedo...Intendo venerdì 2 giugno
Il programma era di salire al Carpi, poi 3 Cime (il giorno dopo c'era la 3Epic Road) e discesa su Valon ma la grandine a Misurina e la successiva pioggia a intermittenza mi hanno suggerito di tornare verso Auronzo
Buona sera a tutti
Vorrei partecipare alla 90km
Ho appena concluso la dolomiti super bike lunga in 7.35h
Pensate che sia fattibile x me?
Cancelli sono molto stretti?
Chi ha fatto tutte e 2 le gare in questione mi sa dire se come direźza sono simili oppure la 3 epic e' piu' dura?
Non conosco la zona e i monti li intorno quindi mi affido ai vostri consigli e info
Grazie
Andrea
Vorrei partecipare alla 90km
Ho appena concluso la dolomiti super bike lunga in 7.35h
Pensate che sia fattibile x me?
Cancelli sono molto stretti?
Chi ha fatto tutte e 2 le gare in questione mi sa dire se come direźza sono simili oppure la 3 epic e' piu' dura?
Non conosco la zona e i monti li intorno quindi mi affido ai vostri consigli e info
Grazie
Andrea
La 3Epic ritengo sia più impegnativa fisicamente, ma la puoi finire senza dubbi.
Quest'anno poi non c'è l'Agudo, vai tranquillo!
Quest'anno poi non c'è l'Agudo, vai tranquillo!
Sonic_ITA
Biker tremendus
- 1/4/13
- 1.374
- 533
- 0
- Bike
- Orbea Oiz M-Pro (Mai Molar) - Marin Team CXR 29er custom 2x (Prestigiosa) - Marin Team CXR 29er custom 3x (Mulo)
La puoi finire senza dubbio.
Quest'anno il percorso è diverso ed i cancelli sembrano meno impegnativi, anche se tra il 1° ed il 2° non c'è tanto da guardare il panorama.
Nel complesso il percorso potrebbe sembrare meno impegnativo degli anni scorsi, ma la salita a Forcella Maraia viene dopo 3 Cime e Valon e potrebbe essere fastidiosa, e l'Agudo, anche se preso al contrario rispetto al 2016, avrà pendenze toste comunque, anche se sarà più corto e con meno dislivello. Ma arriverà dopo 80 km e 3000 D+ fatti...
Comunque, è sicuramente più dura della DSB che di pendenze estreme non ne ha, se non per qualche brevissimo tratto.
Avevo la stessa domanda, tra l'altro abbiamo concluso con lo stesso tempo la DSB. Mi chiedevo anche io se era meglio fare la Cadini di 65km oppure la 90km [emoji106]
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