Non è tanto questione di allenare un tipo di forza..ma di essere costanti nella pedalata, gestire bene i pesi nei tornanti, tirare il manubrio in certe rampe x caricare la ruota posteriore, avere un buon colpo d'occhio x cercare la traiettoria migliore, riuscire a prendere un minimo di velocità quando devi salire un gradino anche se l'aderenza è già precaria, fare attenzione a non battere il pedale sul bordo del sentiero, avere il "pelo" di provare a salire d'inerzia un passaggio anche se c'è il vuoto di lato..
Sono tutte cose che con la muscolare puoi fare ma in minima parte xke ti cedono prima le gambe.. l'aiuto del motore ti consente di più, ma aumentano anche le abilità che bisogna avere