Eh attenzione però! Stiamo mischiando insieme le cose - abbiamo bisogno sia di massa muscolare sia di forza resistente. Il trucco sta nella progressione dei carichi di lavoro da una parte, e dal fare fiato / condizione dall'altra.
Parlo facile ma sono inchiodato ai miei limiti anch'io - vuoi perchè ultimamente sono andato purtroppo poco in palestra, e di fatto ogni weekend avevo un impedimento per cui non sono riuscito ad uscire :-/
Il discorso dell'interno coscia può essere una combinazione di poca muscolazione e resistenza, ma anche di posizionamento (come era nel mio caso).
Insomma, bisogna farsi un mazzo così sennò non si progredisce
Saluti paulissimi
Parlo facile ma sono inchiodato ai miei limiti anch'io - vuoi perchè ultimamente sono andato purtroppo poco in palestra, e di fatto ogni weekend avevo un impedimento per cui non sono riuscito ad uscire :-/
Il discorso dell'interno coscia può essere una combinazione di poca muscolazione e resistenza, ma anche di posizionamento (come era nel mio caso).
Insomma, bisogna farsi un mazzo così sennò non si progredisce
Saluti paulissimi
