Decisamente meglio molla per Freeride e DH ,anche perchè nella fase della compressione viste le sollecitazioni notevoli che si hanno in queste discipline la molla assicurerà un costante ritorno senza che l'ammortizzatore non arrivi mai a battuta grazie alla molla che fa da fine corsa, cosa non riscontrabile invece per l'aria.
sollevate la parte posteriore della vostra bici , il miglior ritorno sarà quello dell'ammortizzatore che non farà rimbalzare la vostra biga (fenomeno riscontrato nella molla anziche con l'aria).