RCM [Video] RCM tutorial: guida sui sentieri esposti
- Creatore Discussione Jack Bisi
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Sui sentieri esposti, quelli molto esposti che se vai giù non torni più su, ho due trucchi risolutivi: a) li faccio a piedi; b) li evito!
Soffrendo di paura del vuoto preferisco non percorre un sentiero dove l'errore è punito con la massima pena prevista, anche se la cosa mi fa davvero girare le scatole, perché riduce il numero di trail possibili, ma me ne faccio una ragione.
Soffrendo di paura del vuoto preferisco non percorre un sentiero dove l'errore è punito con la massima pena prevista, anche se la cosa mi fa davvero girare le scatole, perché riduce il numero di trail possibili, ma me ne faccio una ragione.
Bel video come sempre ma.... argomento spinoso... i consigli sono utili ma purtroppo quando si parla di sentieri esposti ognuno deve trovare il suo metodo. Per dire io non soffro veramente di vertigini ma è la paura di sbagliare dovuta alla consapevolezza dei miei limiti tecnici che mi frena.
Diciamo che la strada maestra è seguire la traccia con lo sguardo un po' a monte (come detto nel video infatti) e non allargare lo sguardo al vuoto (questo anche quando si cammina!) ma purtroppo a me è capitato di allargare la vista per caso e poi di bloccarmi, magari perchè erano altri che si erano bloccati prima di me ( mi è capitato con la mia fidanzata). E' molto poi secondo me una questione di abitudine. Se uno fa spesso sentieri esposti , si abitua all'esposizione. Rimane però la prima che ho detto, ovvero la paura di sbagliare e anche qui solo il miglioramento delle proprie capacità e la familiarità a certe situazioni possono supplire.
Diciamo che la strada maestra è seguire la traccia con lo sguardo un po' a monte (come detto nel video infatti) e non allargare lo sguardo al vuoto (questo anche quando si cammina!) ma purtroppo a me è capitato di allargare la vista per caso e poi di bloccarmi, magari perchè erano altri che si erano bloccati prima di me ( mi è capitato con la mia fidanzata). E' molto poi secondo me una questione di abitudine. Se uno fa spesso sentieri esposti , si abitua all'esposizione. Rimane però la prima che ho detto, ovvero la paura di sbagliare e anche qui solo il miglioramento delle proprie capacità e la familiarità a certe situazioni possono supplire.
Bravo Fabio. Ho gli stessi problemi con mio figlio di 11 anni. Farò tesoro dei tuoi consigli.
Auguri a jack!
Auguri a jack!
è il momento che diventa un'abitudine che ci scappa il morto, una persona normale non può divertirsi a fare un sentiero esposto con la bici, o almeno non fa parte della massa
giustamente siamo in democrazia e ognuno ha i propri gusti ... a me piacciono e li cerco apposta ....
Il sentiero esposto è giusto e sacrosanto che provochi un blocco psicologico, metterlo sullo stesso piano di un qualsiasi single track è ridicolo, avere il timore di cadere nel vuoto con conseguenze potenzialmente irreparabili o mortali non è in questo caso una paura irrazionale, ma semplicemente il tener conto di un'eventualità catastrofica.
Non si tratta di capacità tecniche o meno, perché a parità di difficoltà la differenza viene fatta solo dall'esposizione del percorso... ed è quello che genera anche il 'rodimento' che si ha quando si decide di scendere a piedi, senza il baratro di fianco non lo si sarebbe fatto.
Poi ognuno è libero di fare lo struzzo come meglio crede... detto ciò, buona guarigione al ragazzo infortunato.
Non si tratta di capacità tecniche o meno, perché a parità di difficoltà la differenza viene fatta solo dall'esposizione del percorso... ed è quello che genera anche il 'rodimento' che si ha quando si decide di scendere a piedi, senza il baratro di fianco non lo si sarebbe fatto.
Poi ognuno è libero di fare lo struzzo come meglio crede... detto ciò, buona guarigione al ragazzo infortunato.
Quanto è strana la mente : ho fatto paracadutismo, a piedi non ho problemi e ho lo sguardo "ben lungo" in bici. Invece pedalando ,pur guardando sempre ben avanti, la mente si concentra sui lati o meglio sul lato dove c'è il vuoto con il risultato di dovermi fermare dopo un po'. Ho trovato molto utile passare dalla posizione seduta a quella in piedi,in attacco...che mi da piu' controllo e mi rende piu attivo e reattivo. Devo provare a guardare leggermente a monte,credo sia un buon consiglio !
Grandi raga e .....riprenditi in fretta man !
Grandi raga e .....riprenditi in fretta man !
Credo che nessuno qui stia cercando di incoraggiare a fare tratti esposti dove un errore è fatale.
Piuttosto i suggerimenti servono per gestire le situazioni in cui chi è più sensibile alle vertigini (penso ad esempio certi traversi della DH Donne) può essere distratto da un disagio che non è giustificato da una situazione di oggettivo pericolo. Se mi sbaglio correggetemi
Piuttosto i suggerimenti servono per gestire le situazioni in cui chi è più sensibile alle vertigini (penso ad esempio certi traversi della DH Donne) può essere distratto da un disagio che non è giustificato da una situazione di oggettivo pericolo. Se mi sbaglio correggetemi
Torniamo al punto di prima, ossia il considerare un sentiero esposto come un qualsiasi altro sentiero privo di esposizione.
Penso che la foto ad inizio pagina sia un'estremizzazione abbastanza emblematica...
Sì infatti non è che puoi far le prove su un sentiero esposto. Intendo dire che come minimo devi avere un'ottima padronanza del mezzo (intendo anche con manovre come bunny hop, manual e nose press ma non perchè le devi usare su un sentiero esposto, ma perchè sono quelle che a mio parere danno padronanza del mezzo appunto ). Per il resto come già detto io un sacco di volte prendo la bici a mano ; )
Beh in questo caso la questione è puramente psicologica, ma anche questo può portare ad un blocco
Claudiop77
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I sentieri esposti ok ma quando sei in cresta io mi cago proprio nelle mutande, vuoto a sx e a dx mi blocco peccato perché amo i sentieri di montagna .
Ed il blocco lì deve rimanere, non va superato, perché non è irrazionale, ma l'esatto contrario... poi se si vuol far passare il messaggio che sia normale fare sentieri esposti come quello ok, facciamoci passare le Gf e contiamo quanti ne volano di sotto.
Vale per i burroni come per situazioni meno al limite, ma sempre di ruzzoloni di dieci metri e passa si tratta, se per voi è normale tenere in considerazione l'eventualità di rotolare giù praticamente in verticale prego, c'è pure chi cammina sui grattacieli... ma la massa, come detto, fa altro.
Che poi per quanto mi riguarda per "esposto" io non intendo necessariamente che ci sia un baratro di centinai di metri.
Anche un normale sentiero con a lato un "vuoto" di 3 m è già esposto visto che volare di sotto bene di sicuro non ti fa. E secondo me è più per quest'ultimi che valgono i consigli dati.
Anche perchè in caso di tratte veramente esposte io scendo e me li faccio a piedi, posso avere o acquisire in futuro tutta la tecnica che voglio ma il richio è troppo alto per me, basta una stupidata e sei morto.
Anche un normale sentiero con a lato un "vuoto" di 3 m è già esposto visto che volare di sotto bene di sicuro non ti fa. E secondo me è più per quest'ultimi che valgono i consigli dati.
Anche perchè in caso di tratte veramente esposte io scendo e me li faccio a piedi, posso avere o acquisire in futuro tutta la tecnica che voglio ma il richio è troppo alto per me, basta una stupidata e sei morto.
Per me un sentiero esposto è quello che da un lato no ha niente e e se metti l'anteriore fuori sei giù, già successo purtroppo e mi è andata bene (anche se in quel caso specifico non sarei rotolato per molto).
Bisogna anche fare molta attenzione a stare troppo a monte, non più tardi di sabato scorso un mio socio, che patisce molto questo tipo di sentieri stando troppo a monte ha scontrato un tronco d'albero tagliato (nonostante lo avessi avvertito che erano presenti tronchi tagliati) ed è stato rimbalzato verso l'esterno rischiando di finire di sotto.
Bisogna anche fare molta attenzione a stare troppo a monte, non più tardi di sabato scorso un mio socio, che patisce molto questo tipo di sentieri stando troppo a monte ha scontrato un tronco d'albero tagliato (nonostante lo avessi avvertito che erano presenti tronchi tagliati) ed è stato rimbalzato verso l'esterno rischiando di finire di sotto.
Io scendo sempre, anche se il sentiero è liscio come una pista da bowling. Per quanto mi riguarda il rischio non vale la candela, devo divertirmi, non dimostrare qualche cosa a qualcuno a semplicemente a me stesso. Se fosse questione di vita o di morte, capirei il fatto di dover superare una paura simile, ma visto che non lo è, non lo trovo sensato.