Ora che è tornata l'ora legale personalmente opto per la palestra,al caldo e 2 volte la settimana,tanto per tenermi il 'giro' delle gambe,e non devo imbacuccarmi come un esquimese,quello lo faccio solo nella giornata del giro in compagnia...la Domenica mattina!!!
Comunque veramente complimenti a chi lo fa ....
Solo 2 domande...ma per fare 2.1/2 o 3 di bici prima di andare al lavoro come fate??? Io sarei distrutto e non so quanto renderei poi in azienda...nel dopolavoro è diversa l'uscita ,serve anche per sfogarsi dallo stress,ma a volte capita che torni la sera talmente stanco che non ho proprio voglia di uscire in mtb....
2nda domanda...,ma sono salutari tutte queste uscite mattiniere presto e serali tardive,con magari 0 o -1-2-3...gradi di temperatura? Intendo se si esce 1 volta a sett. ok ,ma 3 o 4,alla fine per il nostro fisico fanno poi cosi bene???
Potranno risultarvi banali,ma se ci pensate nemmno poi cosi tanto...bye
Guarda, dal mio punto di vista (dunque parlo per me, non so per gli altri) queste uscite non mi sembrano molto dannose, anzi..
Le uscite mattiniere. Io le trovo molto "sane" nel senso che cominci la giornata in modo "carico" e al lavoro mi ritrovo ancora carico, per carità non ho un lavoro "pesante" come quello di un muratore ecc. ma non vado nemmeno a "pettinare le giraffe", come credo tutti gli altri, dunque il segreto è il riposo serale, cioè, se si va a nanna presto la cosa è fattibile, poi non è che io vado sistematicamente tutte le mattine, visto che i miei hanno una fattoria e dei campi, dopo il lavoro devo aiutare a gestirla, dunque cerco di uscire al mattino presto quando alla sera ho altri lavori da fare oltre ad accudire il bestiame, arare ecc.. Altrimenti esco la sera, e questo nel periodo da Marzo a Settembre.
Periodo autunnale-invernale. Qui non esco al mattino alle 5.00, ma alla sera si! E ti garantisco che il corpo si abitua al freddo, certo, non è che esca nudo, ma con il vestiario giusto non si trova grossi problemi.
Poi ogni persona è diversa dal altra, io per esempio non sopporto andare in palestra, al caldo, piena di gente, ecc. ecc. Ripeto ognuno sa che cosa gli piace fare, dunque se uno vuole fare la stagione invernale in palestra non trovo nulla di male, ma per la seconda domanda, io sono del parere che le uscite al freddo non sono dannose, io non ho grossi problemi con il freddo (anche se preferisco pedalare con il caldo) ma solo perchè soffro tantissimo il freddo alle mani, per me un calvario, veramente!! Pensa, stasera sono uscito a fare running, temperature buone per il periodo, infatti maglia traspirante a maniche corte e pantaloncini corti, e qui niente di eccezionale ma, anche se estivi (quelli che uso in bici d'estate) con i GUANTI!!