Prima di tutto provare diverse selle, non è detto che la più pesante e imbottita sia la più comoda.............a me personalmente la
SMP ha disintegrato il xxulo e mi trovo bene con le Aspide.
Poi: prova a mettere sotto il pantaloncino una mutanda con il
fondello (io prendo le Briko), e comunque fondelli di qualità e non lesinare sul prezzo;
crema pre giro tipo Assos e post giro pasta di Hoffman Sella, non è la stessa cosa prendere una "normale" all'ossido di zinco almeno per me;
occhio alle proteine perchè certi problemi derivano anche dall'alimentazione;
lava gli indumenti con Napisan e fai fare un doppio risciaquo, mai usare l'indumento due volte senza lavarlo;
abbassa la punta della sellla leggermente in basso e gioca con l'arretramento in modo da avere meno compressione sulla zona ischiatica;
dire qualche preghiera poi può servire................