Strana sensazione ad inizio allenamento

Gecko76

Biker superis
23/8/05
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Livorno
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il riscaldamento muscolare è soggettivo..
c'è chi ci mette 2 minuti chi mezz'ora..
io fino a dopo 10km non inizio a tirare..

anche a me succede di avere un calo all'inizio di un giro, non per 15-20 km, ma diciamo fino alla prima salita. Una volta passata quella, tutto ok. Se invece parto a tutto foo, patisco di più, ma se non ho qualcuno che mi tiri, le gambe dicono no..... :i-want-t:
 

vonluger

Biker serius
24/8/07
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lo so io
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secondo me quando sentite questa fatica iniziale è normale e può essere dovuto al fatto che usate la bici troppo di rado e quando la usate volete recuperare e abusate delle gambe. Meglio più uscite ponderate dico io
 

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