snellire i polpacci

[XANDER]

Ma le gambe non servono per pedalare ? probabilmente sono muscoli adeguati all'uso che fai delle gambe, magari dovresti sviluppare di più il resto per avere il torso proporzionato alle gambe ( e così diventi come Hulk! )

Prodotti MTB scontati

 

[Dack]

ma la bicicletta non dovrebbe snellire i polpacci? io pensavo così... mi sbaglio?

 

[XANDER]

Ma le gambe non servono per pedalare ? probabilmente sono muscoli adeguati all'uso che fai delle gambe, magari dovresti sviluppare di più il resto per avere il torso proporzionato alle gambe ( e così diventi come Hulk! )

 

[Dack]

ma la bicicletta non dovrebbe snellire i polpacci? io pensavo così... mi sbaglio?

 

[R I E L]

senza creare un'altro topo mi inserisco quà..

ho il problema opposto ovvero faccio un macelli di giri in bike si strada che mtb e pure i polpacci sono finissimi (e in bike do' anche a chi ha i polpaccioni enormi..)

 

[R I E L]

senza creare un'altro topo mi inserisco quà..

ho il problema opposto ovvero faccio un macelli di giri in bike si strada che mtb e pure i polpacci sono finissimi (e in bike do' anche a chi ha i polpaccioni enormi..)

 

[Dack]

se guardi i professionisti hanno tutti i polpacci fini... non li ingrossi di certo andando in bici.. :-?

 

[Dack]

se guardi i professionisti hanno tutti i polpacci fini... non li ingrossi di certo andando in bici.. :-?

 

[bannato-ls]

Polpacci....
Lo sapevate che Swarznegher (o come diavolo si chiama...) si era fatto fare un'operazione di chirurgia plastica ai polpacci per aumentarne il volume?
Sono muscoli che molto difficilmente aumentano-diminuicono come massa muscolare.
Genetica.

 

[SirFlamb]

Ma se il polpaccio fa il suo porco lavoro che problema c'è . Non posso immaginare un polpaccio a-b-norme al punto da costringerlo a ridursi.

Ad ogni modo le diete mai autodase ...


E poi neanch'io ho il fisico da ciclista e se mi lascio dietro uno che ce l'ha sono MOLTO PIU' CONTENTO, e va bene cosi

 

[SirFlamb]

@cowboyone: mai visto alla sezione terroni e conterroni. Come mai? Forse sono distratto. Domenica sui Nebrodi ci siamo radunati anche con un gruppo di forumendoli delle tue parti ....

 

[bannato-ls]

Polpacci....
Lo sapevate che Swarznegher (o come diavolo si chiama...) si era fatto fare un'operazione di chirurgia plastica ai polpacci per aumentarne il volume?
Sono muscoli che molto difficilmente aumentano-diminuicono come massa muscolare.
Genetica.

 

[SirFlamb]

Ma se il polpaccio fa il suo porco lavoro che problema c'è . Non posso immaginare un polpaccio a-b-norme al punto da costringerlo a ridursi.

Ad ogni modo le diete mai autodase ...


E poi neanch'io ho il fisico da ciclista e se mi lascio dietro uno che ce l'ha sono MOLTO PIU' CONTENTO, e va bene cosi

 

[SirFlamb]

@cowboyone: mai visto alla sezione terroni e conterroni. Come mai? Forse sono distratto. Domenica sui Nebrodi ci siamo radunati anche con un gruppo di forumendoli delle tue parti ....

 

[KORKI]

se guardi i professionisti hanno tutti i polpacci fini... non li ingrossi di certo andando in bici.. :-?

I quadricipiti, quelli si. Io ho i polpacci sviluppati, ma grazie alla corsa in montagna, dove sulle salite lavorano di più.

dieta a zona = 40-30-30 percentuali rispettivamente delle proteine - carboidrati - grassi .

Dieta attualmente modificata per riadattarla alla dieta mediterranea.
Se si vuole andare oltre si prevede l'integrazione con acidi grasso omega 3 e 6 .

Io sono un soggetto che tende ad accumulare l'eccesso di carboidrato ... con la zona ottengo buoni risultati.

Non è la dieta a zona (e nessun altra dieta) che ti fa dimagrire, ma una alimentazione corretta quantitativamente. Dimagrisci se assumi meno calorie di quelle necessarie, la furbata consiste nell'assegnare 30% di carboidrati. Ovvio che si diminuisce rapidamente, ma non cè bisogno di assegnare un nome (dieta x, dieta y). Si mangia di meno e basta.

 

[KORKI]

se guardi i professionisti hanno tutti i polpacci fini... non li ingrossi di certo andando in bici.. :-?

I quadricipiti, quelli si. Io ho i polpacci sviluppati, ma grazie alla corsa in montagna, dove sulle salite lavorano di più.

dieta a zona = 40-30-30 percentuali rispettivamente delle proteine - carboidrati - grassi .

Dieta attualmente modificata per riadattarla alla dieta mediterranea.
Se si vuole andare oltre si prevede l'integrazione con acidi grasso omega 3 e 6 .

Io sono un soggetto che tende ad accumulare l'eccesso di carboidrato ... con la zona ottengo buoni risultati.

Non è la dieta a zona (e nessun altra dieta) che ti fa dimagrire, ma una alimentazione corretta quantitativamente. Dimagrisci se assumi meno calorie di quelle necessarie, la furbata consiste nell'assegnare 30% di carboidrati. Ovvio che si diminuisce rapidamente, ma non cè bisogno di assegnare un nome (dieta x, dieta y). Si mangia di meno e basta.

 

[mutt]

infatti io sono dimagrito di 15 kg togliendo dall'alimentazione le "porcate"...tipo maionese,patatine,formaggi...e aumentando alla grande il consumo di verdura e frutta.e poi ovvaimente mangiando quantitativamente meno.il tutto integrato con tanta attività fisica...il problema, è che se mentre nella parte superiore del corpo (gambe,torso)lo strato adiposo si è ridotto notevolmente (per dire...sono uscite un'infinità di vene che prima neanche mi sognavo),le gambe invece (che comunque rimarranno grosse x costituzione fisica)non hanno avuto gli stessi risultati. ed è questo che mi fa incaxxare!

 

[kapitain kuch]

Non è la dieta a zona (e nessun altra dieta) che ti fa dimagrire, ma una alimentazione corretta quantitativamente. Dimagrisci se assumi meno calorie di quelle necessarie, la furbata consiste nell'assegnare 30% di carboidrati. Ovvio che si diminuisce rapidamente, ma non cè bisogno di assegnare un nome (dieta x, dieta y). Si mangia di meno e basta.

Bravo, sono d'accordo con te, e infatti ho perso 14 chili in 5 mesi

 

[mutt]

infatti io sono dimagrito di 15 kg togliendo dall'alimentazione le "porcate"...tipo maionese,patatine,formaggi...e aumentando alla grande il consumo di verdura e frutta.e poi ovvaimente mangiando quantitativamente meno.il tutto integrato con tanta attività fisica...il problema, è che se mentre nella parte superiore del corpo (gambe,torso)lo strato adiposo si è ridotto notevolmente (per dire...sono uscite un'infinità di vene che prima neanche mi sognavo),le gambe invece (che comunque rimarranno grosse x costituzione fisica)non hanno avuto gli stessi risultati. ed è questo che mi fa incaxxare!

 

[kapitain kuch]

Non è la dieta a zona (e nessun altra dieta) che ti fa dimagrire, ma una alimentazione corretta quantitativamente. Dimagrisci se assumi meno calorie di quelle necessarie, la furbata consiste nell'assegnare 30% di carboidrati. Ovvio che si diminuisce rapidamente, ma non cè bisogno di assegnare un nome (dieta x, dieta y). Si mangia di meno e basta.

Bravo, sono d'accordo con te, e infatti ho perso 14 chili in 5 mesi