vertebre

Gentile dottore, otto anni or sono ho rotto tre vertebre a causa di un incidente in MTB. Da un anno circa, dopo anni di nordic walking ho ripreso a pedalare badando a curare molto lo stretching e praticando i core exercises. Ovviamente mi accontento di due -tre uscite da un'ora a settimana...

Ciao a tutti, scrivo dopo un po’ di tempo per condividere la mia esperienza. Nel 2007 ebbi un incidente durante una discesa in MTB : in sintesi, come vi scrissi, un paio di anni fa, mi ruppi tre vertebre. Dopo aver tolto il busto arrivò quasi subito una bella protrusione circonferenziale in L5...

Buon giorno a tutti. Non scrivo sul forum dai tempi della mia caduta in bicicletta, circa 7 anni or sono, che mi provocò la frattura di tre vertebre: due dorsali e una lombare. Attualmente dopo anni di tribolazione con riabilitazione, protrusioni ed altro, mi pare di star benino. Pratico Nordic...

Ciao, ho letto le altre discussioni in merito e non ho trovato le indicazioni che cercavo, quindi provo con una nuova richiesta. Sono ancora steso a letto per una frattura alla prima vertebra lombare e per farmi passare le giornate, mi sono messo a pensare al rientro (speriamo che ci sia, e che...