incazzato???se nn me lo tiravono via dalle mani lo accoppavo....stessa storiacapitato nel 2010 ma lì era fine stgione e nn sapevo a cosa andavo incontro...ma ora lo sò e per 90 giorni di bike nn se nè parla..poi c'è tutto il resto..e pensare che avevo preso sù la bike dà trial..e macchina fotografica..quello era il nostro spirito...e và il risultatoCaspita Ceres, ti avevo visto a terra, però mi parevi più incavolato che altro e non pensavo ad un infortunio così grave. Ti faccio anch'io tanti auguri di una pronta guarigione.
Gara bella ma molto dura, io sono arrivato al Pordoi e ho abbandonato causa crampi e dolori a un ginocchio!!!
Un saluto a Bikersgiant con cui ho condiviso la salita del Sourasass
puoi trovare acqua e 2 berrette alla gara del paese non in una dove paghi da 60 a 90 Euro!... senza contare che dopo molto era finito!
alla fine io ho speso 53 euro perchè 10 euro me li hanno ridati subito, appena finita la gara...i ristori erano forniti dall' enervit quindi penso sia normale aver trovato gel, barrette e sali, unico appunto è che magari sul duron e sul pordoi un bel thè caldo nn avrebbe guastato..comunque sono dettagli...
concordo con il TORO DELL' ADRIATICO per quanto riguarda prendere spunto da altre gare...
tipo a Medole, quindi south garda bike, è tutto perfetto ed è una garetta che ha sicuramente meno fondi(i tirolesi ne hanno da regalare, è una gran gara ma è anche molto pompata)...come si fa a fare griglie dove nn ci sta la gente?
piccola parentesi, hanno sbagliato a far ricamare gli zaini, su tutti quelli che ho visto c'è kids...
Più che altro ci siamo martirizzati
E' stato un piacere conoscerti, eravamo due anime in pena
Io mi sono ritirato a Campitello di Fassa
Se c'ero io te la davo io la carica, te facevo morì co la storia della ragazza che sta al mareun grazie a quel ragazzo di Vicenza(scusa nn ricorod il nome) che era nello stesso nostro hotel e che sul pordoi vedendomi in crisi nera mi fa:
lui:"nn pensare alla fatica, canta una canzoncina che ti passa";
io:"se canto nn respiro e sono già impiccato"
lui:"pensa alla morosa, allora"
io:"è peggio, lei è al mare a godersela, io qua a faticare"
lui:"allora pensa a tutti quelli che nn hanno neanche avuto il coraggio di provare a fare questa gara"
io:...silenzio...
mi ha dato un carica della madonna nel momento più buio...GRAZIE ANCORA...
Bikersgiant, allora ti arriva la fattura a casa da pagare per la mancata consegna del chip credo altri 20 eurozzi
guarda il Teora all'imbottigliamento come era bello fresco dopo il danterciepies, neanche l'ha sentito .....
Vedi l'allegato 126443
Vedi l'allegato 126444
Vedi l'allegato 126446
Vedi l'allegato 126447
Che dire di GRACE sempre in splendida forma con cui ho fatto tutta la gara.
se c'ero io te la davo io la carica, te facevo morì co la storia della ragazza che sta al mare
Teora sul Dantecerpies era dietro di me, mi sono fermato un paio di volte a fotografarlo, poi in cima mi sono rivestito ho fatto un pò di foto e lui è andato giù
Ti sei rivestito??? che razza di foto vi siete fatti???Puccettoni....grazie a Dio ero davanti a fare da tappo....
(scusate sono ancora in carenza di zuccheri, ieri ho fatto anche i 4 passi, di cui 3 a ritmo sostenuto...sull'ultimo passo l'unica parte del corpo che andava a ritmo sostenuto era il braccio che portava il bicchiere e la forchetta alla bocca...
voto 10+ alla cameriera giovane del rifugio appena sotto il sella sulla destra....STUPENDA...
Complimenti a tutti, chi l'ha finita e chi ci ha provato.
Della gara si è già detto tutto, per me è stata un'esperienza positiva ed emozionante per molti aspetti.
Saluto i forumendoli incontrati, in particolare Bikersgiant, è stato un piacere conoscerti, magari ci vedremo a Cingoli.
La mia prima HERO, davvero indimenticabile!
Gara fantastica, il mio unico obiettivo era finirla missione compiuta! Ho avuto solo piccoli problemi (ginocchio destro e leva freno anteriore) ma per il resto è andata alla grande (ho fatto il corto).
Bellissimo tracciato, i ST in discesa erano da sbavo peccato per il traffico, ma era da mettere in conto. Panorami FANTASTICI! Così belli che a volte uscivano quasi le lacrime (come allarrivo).
In generale secondo lorganizzazione è stata ottima, le due vere pecche sono state: ritiro pacco gara (non ci voleva un matematico per capire che servivano più persone per 1.500 iscritti) ed i quad con quelli della RAI che ci hanno passato per ben 3 volte sul Dantercepies alzando un gran polverone!
Alla prox e complimenti a tutti i partecipanti!
Comunque sei andato forte complimentoniEccomi qua, rientrato dalla Sella Ronda Hero......
Giornata indimenticabile per le ottime condizioni meteo e paesaggi da urlo, gara tosta a tratti disumana.......venerdì sera in Hotel riso in bianco, patate, e paillard di vitello, io spaghetti aglio olio e peperoncino, insalata, vino rosso Sabato mattina sveglia alle 5.45 colazione con 300gr di albumi e 4 tuorli con cocco e mandorle, 4gr di Vit C, mi ero preparato 6 fichi, 6 datteri, 3 gel, e 2 barrette, nella seconda borraccia 50gr di Vitargo e sali minerali. Io sveglia alle 6, colazione con yogurth magro, un panino col prosciutto, the, pane e marmellata
Alle 7.00 sono uscito dall'Hotel e mi sono avviato verso la partenza, un freddo cane....poi alle 7.30 in griglia aspettando lo start, ore 8.00 il via, partiamo verso la prima salita il Dantercepies la più dura insieme al Sourasass.Io nonostante lo scarsissimo allenamento la danterciepis non l'ho sofferta, mentre le altre sono state un calvario
Sono ancora freddo, affronto il primo tratto con calma cercando di trovare il mio ritmo e la giusta respirazione, riesco a farla tutta in sella dall'inizio alla fine, allo scollinamento facevo freddo, complice anche una giornata ventosa, mi allaccio lo smanicato e mi butto a capofitto verso Corvara.
Discesa terrificante, lunga, tecnica, siamo arrivati in fondo con le pastiglie dei freni cotte......si inizia un'altra volta a salire verso il Pralongia, salita abbastanza facile ma con tratti molto impegnativi, giù un'altra volta verso Campolongo, mi fermo a uno dei tanti Energy Point, prendo una borraccia di acqua e riempio la seconda (quella con il Vitargo e i sali) di acqua.Scusa la mia ignoranza ma cos'è il Vitargo?
Discesa su asfalto verso Arabba, poi più giù iniziamo il tratto più difficile, quello che porta al Sourasass, praticamente sotto al Fedaia, comincio la salita consapevole che dovrò fare affrontare a piedi alcuni tratti, a metà salita guardo il Garmin e mi segna 32%......, smonto a piedi (come tutti...) e mi faccio gli ultimi 200m a piedi. Io ci ho fatto più di 1 km a piedi senza acqua, distrutto
Dal Sourasass verso il passo Pordoi, scenari unici e panorama mozzafiato, single treck bellissimo e scollinamento al Pordoi pronto per la discesa verso Canazei.
A Campitello dopo una discesa velocissima crampi terrificanti, mi fermo, cerco di restare calmo e nel giro di 2 minuti mi passa tutto, riprrendo la bici e pian pianino inizio l'ultima salita verso il passo Duron.
Ho cominciato a sorseggiare il Vitargo e la situazione è migliorata notevolmente, i gel dopo hanno fatto il resto, stranamente non avevo fame, ero circa al 55° Km e dopo la paura crampi iniziavo a sentirmi sempre meglio.
La salita del Duron è stata interminabile e con il vento contro, ma una volta arrivati in vetta sapevo che il brutto era finito, ( o quasi....), discesa lungo l'Alpe di Siusi e risalita verso il monte Pana, qui ho capito che stavo molto bene, ho spinto fino alla fine e recuperato un bel pò.
Arrivo a Selva dopo un bellissimo single track nel bosco, tantissima gente, tifo da stadio e finalmente gara finita, sono molto contento.......non sono caduto e ho tenuto bene la distanza, dopo aver consegnato il chip mi sono mangiato 2 mele e bevuto 1 L di acqua, fame zero........post work con 2 mele, 1 barretta e tanta acqua, cena normalissima con primo secondo e dolce e un bicchiere di vino bianco buonissimo....
Morale della favola, 135° assoluto, 5° di categoria ( a 8 minuti dal terzo...) 6h31, 82.77 Km, 2576Kcl, il Garmin segna 3646D+ (secondo dati ufficiali dovrebbero essere 4200D+). Io invece ritirato a Campitello
Considerazioni finali......ho fatto colazione troppo tardi, gli albumi e le uova le ho avute sullo stomaco per metà gara, il Vitargo con i sali si è rilevato una bomba, è stato sufficiente quello per tutta la gara, i gel gli ho presi per paura di rimanere a secco, ma ha fatto tutto San Vitargo.......
E' stata una gara fatta con la testa e non con le gambe, ho sempre cercato di mantenere il mio ritmo fregandomene della gente che mi passava davanti, il 36 con il 22 davanti è stato fondamentale per affrontare i tratti più duri, l'allenameto e la dieta hanno fatto il resto......
A proposito, ero presente per il ritiro del pacco gara fin dalle ore 12.45, hanno ritardato l'apertura del Race office di 20 minuti, a parte quello sono stato uno dei primi, per gli altri ho visto che la coda era interminabile.....
Complimenti a tutti gli eroi !!o-o
cerescè;4852100 ha scritto:la mia sella ronda è durata ben 9 km... quando il 2651 artur malyszewicz ha ben pensato di centrami il manubrio giù dalla danter cepis risultato...lui è ruzzulato nel pratone e io nella ghiaia.... ginocchio aperto come una salamella 10 punti tendine leso e tutore...addio hero alla dolomiti...alla valtellina eccccc...e dire che avevo preso sù quella in alluminio per gustarmi il paesaggio.....ritiro pacchi da incompetenti....troppi bikers improvvisati...voto 10 ai soccorsi in 2' erano lì...si ci vede in bike nel 2012
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