programma mio di oggi 24 minuti di step poi 45 di spinning con interval training poi 15 di lavoro con una nuova macchina della techngym che simula il lavoro che fai sui pattini poi per relax una mezz'oretta su spalle addominali and so......ne faccio 51 a maggio..............................tostarello ha scritto:a ciascuno il suo gruppo...
anche per i 50enni si possono fare lavori finalizzati
'azz..panz siamo in sintonia anche sullo spinning.....panzer division ha scritto:io ho iniziato da pochissimo....ed ammetto che ci sono andato solo perchè mi ha invitato una mia amica che è una f/iga con i controfiocchi. però mi ha preso molto, mi diverto, sto bene, e mi aiuta nell'allenamento. ovviamente vado quando va lei....
perchè troppi? si reggono benissimo!littlejohn ha scritto:
GRANDE PANZER!panzer division ha scritto:io ho iniziato da pochissimo....ed ammetto che ci sono andato solo perchè mi ha invitato una mia amica che è una f/iga con i controfiocchi. però mi ha preso molto, mi diverto, sto bene, e mi aiuta nell'allenamento. ovviamente vado quando va lei....
anche io mi dò da fare, a volte anche troppo....littlejohn ha scritto:
NON AVEVO DUBBI....SE NON CI DOSSIMO NOI VECCHIETTI..............STI GIOVINOTTI..............tostarello ha scritto:anche io mi dò da fare, a volte anche troppo....
spesso 4 giorni consecutivi, in alcune occasioni 6-7 ore di allenamento (non spinning) in un giorno.
ne faccio 50 ad agosto..........
CON L'ORA LEGALE 7 SU 7 ALTERNATI FRA PALESTRA IL MARTEDI' E GIOVEDI' E BIGA GLI ALTRI................QUALCHE VOLTA RIPOSO IL LUNEDI' SE LA DOMENICA HO LAVORATO TROPPO.....MA NON CAPITA SPESSOtostarello ha scritto:anche io mi dò da fare, a volte anche troppo....
spesso 4 giorni consecutivi, in alcune occasioni 6-7 ore di allenamento (non spinning) in un giorno.
ne faccio 50 ad agosto..........
VIVA GLI ANTA!achille ha scritto:Cavoli!!! pensavo che ci fossero tutti ragazzini in sto forum invece mi ritrovo con un bel gruppetto di coetani.....
EVVIVA GLI ANTA
