che tanto non mi alzavo comunque 

mi son ricordato che oggi scatta l'aumento d'eta' per [MENTION=77915]france85[/MENTION]...
...è quando arriverai agli ...anta (inoltrati) che te ne accorgerai....Come fare i KOM su Strava: http://www.strava.com/activities/130432764
Martedi, 100Km di BDC minimo come catarsi per tutto la cioccolata che ho mangiato, c'e' nessuno ?
41,5 kmh di media. Le su gambe le vorrei, ma ir su fegato no.
Presente. Mi viene bene la mattina. Con qualche salita, sì?!
Ma quanto viene di dislivello ? Garmin Connect non me lo dice.Ho visto il giro che proponi, molto catartico, sono pronto a tutto, al massimo torno in treno. Pero' su quelle distanze bisogna veramente prendersela con calma. Facciamo partenza alle 9:00 da Piazza Manin accanto alla torre ?
Sul ritorno in treno, non scherzo tanto, stavo facendo i conti e secondo me e' un giro da 7-8 oreMa quanto viene di dislivello ? Garmin Connect non me lo dice.
allora ragazzi, riprendetevi il CITTA, e fino a quando non sarà in forma non mandatemelo più!![]()

Macx in questi due giorni dovevi fá almeno 3000 complessivi e non toccare cioccolata...
SRH .

Figurati...son passato da casa sua verso le tre (der pomeriggio) e ho trovato il su' babbo che m'ha detto dormiva e che la mattina non era uscito per paura che piovesse...Macx in questi due giorni dovevi fá almeno 3000 complessivi e non toccare cioccolata...
SRH .
vero che ha cominciato a piove ...ma ora alle cinque....quest'anno ni ci vole
e s'e' iscritto al lungo 
Figurati...son passato da casa sua verso le tre (der pomeriggio) e ho trovato il su' babbo che m'ha detto dormiva e che la mattina non era uscito per paura che piovesse...vero che ha cominciato a piove ...ma ora alle cinque....quest'anno ni ci vole
e s'e' iscritto al lungo
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Pero' abbiamo fatto piu' dislivello 