Ciao,
Intanto vedi come va il recupero poi secondo me se hai una buona gamba i 60km non dovrebbero essere un problema. Hai tutto il giorno per completarla e diventare un Hero..puoi sempre fermarti durante la gara e tornare indietro se proprio vedi che è dura. La Hero si termina al 70% con la testa. Secondo me vale la pena almeno partire.. Solo la partenza è una grande emozione. L'importante è essere li alle 7 del mattino con il cuore che batte forte . Poi vada come vada... È, e deve essere, solo divertimento!
Ciao mi sapresti fare un programmino per finire i 60 km in 6/7 h soft diciamo,per il dantercepies 1h15' dici che va bene con corvara ristoro a 2 h ecc..così ho idee più chire[emoji16]Sarò li anche io e se vuoi facciamo un giretto insieme, almeno per assaggiare la prima salita, Dantercepies.. Fatta quella l'umore va a 1000 e sei già con un altro spirito.. Comunque non è un giro molto tecnico ma se vedi le brutte scendi e cammini, che ti frega.. Vedrai che c'è di tutto in quella gara !! In bocca al lupo per la ripresa nel frattempo. Alberto
Se ti rimane la gsmba, vai tranquillo. La Hero nn è molto tecnica. Discese altamente fattibili, e poi è così..come x tutti, se vedi le brutte, scendi. Le salite invece....la dantercepies x me è ancora un incubo..che proverò a sconfiggerlo quest anno!! Sperando nel bel tempo xké nel '16, beccammo freddo, pioggia grandine e neve.. tutta testa. È tutta testa.Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo sul forum mtb perché essendo stradista frequento più che altro quello fratello della bdc. A Natale la mia compagna mi ha regalato l'iscrizione alla Hero 60km. Premetto che vado spesso in mtb, ma la mia predisposizione è più da strada. La differenza tale due discipline è abissale, ma questo certo lo sapete meglio di me.
La mia preparazione è quindi tutta incentrata per il 15 giugno. Purtroppo è sorto un problema, ovvero che lunedì in un'uscita cadendo mi sono rotto il radio e giovedì prossimo sarò operato. Sarò quindi out per almeno due mesi e prima di iniziare a fare off road serio almeno tre.
La domanda che faccio a voi, che avete molta più esperienza di me, è questa: in pochi mesi di allenamento riuscirò a preparare la Hero? Non ho alcuna pretesa agonistica, solo di finirla dignitosamente. Ciò che mi preoccupa di più non sono tanto le salite - e so quanta ce n'è lì - quanto le discese. Non vorrei che la paura di farmi ancora male mi giocasse brutti scherzi.
Vi ringrazio in anticipo per le risposte e i consigli che mi darete!
Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo sul forum mtb perché essendo stradista frequento più che altro quello fratello della bdc. A Natale la mia compagna mi ha regalato l'iscrizione alla Hero 60km. Premetto che vado spesso in mtb, ma la mia predisposizione è più da strada. La differenza tale due discipline è abissale, ma questo certo lo sapete meglio di me.
La mia preparazione è quindi tutta incentrata per il 15 giugno. Purtroppo è sorto un problema, ovvero che lunedì in un'uscita cadendo mi sono rotto il radio e giovedì prossimo sarò operato. Sarò quindi out per almeno due mesi e prima di iniziare a fare off road serio almeno tre.
La domanda che faccio a voi, che avete molta più esperienza di me, è questa: in pochi mesi di allenamento riuscirò a preparare la Hero? Non ho alcuna pretesa agonistica, solo di finirla dignitosamente. Ciò che mi preoccupa di più non sono tanto le salite - e so quanta ce n'è lì - quanto le discese. Non vorrei che la paura di farmi ancora male mi giocasse brutti scherzi.
Vi ringrazio in anticipo per le risposte e i consigli che mi darete![/QUOTE
Il 60 Km secondo me riesci a farlo tranquillamente....ovvio un pò di allenamento devi metterlo nelle gambe ma non dovresti incontrare difficoltà...le discese non sono tremende e tanto al limite scendi. Vai tranquillo tempo per prepararla ne hai.
In bocca al lupo. Ci vediamo a Selva alloraGrazie per i consigli e gli incoraggiamenti. Giovedì mi operano e poi mi diranno i tempi di recupero. Credo che ci andranno due mesi tutti. Non appena mi sarà possibile farò un po' di rulli per tenere un minimo di gamba, senza forzare perché è inutile affrettare. Certo che è dura stare senza bici, è successo lunedì e sono già in crisi di astinenza
In bocca al lupo e poi tutti a SelvaGrazie per i consigli e gli incoraggiamenti. Giovedì mi operano e poi mi diranno i tempi di recupero. Credo che ci andranno due mesi tutti. Non appena mi sarà possibile farò un po' di rulli per tenere un minimo di gamba, senza forzare perché è inutile affrettare. Certo che è dura stare senza bici, è successo lunedì e sono già in crisi di astinenza
. Ciò che mi preoccupa di più non sono tanto le salite - e so quanta ce n'è lì - quanto le discese. Non vorrei che la paura di farmi ancora male mi giocasse brutti scherzi.
Vi ringrazio in anticipo per le risposte e i consigli che mi darete!
Devi vedere chi cede il pettorale. Te lo ricompriUna domanda ai più assidui, considerato che iscritto non sono, è possibile riuscire a farlo anche in vicinanza dell’evento???
Da regolamento si, ma mi chiedevo se raggiunge ancora il pieno, anche considerando i costi non proprio popolari...
La prima salita in 1h 15' è presa proprio con molta calma. Nel 2017 ho impiegato 6h 30' è mi sono fermato 25/30 minuti ad Arabba per un problema alla bike di un mio compagno di squadra. A metà della salita successiva causa essermi fermato sono stato colpito da crampi ed ho dovuto fare un tratto a piedi per farmeli passare. Comunque calcola che la prima salita l'ho fatta in circa 50 minuti senza tirarmi il collo. Dipende molto da che griglia parti. Se sei nelle prime eviti i tappi altrimenti rischi veramente di fermarti parecchio per colpa delle code soprattutto sulla prima discesaCiao mi sapresti fare un programmino per finire i 60 km in 6/7 h soft diciamo,per il dantercepies 1h15' dici che va bene con corvara ristoro a 2 h ecc..così ho idee più chire[emoji16]
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Dipende anche dall allenamento..50 minuti è un ottimo tempo.La prima salita in 1h 15' è presa proprio con molta calma. Nel 2017 ho impiegato 6h 30' è mi sono fermato 25/30 minuti ad Arabba per un problema alla bike di un mio compagno di squadra. A metà della salita successiva causa essermi fermato sono stato colpito da crampi ed ho dovuto fare un tratto a piedi per farmeli passare. Comunque calcola che la prima salita l'ho fatta in circa 50 minuti senza tirarmi il collo. Dipende molto da che griglia parti. Se sei nelle prime eviti i tappi altrimenti rischi veramente di fermarti parecchio per colpa delle code soprattutto sulla prima discesa
ottimo tempo sul danter ... in condizioni ideali senza intoppi avresti abbattuto il muro delle 6 hrLa prima salita in 1h 15' è presa proprio con molta calma. Nel 2017 ho impiegato 6h 30' è mi sono fermato 25/30 minuti ad Arabba per un problema alla bike di un mio compagno di squadra. A metà della salita successiva causa essermi fermato sono stato colpito da crampi ed ho dovuto fare un tratto a piedi per farmeli passare. Comunque calcola che la prima salita l'ho fatta in circa 50 minuti senza tirarmi il collo. Dipende molto da che griglia parti. Se sei nelle prime eviti i tappi altrimenti rischi veramente di fermarti parecchio per colpa delle code soprattutto sulla prima discesa
Il mio obbiettivo non era farla in un determinato tempo ma cercarla di farla tutta in sella soprattutto il tratto che sale lungo la pista da sci dopo Corvara e la salita al Sella. Era filato tutto liscio fino all'intoppo dei crampi dovuti alla lunga fermata ad Arabba ed un po' mi sono girate. Comunque sono andato a vedere su Strava i tempi della prima salita. 51:30 con una front da xc (2017), 59:57 con una bike da enduro (2016) e 1:02:03 con una trail bike (2015). Per cui secondo me con una bike da xc senza tribulare troppo sotto l'ora ci può stare.ottimo tempo sul danter ... in condizioni ideali senza intoppi avresti abbattuto il muro delle 6 hr
[emoji106]Il mio obbiettivo non era farla in un determinato tempo ma cercarla di farla tutta in sella soprattutto il tratto che sale lungo la pista da sci dopo Corvara e la salita al Sella. Era filato tutto liscio fino all'intoppo dei crampi dovuti alla lunga fermata ad Arabba ed un po' mi sono girate. Comunque sono andato a vedere su Strava i tempi della prima salita. 51:30 con una front da xc (2017), 59:57 con una bike da enduro (2016) e 1:02:03 con una trail bike (2015). Per cui secondo me con una bike da xc senza tribulare troppo sotto l'ora ci può stare.
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