scusami Max ma alle 16 e 30 non sarei mai riuscito a liberarmi, in ogni modo oggi visto che non avevo compagni d'uscita ho preferito fare una "camminata veloce" con mia moglie nella mia zona... non resta che attendere sabato per l'uscita in mtb...
..grande Ivan...anche io ieri ho ripiegato con la solita sessione di running....6 km... a 6.45 a Km...che per me è un tempone....risentiamoci per sabato....