Mi sono proprio divertito a Prato Selva...nn e'proprio il mio genere ma veramente divertente grande Sbardj e Fedexx..cmq concordo con Fede praticamente lo abbiamo fatto alla ceca nn conoscevamo assolutamente il percorso!
Sport&Bike GRAVITY Enduro Team
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- bikers roma est
Cmq a parte la mancata conoscenza del percorso..io come problema grosso ne ho avuto un altro e chiedi consiglio..ho sofferto come un cane nn tanto alle braccia o spalle ma alle mano veramente nn riuscivo a tenerla mi facevano male a meta'della ps2 stavo addirittura pensando di fermarmi x evitare di prendere qualche albero!!come posso migliorare questa cosa?cioe'come posso allenare la resistenza?
io stamane non riuscivo neanche a tirare su la serranda ho i tendini del medio e l'anulare di entrambi le mani super infiammati, non riescono a stringere neanche volante della macchina
la cosa che non mi torna è che a te hanno fatto male dopo una discesa
le leve freno sono messe bene? freni con un solo dito?
in particolare cosa ti fà male? il polso, il palmo o le dita/tendini?
le cose secondo me possono essere tante..
probabilmente, frenavi troppo
oppure la posizione delle leve freno era sbagliata
Troppo caricato d'avanti oppure braccia troppo rigide..
Ci vorrebbe un bel corso gravity, per tutti! soprattutto me!
Potrebbe essere la forcella troppo frenata. a me capita ogni tanto fanno male entrambe la mani, più vai veloce e peggio è.
Polsi e braccia niente dolore sono stanche ma mi sembra anche normale viste che nn ho mai fatto discese di questo genere e nemmeno le mani mi fanno male ora il problema ce l ho avuto durante la discesa...credo dipenda dall errato posizionamento delle leve e cmq riguardava piu la sinistra certo sicuramente un po'di allenamento nn ci starebbe male!!ps: si freno con un solo dito!
troppo frenato il ritorno (rebound). se la rendi più veloce il problema si riduce fino a sparire.
Ciao
Marcello
Ciao
Marcello
Che dire??? Una splendida giornata condita da tante belle persone in un luogo stupendo!
Il tutto ha inizio alle 4.30 di mattina, si esce da casa per incontrarsi alla Botte e da lì tutti insieme fino all'autogrill di Carsoli dove ci sta apettando il mitico Carletto, caffè e via di corsa verso Prato Selva!
Si monta il gazebo
Qualche messa a punto
Foto di rito
Tutti al completo
Inizia la gara, ecco il mititco Carletto che aggredisce la salita
La meritata discesa
Alla fine della promo la meritata doccia!
Ripeto, una bellissima giornta, con il senno di poi sono rimasto molto soddisfatto pure del piazzamento, un mese che non andavo in bici,non abbiamo provato i giorni prima, ho affrontato le ps senza freni e dulcis in fondo all'ultima ps ho avuto pure i crampi!
Un grazie a tutti per la bella compagnia e al supporto che Sport&Bike ci ha dato!
Il tutto ha inizio alle 4.30 di mattina, si esce da casa per incontrarsi alla Botte e da lì tutti insieme fino all'autogrill di Carsoli dove ci sta apettando il mitico Carletto, caffè e via di corsa verso Prato Selva!
Si monta il gazebo
Qualche messa a punto
Foto di rito
Tutti al completo
Inizia la gara, ecco il mititco Carletto che aggredisce la salita
La meritata discesa
Alla fine della promo la meritata doccia!
Ripeto, una bellissima giornta, con il senno di poi sono rimasto molto soddisfatto pure del piazzamento, un mese che non andavo in bici,non abbiamo provato i giorni prima, ho affrontato le ps senza freni e dulcis in fondo all'ultima ps ho avuto pure i crampi!
Un grazie a tutti per la bella compagnia e al supporto che Sport&Bike ci ha dato!
Verifica la posizione delle leve, anche se non credo sia questa la causa, sicuramente è dovuto al fatto che non si è abituati a certi tipi di discese e la tensione porta a stringere più del dovuto le manopole con conseguenti dolori!
PS una causa potrebbe essere invece una grandezza delle manopole errata
comunque non fasciarti la testa, dovresti riprovare a fare qualche discesa e vedere come va 
Stavo infatti pensando di fare qualche discesa in piu'di questo genere e se qualcuno mii assiste questo we mi piacerebbe andare tipo a vt o in altri posti dove si fa solo discesa...Verifica la posizione delle leve, anche se non credo sia questa la causa, sicuramente è dovuto al fatto che non si è abituati a certi tipi di discese e la tensione porta a stringere più del dovuto le manopole con conseguenti dolori!
PS una causa potrebbe essere invece una grandezza delle manopole errata
Dalla foto le leve del freno sembrano un pò alte, ma l'effetto che da una posizione errata di quest'ultime è i genere un dolore a tendini/dita.. Se hai dolore al polso probabilmente sono le manopole piccole... In ogni caso i fattori sono tanti tra cui la rigidità tua generale e magari una regolazione errata della forcella..
Io direi di riprovare di nuovo a fare quel tipo di discese un pò di volte in modo da abituarti al tipo di percorso, poi se persiste il problema si va a cambiare qualcosa
Io direi di riprovare di nuovo a fare quel tipo di discese un pò di volte in modo da abituarti al tipo di percorso, poi se persiste il problema si va a cambiare qualcosa
Nn posso pedalare molto x via di una fastidiosa ciste nelle parti intime quindi cin la scusa vogluo allenarmi in discesa veloce in cui mi sento molto lento..io nn so mai stato in posti con salite meccanizzate quindi spero in qualcuno che mi porti che ne so vt o parco batteria
Parco Batteria c'è giusto la lina dh che è veloce, le altre per la maggior parte non sono velocissime in quanto molto tecniche... VT è quello che si avvicina di più a prato selva...