Ma le gambe non servono per pedalare ? probabilmente sono muscoli adeguati all'uso che fai delle gambe, magari dovresti sviluppare di più il resto per avere il torso proporzionato alle gambe ( e così diventi come Hulk! )
Dackmaster ha scritto:se guardi i professionisti hanno tutti i polpacci fini... non li ingrossi di certo andando in bici.. :-?
cowboyone ha scritto:dieta a zona = 40-30-30 percentuali rispettivamente delle proteine - carboidrati - grassi .
Dieta attualmente modificata per riadattarla alla dieta mediterranea.
Se si vuole andare oltre si prevede l'integrazione con acidi grasso omega 3 e 6 .
Io sono un soggetto che tende ad accumulare l'eccesso di carboidrato ... con la zona ottengo buoni risultati.
Dackmaster ha scritto:se guardi i professionisti hanno tutti i polpacci fini... non li ingrossi di certo andando in bici.. :-?
cowboyone ha scritto:dieta a zona = 40-30-30 percentuali rispettivamente delle proteine - carboidrati - grassi .
Dieta attualmente modificata per riadattarla alla dieta mediterranea.
Se si vuole andare oltre si prevede l'integrazione con acidi grasso omega 3 e 6 .
Io sono un soggetto che tende ad accumulare l'eccesso di carboidrato ... con la zona ottengo buoni risultati.
KORKI ha scritto:Non è la dieta a zona (e nessun altra dieta) che ti fa dimagrire, ma una alimentazione corretta quantitativamente. Dimagrisci se assumi meno calorie di quelle necessarie, la furbata consiste nell'assegnare 30% di carboidrati. Ovvio che si diminuisce rapidamente, ma non cè bisogno di assegnare un nome (dieta x, dieta y). Si mangia di meno e basta.
KORKI ha scritto:Non è la dieta a zona (e nessun altra dieta) che ti fa dimagrire, ma una alimentazione corretta quantitativamente. Dimagrisci se assumi meno calorie di quelle necessarie, la furbata consiste nell'assegnare 30% di carboidrati. Ovvio che si diminuisce rapidamente, ma non cè bisogno di assegnare un nome (dieta x, dieta y). Si mangia di meno e basta.