se questi son l'amici alllora voglio solo nemici...
Riccardo sei monotono lo stesso detto nel giro di due settimane.
E poi stai bono che se finisco prima io poi ci pole esse quarcuno in più a datti una mano.
se questi son l'amici alllora voglio solo nemici...
Riccardo sei monotono lo stesso detto nel giro di due settimane.
E poi stai bono che se finisco prima io poi ci pole esse quarcuno in più a datti una mano.
...quest'estate nel mese di agosto io sarò in una casa a La Croce, sopra San Giuliano Terme, da dove si scende con il parapendio.
Grazie.
Ciao Rischiav e grazie per la risposta. E' Dario di Bikerchannell che mi segnala questo thread. In particolare cita "Gli amici a cui ti puoi rivolgere sono Alfà, Tomminason (Tommaso), Secco... e altri, digli pure che hai già parlato con me." Quindi eccomi qui!
Io faccio molto spinning e da un paio di mesi esco anche in mtb sulle colline intorno a Modena insieme ad altre persone. In generale faccio circuiti misto asfalto-sterrato, con grande preponderanza (ovviamente!!) per lo sterrato. Per sterrato intendo sentieri e stradelle di bosco. A Modena esco per circa 3 facendo tra i 20 ed i 35 km (variando per la difficoltà, con pendenze di picco al 30%) con un consumo, in termini di calorie, di circa 1000-1200 (per avere un idea dello sforzo: suppongo che siate cardiofrequentizzati!). Su strada faccio 60-80 km agevolmente. Questa è l'ultima uscita fatta http://www.endomondo.com/workouts/oSR5wvnHZIYhttp://www.endomondo.com/workouts/oSR5wvnHZIY La mia mail personale è duccio.cosimini(chiocciola)100100(punto)it Sarei grato per un contatto. Grazie!
il tuo contatto t'ha dato notizie poco aggiornate! :pSecco
può darsi che tu debba aspettare un pò qualcuno di noi in salita.. ..Io faccio molto spinning e da un paio di mesi esco anche in mtb sulle colline .... Grazie!
... suppongo che siate cardiofrequentizzati!..
Noi ci si dovrebbe cardiofrequentizzare il cervello
Alfà, evitalo è un tipaccio....il secco non va più in bici, ha partorito da poco ed è in maternità....
Evita anche Giskard e tutto (escluso l'ex membro onorario HJ) il gruppo dei Vecchiano's, fanno caà in bici (*) e sono stupiti ammodino: se vai con loro rischi di ridere troppo e di farti male per bene per la questione indicata dal "(*)".
Evita anche rischiav, che se viene c'ha il martello pneumatico nello zaino e va a finire che nel pomeriggio ti ritrovi a sistemargli casa senza sapere nè perchè nè percome.
A parte tutto, vediamo se si organizza qualcosa.
un da retta ai discorsi, ad agosto sono operativo come non mai, sfodererò la forma del bornoc e l'agilità discesistica di giska
secco nr 1
miscela potenzialmente esplosiva, specie se combinata ad un mezzo di alfa' e l'abbigliamento tennico di HJ
domattina: Belvedere ore 8:45 per giro mooooooolto soft e con discesa sul suggestivo acquedotto del Nottolini.
con esclusione di geometri e idraulici siete tutti invitati....
è lunga
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