Ecco questo punto magari lo introduco bene nella prossima puntata.
Parto dicendo che comunque per gli esercizi di tecnica sono sempre consigliati i flat, sia per una quesitone di sicurezza sia di apprendimento della tecnica, spesso l'spd può aiutare con l'inganno, si crede di aver fatto il movimento corretto ed invece è stato l'aggancio a fare il grosso del lavoro.
Per vincere la paura dello sganciarsi, consiglio di abituati ad uscire prima di tallone e poi a staccare il piede, questo movimento dovrà diventare naturale e spensierato, così che diventi un automatismo.
come devo gestire i movimenti di bacino,gomiti e/o ginocchia ? Cioè quando perdo l'equilibrio quale di queste 3 parti del corpo dovrebbe entrare in gioco x prima ? Grazie!
) quello che invece si "incricca" è la mia sicurezza quando sono in discesa, facendo si che tutte le mie capacità vadano a quel paese. Se poi ho gli spd, non ne parliamo, peggio che peggio (infatti al semaforo stacco entrambi i piedi), e il tutto si complica con fondi scassati. Spesso mi viene da sganciare i piedi anche sulle salite scassate, quando potrei benissimo fermarmi e ripartire restando in equilibrio, ma qualcosa va in cortocircuito nella testa.