I contenuti più recenti di pierotini

Ciao ragazzi,bazzico il forum saltuariamente,da qualche settimana l'unico pensiero che mi frulla per la testa è la Salzkammergut,ovviamente percorso A:omertà:.Premetto che non sono mai stato a Bad Goisern,quindi,non conosco nulla di quei percorsi.Le mie uniche due marathon sono state le ultime...

Ciao a tutti, vorrei che mi aiutaste a risolvere un problema che riscontro da quando vado in mtb.Dopo delle uscite impegnative(oltre le due ore),accuso un irrigidimento della parte dx della scapola e del collo.La maggior parte delle volte,tale dolore sfocia in un forte mal di testa che si...

Io,invece,ho avuto il problema contrario (vedi post abbassamento frquenza cardiaca). Dopo settimane di allenamento intenso la mia frequenza cardiaca max non saliva oltre i 172/174 bpm,quando,prima di questo periodo,andava oltre i 185 bpm.Ora sono fermo da una settimana,domani proverò a risalire...

Non sono sicuro ma sembrerebbe che si abbassi con l'intensificarsi degli allenamenti. Comunque,ora sono fermo da circa una settimana,vedremo nelle prossime uscite come si comporterà. In questi giorni la frequenza a riposo rilevata si aggira intorno ai 47 bpm.

...Allora sarà sicuramente un sintomo di sovrallenamento,proverò a stare tranquillo una settimana per non peggiorare la situazione,sperando di non averla già compromessa!grazie Martuzch e Personalpiu

Salve,sono un nuovo membro di questo forum. Avrei una domanda da porvi :nunsacci:...pratico questo sport da appena 1 anno e in maniera più assidua in queste ulime settimane.Fino a circa due mesi fa la mia freq. cardiaca max,rilevata dal mio polar in condizioni di apnea:OOO:, era di 185...