Guarda anche io come te prima di operarmi le ho provate di tutte: fisioterapia, tecar, nuoto, osteopatia, chiropratica e tutte altre balle che mi hanno fatto solo spendere soldi e perdere tempo. Se l'ernia è estrusa c'è poco da fare, meglio farsi operare da uno bravo che in un mese sei come nuovo. Comunque non abbatterti l'ernia è una brutta bestia e complice il fatto che ogni figura medica decanta una sua soluzione miracolosa, c'è un sacco di disinformazione, ma vedrai che se trovi un neuorochirurgo bravo di rimette in piedi.
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- Creatore Discussione EmanueleSF
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- ernia ernia disco l5-s1
è che - se devo dire la verità - MI CAGO ADDOSSO AL SOLO PENSIERO DELL'OPERAZIONE
anch'io ernia L5-S1, come dice coppacobram se è estrusa poco si può fare tranne l'operazione.
che comunque sarà il tuo cervello ed il tuo corpo a decidere quando sarai pronto per tale evenienza.
auguri.
C'è anche da dire che non è che ti presenti in ospedale e chiedi di farti operare... finora chi mi ha visitato e ha visto gli esami mi ha detto che "qui siamo ben lontani dall'operazione"... quindi per ora non mi resta che avere pazienza, passare ogni tanto in garage a dare una spolverata alla bici
e tener duro
C'è anche da dire che non è che ti presenti in ospedale e chiedi di farti operare... finora chi mi ha visitato e ha visto gli esami mi ha detto che "qui siamo ben lontani dall'operazione"... quindi per ora non mi resta che avere pazienza, passare ogni tanto in garage a dare una spolverata alla bici
certo operazione = extrema ratio
ciao
La mia impressione è che nel caso dell'ernia del disco, la medicina e tutt'altro che una scienza esatta.
Avrai tanti consigli quanti medici consulti, almeno questa è mia esperienza.
In teoria, un'ernia espulsa dovrebbe seccarsi (disidratare) da sola dopo un periodo di tempo. Nel frattempo è necessario controllare il dolore e cercare condurre una vita normale, altrimenti operarsi è un'alternativa.
Almeno questo è quello che spero. :)
E' ovvio che se la situazione precipita (perdita di controllo del piede, incontinenza, ecc) bisogna operare subito.
Avrai tanti consigli quanti medici consulti, almeno questa è mia esperienza.
In teoria, un'ernia espulsa dovrebbe seccarsi (disidratare) da sola dopo un periodo di tempo. Nel frattempo è necessario controllare il dolore e cercare condurre una vita normale, altrimenti operarsi è un'alternativa.
Almeno questo è quello che spero. :)
E' ovvio che se la situazione precipita (perdita di controllo del piede, incontinenza, ecc) bisogna operare subito.
vero, la medicina (non solo nel caso dell'ernia) non è matematica, quindi è tutto sempre molto soggettivo
sui consigli ricevuti, per adesso però sono tutti concordi... almeno quello, altrimenti sarei in confusione totale
nel mio caso:
neurochirurgo: SI
ortopedico chirurgo: NO
fisiatra: NO
osteopata: NO
a pensar male potrei dire che ogni uno tira acqua al proprio mulino..
nel mio caso:
neurochirurgo: SI
ortopedico chirurgo: NO
fisiatra: NO
osteopata: NO
a pensar male potrei dire che ogni uno tira acqua al proprio mulino..
eh, il dubbio viene sempre...
ma tu, come stai? cammini? pedali? dolori?
dopo due sessioni di cortisone sto meglio, ma ho ancora la sciatica. Fai conto che a luglio non riuscivo a stare seduto piu' a lungo di 10 minuti.
Stranamente, la bici è quella che mi da meno problemi e la sciatica mi passa quando pedalo. Quindi ho deciso di riprendere pian pianino, senza grossi sforzi (salite) e niente enduro/freeride solo xc. Mi viene il mal di schiena nella zona bassa se esagero.
Camminare e stare in piedi mi mette in crisi, ma con brufen + muscoril + creme (voltaren), per il momento me la sto cavando. Fa male, ma stringo i denti. Inoltre, quando sono a casa, faccio dello stretching (cose trovate su internet e inventate da me).
Tuttavia, se non passa fra un mese o due, dovrò pensare a delle alternative...
Sto pensando di prendermi una panca a inversione. Ho la sensazione che potrebbe aiutare.
anche io prima di fermarmi, in bici non avevo alcun fastidio, ma nemmeno il minimo dolorino, e pedalavo i miei km di salita (anche dura) senza alcun problema... poi scendevo dalla bici e camminavo male...
poi l'ortopedico che mi ha visitato (a inizio agosto) mi ha detto di fermarmi, idem il fisiatra e il fisioterapista che mi seguono in questo momento: solo camminate, e i pochi esercizi che ho iniziato a fare 10 giorni fa.
nemmeno il nuoto... che per quanto lo trovi di una noia mortale, aspetto con ansia il via almeno per buttarmi in piscina
ora io non sono un medico, però non so se pedalare col dolore "coperto" dal voltaren sia molto salutare
il consiglio di tutti è comunque di "muoversi" ed ho riscontrato che questo è vero. Se rimango a letto immobile per due giorni, mi sento peggio di prima.
Se devo comunque muovermi, che male c'è nel praticare quello che mi fa meno male? (bici rispetto a camminare).
vero, è bene muoversi... PERCHE' CACCHIO A ME NON MI FANNO PEDALARE?!?
in effetti pensavo alle sollecitazioni dovute a buche, asperità e quant'altro...
porca vacca martedì chiedo se posso usare la mtb su asfalto e con le gomme a 1,5
vero, è bene muoversi... PERCHE' CACCHIO A ME NON MI FANNO PEDALARE?!?
in effetti pensavo alle sollecitazioni dovute a buche, asperità e quant'altro...
porca vacca martedì chiedo se posso usare la mtb su asfalto e con le gomme a 1,5
attenzione, per ora giro solo per il Parco di Monza e l'ammortizzatore (100mm) è sempre aperto. Evito buche, asperità e simili....ma è comunque bello pedalare e mi mette di buon umore! :)
Secondo me, uno deve anche andare un po d'istinto. da quello che leggo ogni patologia di ernia discale mi sembra diversa. Io cerco di scoprire le cose che mi fanno bene e quelle che mi fanno male (per esempio, il nuoto non mi è piaciuto affatto, pur indicato da tutti come una cosa benefica).
[FONT=Times New Roman, serif]Ciao, scusa se arrivo tardi sulla questione, non mi collego molto ultimamente. Cercherò di spiegarti alcune cose che ti potrebbero tornare utili, anche se il consiglio che voglio darti è ovviamente quello di affidarti ad un bravo ortopedico e seguire le sue direttive.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]Ti è stata riscontrata un ernia in sede L5-S1, immagino ti sia già stato spiegato cosa vuol dire, ma per riassumere.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]L'ernia del disco è una affezione della colonna vertebrale consistente in una rottura o uno sfiancamento dell'anello fibroso del disco e conseguente dislocazione del nucleo polposo.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]La rottura o e lo sfiancamento del disco sono abitualmente secondari ad una degenerazione o invecchiamento del disco, fenomeno che parte dalle cartilagini discali. Le ernie più frequenti sono quelle lombari. La protrusione invece consiste nello schiacciamento da parte del nucleo delle fibre dell'anello. Tuttavia ciò non comporta una rottura delle fibre dell'anello stesso, come succede nell'ernia, ma il suo schiacciamento, soprattutto a livello del legamento longitudinale posteriore.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]Immagino tu stia parlando di ernia e non di una protusione....[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]In rapporto al grado di fuoriuscita del nucleo, abbiamo:[/FONT]
- [FONT=Times New Roman, serif]ernia contenuta: quando il disco presenta una sporgenza circoscritta nel canale vertebrale (l'anello è sfiancato ma non completamente rotto) [/FONT]
- [FONT=Times New Roman, serif]ernia protrusa, da non confondere con la protrusione: è una vera e propria ernia, che consiste nello spostamento parziale del nucleo, a livello del midollo spinale, che quindi rompe le fibre dell'anulus e il legamento posteriore, ma lo stesso nucleo rimane, seppur in parte, attaccato al centro del disco nel quale alloggia normalmente. [/FONT]
- [FONT=Times New Roman, serif]ernia espulsa o migrata: quando vi è rottura dell’anello e fuoriuscita nel canale vertebrale di materiale discale.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]Chiarito questo, ogni paziente rappresenta un caso diverso e dunque laddove può risultare utile un intervento su di un soggetto, non è detto che lo stesso intervento sia consigliato ad un altro soggetto pur di stesso sesso, razza eta, etc[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]Le variabili che entrano in gioco sono molte e per questo può succedere che a volte piccole ernie diano molto dolore, mentre ernie più grandi diano assenza completa di dolore ( sappi che ci sono persone che hanno scoperto per caso di avere una o più ernie e non ne sapevano nulla sino ad un controllo casuale o imputato ad altri motivi). Non ti parlerò di queste variabili per mancanza di tempo, cercherò di limitarmi a poche cose ma utili.[/FONT]
- [FONT=Times New Roman, serif]Terapie: di solito l'intervento chirurgico è sconsigliato e questo per alcuni motivi tra i quali uno fondamentale: non si può garantire che l'esito dell'intervento seppur positivo, faccia scomparire il dolore e questo sopratutto per il motivo legato alla cicatrizzazione del tessuto sul quale si va ad intervenire. Mi spiego: un dolore di solito diventa insopportabile quando l'ernia infiamma il nervo sciatico e questo avviene perchè il nervo che passa nel canale spinale viene "toccato" dal materiale espulso oppure, in caso di protusione, dal restringimento del canale stesso dato appunto dalla protusione (stesso discorso: esistono protusioni dolorosissime ed ernie senza dolore). Con l'intervento chirurgico è vero che si libera il canale ma purtroppo se la cicatrice , per vari motivi (perlopiù di natura genetica) tende ad essere spessa per cui occuperà il canale vertebrale e dunque, seppur l'ernia è stata tolta, di fatto il paziente lamenterà sempre forti dolori! Ovviamente in caso di ernie invalidanti, ovvero ernie che impediscono persino la normale deambulazione (e purtroppo capita) non rimane nulla da fare che tentare l'intervento tenendo presente che quasi sempre l'esito è cmq favorevole, nel senso che seppur il male si farà sentire ancora, il paziente noterà un grande miglioramento in confronto alla sua precedente situazione. Ma non è sicuramente il tuo caso, te l'ho spiegato solamente per farti capire del perchè il tuo medico probabilmente ha escluso l'intervento.[/FONT]
- [FONT=Times New Roman, serif]Terapie mediche e discorso legato all'attività motoria: bisogna essere molto cauti senza sentire troppe “chiacchiere” e consigli di persone che poco conoscono la materia. Dire “fai tutto perchè la forza di volontà vince su tutto” è un consiglio insensato e spesso conduce anche ad una degenerazione della patologia.. Ascolta bene: sino a pochi anni fa al paziente che soffriva di un attacco di mal di schiena (per semplicità uso questo termine sapendo che ci riferiamo alla patologia del tratto lombosacrale- il tuo) si consigliava riposo assoluto a letto o in posizione antalgica (posizione che causa meno dolore possibile) spesso per settimane. Oggi fortunatamente l'approccio è cambiato completamente e questo perchè ci si è resi conto che il riposo forzato spesso andava a peggiorare la situazione e non portava nulla di buono. Il consiglio che generalmente si da è quello di proseguire le normali attività quotidiane prestando particolare attenzione 1) a compiere movimenti non dannosi – tipo sollevare pesi, posizioni sconsigliate per lunghi periodi etc. 2) “ascoltare” il dolore, nostro amico che è pronto a segnalarci posture o movimenti inadatti. Purtroppo in fase di dolore acuto se prendiamo medicinali come antiinfiammatori etc, di fatto mascheriamo anche il dolore e questo è il motivo per il quale nei casi di mal di schiena “leggero” si consiglia di moderare le normali attività ma senza prendere alcun medicinale. Chiaro che se invece si di fronte ad uno stato infiammatorio importante, l'utilizzo di medicinali atto a ridurre suddetta infiammazione è sicuramente consigliato. In questo caso devi stare molto accorto, ovvero compiere le normali attività evitando di stare a riposo tutto il giorno ma senza compiere movimenti deleteri oppure attività sportive anche leggere, perchè, molto importante, non senti dolore per via dei medicinali ma l'infiammazione prosegue e potrebbe peggiorare.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]Applicazioni locali di pomate: tempo e soldi sprecati (opinione personale) ma chiedi al tuo medico.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, serif]Esercizio fisico: qui entriamo in un campo soggetto a moltissime variabili che parte da un presupposto oggettivo: se l'ernia non è stata generata da un evento traumatico, allora è dovuta o da una postura scorretta oppure da lavori pesanti e/o movimenti sbagliati ripetuti nel corso della giornata. Purtroppo non ho tempo di entrare nel dettaglio(sto già scrivendo molto di fretta -scusa per eventuali errori o per un linguaggio poco comprensibile), ti dico solamnete che in molti casi panche ad inversione, esercizi per gli addominali oppure nuoto possono peggiorare lo stato della tua schiena o rallentare la guarigione.[/FONT]
Spero di averti aiutato un poco.
Ciao
scusa se mi intrometto, ma potresti essere più specifico perché la panca non va bene in quale situazione?
Ho letto di casi sia positivi e negativi. grazie.
M.