Epic Trail MTB School L'equilibrio

[steve-U]

Prima puntata della nostra nuova serie dedicata a come andare in mountain bike! Non preoccupatevi, arriverò a spiegarvi il nose press, il bunny hop e tante altre belle manovre, ma partiamo dall'inizio per essere sicuri di avere i fondamentali corretti. Iniziamo dunque con l'equilibrio e qualche facile esercizio che potete...

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[cessna]

Grande Steve... Ottima idea! seguirò i tuoi corsi epici (come i già faccio con i giri epici) come la Bibbia!!

 

[dalmoste]

Spettacolo!

 

[apokolokyntosis]

Ciao!

Te la butto là:
Pressione gomme
Posizione/inclinazione piedi sui pedali
Gambe e braccia: rigide o sciolte?
Come distribuire il peso, in quali casi caricare il posteriore ed in quali l'anteriore
Come impostare bene i tornanti stretti SENZA nose-press (che spesso si usano per fare i fighi, ma saper prendere bene un passaggio tecnico o un tornante stretto non è da tutti!)
Come riprendersi/montare video
Come convincere la fidanzata a venire in MTB :)

 

[superskinny]

Come convincere la fidanzata a venire in MTB :)

 

[Fbf]

Molto interessante! Alla prossima uscita ci provo! Purtroppo nei punti più tecnici e difficoltosi che trovo molto spesso penso troppo alle conseguenze (nefaste!) in caso di caduta visto il pessimo equilibrio che ho!

 

[Koroviev]

Seguo con interesse.

 

[marco]

Molto interessante! Alla prossima uscita ci provo! Purtroppo nei punti più tecnici e difficoltosi che trovo molto spesso penso troppo alle conseguenze (nefaste!) in caso di caduta visto il pessimo equilibrio che ho!

vietato farsi gli spritz prima di partire!

 

[Big Steak One]

Ottima iniziativa Steve

 

[marpa]

Interessante iniziativa.. seguiro‘ con interesse le lezioni

 

[AlexV]

Grande Steve... Ottima idea! seguirò i tuoi corsi epici (come i già faccio con i giri epici) come la Bibbia!!

Io meglio di come seguo la Bibbia...

 

[Elio79]

Ciao Steve complimenti per il video, non si vedono i pedali usati durante gli esercizi. Per chi usa gli attacchi cosa consigli?
Personalmente a volte ci provo ma mentalmente il piede attaccato già mi crea un blocco.

 

[FlashFon80]

vietato farsi gli spritz prima di partire!

Vabbè direttore mi adeguerò al suo consiglio!
Solo birretta!

 

[yayayaya]

se mi posso permettere, se lo fate in garage è ancora meglio, vi appoggiate ad un muro e sempre sul muro provate a partire con un solo piede sul pedale dal lato muro e l'altro piede lo sollevate a trovare l'equilibrio, fino a metterlo sul pedale e rimanere in equilibrio.
Così facendo se perdi l'equilibrio dal lato del piede libero facilmente tocchi terra proprio con il piede e dall'altra parte ti poggi sul muro

 

[lollo72]

Bella iniziativa, ma ora non sono più "tutorial" le videolezioni fanno parte della D.A.D !
Non ho ancora dato un'occhiata al sito , ma per caso ci sarà una qualche possibilità di videolezione di gruppo (tipo quelle su Meet o Zoom) con iscrizione per i residenti fuoriregione ?

 

[lumerennù]

Bella iniziativa, mi chiedo solo se tecniche avanzate come il nose press possano essere utilizzate anche con una ebike normale (no leggera)

 

[Docste]

Bella iniziativa, mi chiedo solo se tecniche avanzate come il nose press possano essere utilizzate anche con una ebike normale (no leggera)

Sì, con un po' più di "energia" e tecnica

 

[marco]

Bella iniziativa, mi chiedo solo se tecniche avanzate come il nose press possano essere utilizzate anche con una ebike normale (no leggera)

ti posso dire di sì, però poi, se torni su una bici normale, ricordati di dosare le forze, altrimenti ti capotti

 

[steve-U]

Ciao!

Te la butto là:
Pressione gomme
Posizione/inclinazione piedi sui pedali
Gambe e braccia: rigide o sciolte?
Come distribuire il peso, in quali casi caricare il posteriore ed in quali l'anteriore
Come impostare bene i tornanti stretti SENZA nose-press (che spesso si usano per fare i fighi, ma saper prendere bene un passaggio tecnico o un tornante stretto non è da tutti!)
Come riprendersi/montare video
Come convincere la fidanzata a venire in MTB :)

urca sono tutti ottimi argomenti, segnati ;)

come riprendersi e montare video?in rpatica tutorial a 360 gradi haha

per il tuo ultimo punto, direi che la MTB è una passione divertente, quindi falla appassionare senza stress ;)

 

[steve-U]

Molto interessante! Alla prossima uscita ci provo! Purtroppo nei punti più tecnici e difficoltosi che trovo molto spesso penso troppo alle conseguenze (nefaste!) in caso di caduta visto il pessimo equilibrio che ho!

ecco ottima questa riflessione.
Quindi, passo indietro, partiamo dall'equilibrio.
Pensare troppo alle conseguenze non è piacevole e spesso è controproducente, ma ci sta che il tuo istinto ti dia delle dritte e secondo me sono sempre da seguire.
Per vincere in sicurezza alcune tue paure e fare uno step tecnico, ti consiglio di prendere alcune lezioni private (o anche di gruppo, ma nelle private si ottiene sempre la massima efficacia).