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Ciao, cedo la mia iscrizione alla DSB. Iscritto a mezzanotte e 4 minuti del 1° agosto, quindi sicuramente prima griglia. Chi interessato mi contatti in mp.

Beh...intanto chi siamo conta perché da questo dipende qual'è il nostro motore e quanto e come ha bisogno di essere allenato. Quanto lavoriamo conta perché a grandi linee da questo dipende quanto tempi possiamo allenarci e dal tempo disponile dipende il tipo di preparazione che si può fare. a...

...cosa vuoi farci....abbiamo la passione per la bici (e non per la palestra..), ma soprattutto...non siamo Nino Shurter! Però se fossi Nino ti assicuro che qualche ora di palestra me la farei anche io, al posto di stare 10 ore al giorno al lavoro...

Mi trovo molto d'accordo con te sulla tua ultima frase '..a me di quello che mangiano e pensano gli altri in fatto di alimentazione non m'importa,'. E non mi metterò ad infilarmi nella solita trita discussione sul latte ,la carne, le proteine nobili, la dieta mediterranea ecc e di come per OGNI...

..non c'è molto da inventare in questo senso: è assodato da vari anni che l'ottimale è fare un allenamento a settimana di tecnica e gli altri giorni dedicarsi al motore su asfalto o rulli...

Dipende anche da quali sono le tue motivazioni: se l'attività è fine a se stessa e a mantenersi un po' in forma allora concordo con te. Se invece usi i rulli per portare avanti la preparazione invernale, seguendo tabelle e avendo ben in mente i benefici che ne hai dalla prima gara di marzo in...

Allora per il primo punto vale (e la tua esperienza lo conferma) quanto ho scritto nel post precedente e cioè che allenarti come fai non ti permette di migliorare, ma se è il tipo di ciclismo che ti piace fare non vedo proprio il problema..magari non ti migliora il rendimento ma spero che ti...

Perdonami ma se l'amico esperto ti ha detto quello che hai scritto e cioè che il cuore si plasma per la bici nell'età dello sviluppo e che chiunque abbia fatto sport da piccolo rifilerà SEMPRE distacchi paurosi a chi non l'ha fatto, beh allora l'amico sarà anche esperto ma non di fisiologia ne...

... Due concetti sbagliatissimi. Ma dove hai letto sta roba? Prima te li togli dalla testa e più velocemente inizierai a divertirti in bici. Dai che hai 38 anni hai ancora una bella vita atletica davanti. Certo che come dice Sembola per migliorare bisogna faticare. Questo è vero a 20 anni come...

Quello che hai scritto è sbagliato e fuorviante.

Guarda per mia esperienza: 1) non c'è nulla di più bello di avere poco tempo per pedalare perché si ha una vita piena (lavoro, famiglia, bimbi...). E' molto meglio avere una vita pienissima, in cui si riesce a fatica anche a pedalucchiare un po'), che avere molto tempo per allenarsi ma non avere...

Guarda...la testa negli sport di resistenza conta moltissimo, è vero! ma non sopperisce al fisico, al massimo ti permette di tirare fuori tutto quello che hai ma non di più! Una gara di resistenza 'estrema' come potrebbe essere la manifestazione che volevi fare, una 24h, una gara a tappe o una...

Condivido l'opinione che non ci si ammala certamente ( a parte magari un raffreddorino..) per una pedalatona anche se sicuramente, come dici, sarebbe uno stress pesante (come i corridori che recuperano una ultratrail in 2 o 3 mesi), Condivido anche che uno non perde l'autostima per una...

:nunsacci::nunsacci::nunsacci: Che teatrino? Se hai un contributo o una posizione differente 'nel merito' all'argomento specifico di questa discussione benissimo, il posto è qui. Altrimenti non ho assolutamente tempo (ne l'età) da perdere in sterili discussioni in privato. Non andiamo OT per...

vedo che hai valutato negativamente il mio post. Accetto volentieri ogni critica ed essendo interessato ad un confronto in merito ad ogni aspetto che riguarda l'allenamento e sempre aperto ad imparare cose nuove (non si finisce mai di imparare!) ti chiedo gentilmente cosa trovi di sbagliato (nel...