Bene bene ... io invece per sabato avrò una sorpresina ... ci sei anche tu per i Pastori vero?
Sentieri da Finale a Sospel
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Bene bene ... io invece per sabato avrò una sorpresina ... ci sei anche tu per i Pastori vero?
Se mi danno l'ammo in manutenzione vengo volentieri visto che la gita di sabato è anche programmata al CAI... sono quasi convinto (e qua 1keccecc sta già tremando
)
Effettivamente l'espressione "quasi convinto" non l'avevi ancora usata ... ma so che è ancora distante da un "ci saro' anch'io" ... speriamo sia la volta buona ...
Starete via tutto il giorno o solo la mattinata? A che ora partirete?Effettivamente l'espressione "quasi convinto" non l'avevi ancora usata ... ma so che è ancora distante da un "ci saro' anch'io" ... speriamo sia la volta buona ...
Ragazzi che sfiga... questa mattina mi sono fatto uno strappo alla schiena come non mai. Non ho camminato per 15 minuti e adesso cmq la schiena è bella bloccata. Spero di riuscire a rimettermi per sabato...
Ieri invece mi sono fatto 40km di uscita pedalata... meglio di niente...
Ieri invece mi sono fatto 40km di uscita pedalata... meglio di niente...
metto la mia presenza al 50% devo capire quanti giorni di sta settimana lavoro e questo lo so solo giovedi
cmq in tutti i casi rientro come soloito x le 3? oggi sono andato a fare un triathlon e mi è toccata la parte di corsa sulla neve sono un pelo a pezzi..
Noè è un giro che si fa al massimo in 4 ore con pause, foto, e cazzeggi ... se ci vediamo alle 08.30 e partiamo subito direi che per le 13.00-13.30 siamo di ritorno ...
8.30? Beh per me vuol dire partire da casa alle 5.30 (max 6 se ipotizzo di non fermarmi o nessun intoppo stradale)
. Se lo propongo vengo fucilato davanti alla sede CAI
8.30? Beh per me vuol dire partire da casa alle 5.30 (max 6 se ipotizzo di non fermarmi o nessun intoppo stradale)
Ok capito... dai ce la prendiamo comoda, pensavo tu fossi già qua dal venerdi ... allora diciamo alle 10.00 in sella ?
Eh così va bene
... ti faccio sapere qualcosa giovedì intanto sondo il terreno.
Sabato sono uscito con il Blur e sono tornato bello infangato. Lo lavo e amen.
Poi ieri mi salta di dare un po' di spray al teflon sulla catena visto che tra fango e lavaggio il giorno prima aveva preso un po' d'acqua. Allora spruzzo poi giro un po' i pedali e sento un romorino.
Non riuscivo proprio a sopportarlo e allora mi sono messo a regolare il cambio cercando di non far casini, ma non avevo il cavalletto. Quindi con un braccio alzavo il posteriore della bici e con l'altro giravo i pedali per cercare di capire da dove provenisse il rumorino. Dopo 10 minuti in sta posizione piegata con un braccio in alto a sollevare la bici, mi è partito il mega strappo...
Oggi sono abbastanza piegato. Sono a casa. Stasera dottore per antidolorifico e antinfiammatorio e domani massaggiatore.... speriamo...
Sabato sono uscito con il Blur e sono tornato bello infangato. Lo lavo e amen.
Poi ieri mi salta di dare un po' di spray al teflon sulla catena visto che tra fango e lavaggio il giorno prima aveva preso un po' d'acqua. Allora spruzzo poi giro un po' i pedali e sento un romorino.
Non riuscivo proprio a sopportarlo e allora mi sono messo a regolare il cambio cercando di non far casini, ma non avevo il cavalletto. Quindi con un braccio alzavo il posteriore della bici e con l'altro giravo i pedali per cercare di capire da dove provenisse il rumorino. Dopo 10 minuti in sta posizione piegata con un braccio in alto a sollevare la bici, mi è partito il mega strappo...
Oggi sono abbastanza piegato. Sono a casa. Stasera dottore per antidolorifico e antinfiammatorio e domani massaggiatore.... speriamo...
A me è successo tante volte! Terapia d'urgenza : muscoril+voltaren intramuscolo.
Poi fisioterapista/osteopata per valutare eventuali incriccamenti.
Buona guarigione!
A volte può anche aiutare il tubo di zolfo da passare sulla zona interessata: sembra che contribuisca a togliere le tensioni ma non chiedetemi come
A volte può anche aiutare il tubo di zolfo da passare sulla zona interessata: sembra che contribuisca a togliere le tensioni ma non chiedetemi come
Provato anche quello..ma se il blocco/strappo è serio...ci fa nulla.
In teoria nel momento in cui si spezza dovrebbe eliminare l'umidità..boh?....forse va bene per dolorini cronici.
Ma per sabato riesco ad essere più o meno a posto per uscire con voi?
Stasera vado dal dottore e mi faccio prescrivere di tutto, soprattutto antidolorifico, al massimo mi imbottisco ma voglio uscire... senza contare che domani devo andare a lavorare senza scazzi...
Stasera vado dal dottore e mi faccio prescrivere di tutto, soprattutto antidolorifico, al massimo mi imbottisco ma voglio uscire... senza contare che domani devo andare a lavorare senza scazzi...
P.S.
Ho vito che MaxGastone si è iscritto all'enduro dei 3 fiumi il 15 giungo...
A me la cosa acchiappa... unica cosa mi manca il tesserino...
Voi non vi stuzzica l'idea?
Ho vito che MaxGastone si è iscritto all'enduro dei 3 fiumi il 15 giungo...
A me la cosa acchiappa... unica cosa mi manca il tesserino...
Voi non vi stuzzica l'idea?
Fatto, mi ha dato anche il brufen da prendere ogni mattina per una settimana. Se domani sono ancora piegato però mi faccio prescrivere un atidolorifico serio...
Ci vado domani, spero che passi tutto in 3-4 gg così sabato ci sarei...
Vedrai che passa.
Sabato pero' io saro' in quel di San Romolo a testare un giro per il Bike festival.
Ciao Ale
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