ciao leo e bentornato o-o
saremo tanti e giro come l'altra volta
http://www.bike-board.net/community/forum/showthread.php?t=75588
24h Roma 2008 - GRT alla 24H di Roma 2008: Attenti a quei quattro!
- Creatore Discussione professor
- Data di inizio
ciao leo e bentornato o-o
saremo tanti e giro come l'altra volta
http://www.bike-board.net/community/forum/showthread.php?t=75588
Come già detto in mp mi sono sentito con Cristiano per mettere a posto le cose con l'organizzazione della 24h, nel frattempo mandatemi i vostri nomi e cognomi in mp che nn li conosco tutti.
Come già detto in mp mi sono sentito con Cristiano per mettere a posto le cose con l'organizzazione della 24h, nel frattempo mandatemi i vostri nomi e cognomi in mp che nn li conosco tutti.
Rinnovo l'invito, mi verdrò con Dolomia martedi prox (4 sett), per quel giorno dovrei avere tutti i nominativi
SBRIGATEVE!!!
......
e.........
Allenateve!!
( Cavolo so 4 giorni di seguito che esco in bici, io ce provo, ma non posso garantire il risultato, comunque durante la 24ore darò tutto me stesso!!!Hai ricevuto i dati da tutti?
chi manca???
.
se.. se.. seeeee.... FATTI NON PAROLE !!!!
ORE 5.30 /6.00 : sveglia
ore 6.00/6.30 . uscita in bici di 1h
lavoro
pausa pranzo : uscita in bici di 1h
lavoro
uscita in bici notturna 1.30h
le uscite di 1h, DEVONO essere così composte :
15' riscaldamento
30' alternando 5' a tutta e 5' a fondo medio/veloce
15' di defaticamento
le uscite da 1.30h
vanno fatte raddoppiando (per ora ) il riscaldamento ed il defaticamento.
....ALLENATEVE !!!
... ma sopratutto non prendetemi sul serio
Senti caro l'etrusco, per la maje tutto procede?? tutto a posto?? quanto ce costano 15 o 20 eurii, quando sono fatte ci fai vedere l'impianto (ma quando è tutto fatto altrimenti, come al solito c'è chi la vole cotta e chi la vole cruda)
Ecco qui ti quoto in pieno.
grande geppo !!!
hai capito subito che il mio era un messaggio in codice vero ? è tutta pretattica.
...depistiamo.....depistiamo facciamo finta che è tutto un giocarello così nn ci prendono sul serio mentre invece efuighggsdkmàsakfm iuqeruqjemgqe
le pagate a chi ha anticipato i soldi (lo sponsor) e le pijate come vengono....il tutto ovviamente solo per una questione di tempi pratici di "cottura" . o-o
Se poi si trova il modo pure di fare un anteprima sarà mia cura postarvela immdeiatamente ma...se e solo se
M
mares
Ospite
Ragassuoli,
l'organizzazione della 24h deve definire gli spazi da riservare alle singole squadre;
per ogni squadra occorre sapere:
quante persone stazioneranno nel parco (atleti + accompagnatori)
quantità e tipologia di impianti che si intende portare al parco (tende 2 / 4 / .../ 10 posti, gazebo, camper, ecc.).
Ci cominciamo a pensare?
l'organizzazione della 24h deve definire gli spazi da riservare alle singole squadre;
per ogni squadra occorre sapere:
quante persone stazioneranno nel parco (atleti + accompagnatori)
quantità e tipologia di impianti che si intende portare al parco (tende 2 / 4 / .../ 10 posti, gazebo, camper, ecc.).
Ci cominciamo a pensare?
..io quoto il camper de Stex ...perchè porta il tartufo!!!
, l'etrusco invece è una sòla dice sempre che ce fà magnà e beve e invece...
..in compenso c'ha 'no stomaco comme er pozzo de s.patrizio e c'ho paura che me se magna anco la parte mia!!!
..io quoto il camper de Stex ...perchè porta il tartufo!!!
.....te stai a sbajà co'tteeeee :-? ...e infatti è bene che quoti il camper di stex...evitando de rosicaje pure la rota de scorta
comunque io ho già comprato 12 bottiglie di "RUPESTRO" quel rosso che t'è tanto piaciuto
...s'avanzi qualcuno co pane e companatico sennò come famo a finissele tutte ??
.....te stai a sbajà co'tteeeee :-? ...e infatti è bene che quoti il camper di stex...evitando de rosicaje pure la rota de scorta
comunque io ho già comprato 12 bottiglie di "RUPESTRO" quel rosso che t'è tanto piaciuto
...s'avanzi qualcuno co pane e companatico sennò come famo a finissele tutte ??
nun te preoccupà..che mò che lo sanno vedrai come scappano fora le lumache!!!
:-?
D
dolomia
Ospite
nun te preoccupà..che mò che lo sanno vedrai come scappano fora le lumache!!!
nel senso del JRT? Beh, possiamo contribuire con una sana "pasta mmuttita" (imbottita)
Ragazzi il tempo stringe e siamo alle strette soprattutto per quanto riguarda la parte organizzativa.
Ho ricevuto tramite Mares un file da parte dell'organizzazione della 24h per racimolare le ultime informazioni mancanti riguardo a date di nascita, n° tessera, n° di telefono, e-mail, accompagnatori al seguito e tipo di sistemazione (tende, gazebi, camper, case mobili ecc.) al fine di pianificare gli spazi da riservare alle squadre durante tutta la manifestazione.
Alcuni di voi li ho sentiti oggi telefonicamente
, agli altri manderò un mp con il tipo di informazioni mancanti e con la preghiera di rispondermi il prima possibile.
Un saluto
e ricordo ancora a tutti...............
....................
............allenateve!!!!
Ho ricevuto tramite Mares un file da parte dell'organizzazione della 24h per racimolare le ultime informazioni mancanti riguardo a date di nascita, n° tessera, n° di telefono, e-mail, accompagnatori al seguito e tipo di sistemazione (tende, gazebi, camper, case mobili ecc.) al fine di pianificare gli spazi da riservare alle squadre durante tutta la manifestazione.
Alcuni di voi li ho sentiti oggi telefonicamente
, agli altri manderò un mp con il tipo di informazioni mancanti e con la preghiera di rispondermi il prima possibile.Un saluto
e ricordo ancora a tutti...............
....................
............allenateve!!!!
Ragazzi il tempo stringe e siamo alle strette soprattutto per quanto riguarda la parte organizzativa.
Ho ricevuto tramite Mares un file da parte dell'organizzazione della 24h per racimolare le ultime informazioni mancanti riguardo a date di nascita, n° tessera, n° di telefono, e-mail, accompagnatori al seguito e tipo di sistemazione (tende, gazebi, camper, case mobili ecc.) al fine di pianificare gli spazi da riservare alle squadre durante tutta la manifestazione.
Alcuni di voi li ho sentiti oggi telefonicamente
Un saluto
e ricordo ancora a tutti...............
....................
............allenateve!!!!
OK Capo!!!!!!!!!!!
P.s. per i dati mancanti ti ho mandato un mp
oggi Arnaldo è chiuso per riposo settimanale...domani telefono e ti aggiorno... capo
o-o
oggi Arnaldo è chiuso per riposo settimanale...domani telefono e ti aggiorno... capo
o-o
telefonato......prox settimana mi mandano il bozzetto
ps
mi hanno detto che hanno dovuto lavorare parecchio sulla maglia di campione del mondo del folk/probike ....si dice sia moooolto particolare