ciao ragazzi,questa è una questione che mi assilla da una vita...
sono alto 1.73 x 78 kg. Mentre la parte superiore del corpo è abbastanza equilibrata (porto anche magliette di taglia S),la parte inferiore tende ad ingrossarsi...e ho dei polpacci che a mio parere sono spropositati... Ho giocato a calcio x un po' d'anni, adesso corro in mtb (dai 50 agli 100 km a settimana) e a piedi (40-50 min x 3 volte a settimana). In + corro anche con la cyclette casalinga...Cosa devo fare di +?ritengo di avere le ossa belle robuste,un muscolo (abbastanza) sviluppato...come anche lo strato adiposo superiore!avete qualche consiglio da darmi x snellire sto caxxo di gambe?ciao e grazie a tutti...
sono alto 1.73 x 78 kg. Mentre la parte superiore del corpo è abbastanza equilibrata (porto anche magliette di taglia S),la parte inferiore tende ad ingrossarsi...e ho dei polpacci che a mio parere sono spropositati... Ho giocato a calcio x un po' d'anni, adesso corro in mtb (dai 50 agli 100 km a settimana) e a piedi (40-50 min x 3 volte a settimana). In + corro anche con la cyclette casalinga...Cosa devo fare di +?ritengo di avere le ossa belle robuste,un muscolo (abbastanza) sviluppato...come anche lo strato adiposo superiore!avete qualche consiglio da darmi x snellire sto caxxo di gambe?ciao e grazie a tutti...