però ho notato una cosa nell'elenco degli iscritti, tutti quelli del lungo sono segnati due volte quelli del corto solo una...
SellaRonda Hero 2014
- Creatore Discussione ShoRRe
- Data di inizio
però ho notato una cosa nell'elenco degli iscritti, tutti quelli del lungo sono segnati due volte quelli del corto solo una...
Iscritto anch' io questa mattina ore 09.00. Sarà la mia 3a Hero. Per essere cauto, mi sono iscritto di nuovo al "corto", poi se la preparazione andrà bene, entro aprile cambierò sul lungo..
iscritto anch'io al lungo, prima partecipazione alla HERO. saremo in molti tra amici e gruppi di biker superfast, la prendo come avventura e divertimento, il crono lo lascio a casa.
Vediamo come gira la preparazione dat che il week end dopo faccio il lungo del MDD...
Vediamo come gira la preparazione dat che il week end dopo faccio il lungo del MDD...
Certo, e fare anche 2 giri...
Tra ipotizzare un problema del database di datasport e il fatto che tutti si sono iscritti per sbaglio 2 volte pensate sia la seconda..
E se c'è scritto di buttarvi a fiume?
Ciao,
io abito a casatenovo ed ho fatto il lungo per 4 anni,noi in genere usciamo
la domenica mattina e ci spariamo 4/5 ore,se qualche volta vuoi aggregarti no problem...
eccomiiiiiiiiiiiii iscritto alla mia primissima sella ronda .... naturalmente il corto ... sarà un impresa per me !
iscritto stamattina con i miei soci , il pedale castellano porterà 4 biker a selva val gardena !!
non ho mai fatto una gara con questo dislivello ... ma ho tanta voglia di affrontarla !!
p.s. ma le liste aggiornate ci sono ??
iscritto stamattina con i miei soci , il pedale castellano porterà 4 biker a selva val gardena !!
non ho mai fatto una gara con questo dislivello ... ma ho tanta voglia di affrontarla !!
p.s. ma le liste aggiornate ci sono ??
risulto iscritto anche io 2 volte,ma ho pagato solo una quota (sms Visa).
inoltre le diciture sono diverse:
"84km Master II Maschile
84km Herren/Uomini Master M5 "
iscritto al lungo ed ora piccolo problema come porto la mtb a selva dalla sicilia?
o meglio noleggiarla lí?
suggerimenti?
o meglio noleggiarla lí?
suggerimenti?
Nono, ho pagato doppio perchè ho iscritto due persone..
Ma la mail di datasport è gia sufficente, perchè se vado nel mio profilo dashboard non vedo niente, è anche vero che mi chiede di scaricare addobe, ma la melaccia non lo vuole...
Ma la mail di datasport è gia sufficente, perchè se vado nel mio profilo dashboard non vedo niente, è anche vero che mi chiede di scaricare addobe, ma la melaccia non lo vuole...
In aereo la puoi spedire... Se vieni in aereo... Se no in treno la puoi caricare se messa demtro una borsa, la smonti un po ma ci sta....
Io non affronterei una gara del genere su un mezzo che non ho confidenza, poi i mezzi dei nolegg sono usati come il pork da tutti
Io non affronterei una gara del genere su un mezzo che non ho confidenza, poi i mezzi dei nolegg sono usati come il pork da tutti
ciao gio.max ho visto che sei di piacenza .... anche io sono alla mia prima srh ... magari qualche volta si puo uscire insieme ....
ciao gio.max ho visto che sei di piacenza .... anche io sono alla mia prima srh ... magari qualche volta si puo uscire insieme ....
Da Gossolengo nella brutta stagione di solito bazzico su starde bianche o sentieri non troppo infangati, benchè preferisca andare a correre per non perdere l'allenamento. Ma appena arriva marzo pedalo tanto da sviarmi le rotule
Quest'anno pensavo di affrontare un allenamento specifico proprio in previsione dei 3300mt di dislivello, tipo prendere un monte e continuare a salire/scendere per 8 ore... Un pò alla NonnoCarb
Da Gossolengo nella brutta stagione di solito bazzico su starde bianche o sentieri non troppo infangati, benchè preferisca andare a correre per non perdere l'allenamento. Ma appena arriva marzo pedalo tanto da sviarmi le rotule
Quest'anno pensavo di affrontare un allenamento specifico proprio in previsione dei 3300mt di dislivello, tipo prendere un monte e continuare a salire/scendere per 8 ore... Un pò alla NonnoCarb
si certo anche io ho il mio giro "invernale " qui sulle colline dietro l'aeroporto di san damiano ...... quest'anno anche io oltre il solito allenamento sui rulli farò tanta salita ... senno sarà dura a selva ..... comunque io abito a san giorgio piacentino se ti capita di gironzolare da queste parti .... ciao a presto !!
p.s. scusate per l' ot !!
Alla secomda volta che lo fai ti annoi di brutto e il tuo rendimento sará basso. Senza contare che avrai bisogno di un recupero mostruoso...forse un paio di volte al mese fare questo genere di allenamento per fare una sorta di "prova"...
Anch'io risulto iscritto 2 volte, ho anche pagato con carta di credito, ma non mi hanno ancora scalato la quota anche se risulta da datasport
scusate ma qualcuno sa dove vedere le liste aggiornate e non quelle del sito ufficiale ferme alle 06:57 ??
io da marzo in concomitanza con la preparazione che sto seguendo per la coppa e l'XC e contando che sarò in periodo gare, farò uno o due lunghi al mese con un dislivello pari o superiore al corto della hero, una in mtb e una in bdc
Si, chiaramente non è un allenamento da fare 3 volte a settimana, ma solo un paio di volte ad aprile e a maggio, per il resto running, bdc e mtb. Quello che mi preoccupa di più è il fattore altezza, dato che si girerà ad oltre 2000mt di quota e l'affanno si farà sentire.
converrebbe provare a lavorare in altura, io oltre alla bici spesso mi capita di fare dei trail a piedi in montagna, così da abituarmi a lavorare a quote alte