Sella Ronda Hero 2016

[DrPeperino]

Ciao. Come hai trovato il percorso a livello di pedalabilita' ? Tutto fattibile in bici? Fondo?

Ho preso bel tempo fino all'arrivo al Pordoi dove ha cominciato a piovere, mi sono fermato nel rifugio una mezzora aspettando che smettesse.
Le salite le ho fatte tutte in bici, la discesa del Pordoi (che è l'unica che presenta dei punti tecnici) con fangone e radici ovunque dopo mezzora di pioggia era veramente scivolosa e non mi andava di rischiare, sono sceso in due/tre punti e avrò fatto in tutto 50-100 metri a piedi lì.

Il fondo è per lo più ghiaioni e qualche pezzo in asfalto, che bene o male non dovrebbero dar problemi in nessuna condizione. I pezzi in terra se piove diventano più pesanti e più scivolosi e forse portano a dover scendere dalla bici sia se te li trovi in salita, sia in discesa.






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[DrPeperino]

sul corto come lo vedete un monocorona con 30 ovale e cassetta 10-46?
avendolo meglio montare un 28 (normale)?

Il 30-46 è un po più corto del 28-42, non mi sembrerebbe male.
Non ho mai provato corone ovali quindi non mi esprimo nel complesso.

 

[DrPeperino]

una domanda: non riuscendo a venirne a capo guardando il sito e la mappa percorso ufficiale (sembra manchi la legenda), qualcuno sa dove sono i ristori lungo il corto? più che altro per il rabbocco liquidi... grazie

Penso sia sul sito da qualche parte, cmq ti allego la foto del roadbook che diatribuiscono. Si vede qualcosa?

 

[MTBra]

Ma i ristori sono i soliti con torte biscotti e banane o ci sono gel e barrette? Tanto per capire se devo partire con tutta l'alimentazione per la gara o posso partire con 2 gel e 1 barretta e poi ogni ristoro prendo 1 gel e 1 barretta

quando ho partecipato nel 2014 ai ristori c'era tutto comprese barrette e gel della Enervit (che era/è sponsor). C'erano anche le borracce già pronte con acqua o sali. E c'era pure un sacco di gente che s'e fatta la scorta di integratori per tutto l'anno...
Quest'anno non lo so come sono organizzati (credo troveremo tdi utto) ma io preferisco portarmi i "miei" integratori" in modo da scongiurare eventuali problemi allo stomaco con prodotti che non conosco.

 

[VOTANTO']

Ragazzi un grosso in bocca al lupo a tutti e................boia chi molla.

 

[cresta67]

Ma i ristori sono i soliti con torte biscotti e banane o ci sono gel e barrette? Tanto per capire se devo partire con tutta l'alimentazione per la gara o posso partire con 2 gel e 1 barretta e poi ogni ristoro prendo 1 gel e 1 barretta

Anno passato barrette si, gel non ne ho trovati. Ma ero in coda quindi forse erano finiti

 

[cresta67]

una domanda: non riuscendo a venirne a capo guardando il sito e la mappa percorso ufficiale (sembra manchi la legenda), qualcuno sa dove sono i ristori lungo il corto? più che altro per il rabbocco liquidi... grazie

1° ristoro CORVARA km 13 - 2° ristoro ARABBA km 32 - 3° ristoro

PIAN DE SCHIAVENEIS km 42​

 

[scheggia79]

Anno passato barrette si, gel non ne ho trovati. Ma ero in coda quindi forse erano finiti

hai ristori c'è di tutto, anche gel e barrette, poi bisogna vedere a che ora passi e soprattutto se quelli prima di te sono persone civili o animali.

 

[pistox84]

Ciao a tutti,
il mio compare mi ha dato buca e mi ritrovo da solo , peccato , avere compagnia sarebbe stato meglio ma fà niente. E' la mia prima Hero , faccio il corto . mi sono operato il 15 Aprile di ernia inguinale e crurale dx con successivi 40 giorni di stop.
Ho cercato di recuperare il recuperabile , vedremo come và
Da Gennaio avevo iniziato a monitorarmi e ho fatto circa 1200 km e circa 20000 d+. speriamo bene .

Tranquillo, sicuramente troverai altre persone a farti compagnia lungo il percorso

 

[scheggia79]

hai ristori c'è di tutto, anche gel e barrette, poi bisogna vedere a che ora passi e soprattutto se quelli prima di te sono persone civili o animali.

ahahahahahah!!!!!!!!!

HAI ristori, non si può vedere, scusate ma sono già proiettato a sabato

 

[Splinter78]

Penso sia sul sito da qualche parte, cmq ti allego la foto del roadbook che diatribuiscono. Si vede qualcosa?

Grazie mille (a te e agli altri per le risposte), ora sì che ci siamo! Sul sito c'è la stessa cartina ma manca tutta la parte sinistra con legenda e altre info...

Mi resta il dubbio se partire con solo due borracce o con sacca idrica, che sinceramente eviterei per non appesantire troppo la schiena.

 

[DrPeperino]

Grazie mille (a te e agli altri per le risposte), ora sì che ci siamo! Sul sito c'è la stessa cartina ma manca tutta la parte sinistra con legenda e altre info...

Mi resta il dubbio se partire con solo due borracce o con sacca idrica, che sinceramente eviterei per non appesantire troppo la schiena.

Con due borracce dovresti fare tutto, se soffri molto la sete, non so, fai due da 750..

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[Wlaia]

Ciao, ho fatto 2 corti e 2 lunghi; se non ricordo male il primo ristoro è giù a Corvara, poi ad Arabba, a Pian de Schiavaneis e niente di più fino al traguardo...

Per il lungo ci sono in più quello al Sourasass e quello tra Duron e rif.Zallinger.

Su una gara così lunga e dura, pochini quindi .... Tra uno e l'altro passa circa un'ora e mezza/due .... un po' troppo ... sarà il caso di avere con sè sempre qualcosa in tasca per evitare crisi di fame e/o di sete.
Prima volta che ne vedo così pochi ....

 

[cresta67]

hai ristori c'è di tutto, anche gel e barrette, poi bisogna vedere a che ora passi e soprattutto se quelli prima di te sono persone civili o animali.

Parole sacrosante. Al terzo ristoro sembrava di essere in mezzo alle cavallette. Gente con le tasche piene di roba

 

[Splinter78]

Su una gara così lunga e dura, pochini quindi .... Tra uno e l'altro passa circa un'ora e mezza/due .... un po' troppo ... sarà il caso di avere con sè sempre qualcosa in tasca per evitare crisi di fame e/o di sete.
Prima volta che ne vedo così pochi ....

concordo, pochi soprattutto per chi come me porterà i faretti per l'arrivo previsto a ora di cena, modello Fantozzi dopo giornata di sci a Ortisei. In tal caso spero di palesarmi all'arrivo assieme alla bici...

 

[doghy]

temo che per quest' anno non si sudera' tantissimo....

 

[ShoRRe]

Su una gara così lunga e dura, pochini quindi .... Tra uno e l'altro passa circa un'ora e mezza/due .... un po' troppo ... sarà il caso di avere con sè sempre qualcosa in tasca per evitare crisi di fame e/o di sete.
Prima volta che ne vedo così pochi ....

uHm...nel 2014 avevo la sacca idrica e ho bevuto da essa circa 1 litro. Fermati a tutte le soste e risparmiati il kg ion schiena. Se porti zainetto invece un litrino lo porterei. Considera che NON suderete sto anno mi sa...se fai il lungo FERMATI prima di Canazei al ristoro...la crisi arriva quando inizi la rampa del Duròn. Tieniti qualcosa da mangiare per quel pezzo.
Io NON ho avuto fame fino a fmetà duròn...ma come un pirla avevo saltato il ristoro a Canazei!
Fidati...son messi bene: a Corvara ci arrivi senza fame nè sete, comunque fermati. Ad Arabba invece te lo godi per bene. Se fai il lungo idem il Soursass...ma non ci arrivi allo stremo. Canazei invece arrivi gasatissimo...e la tentazione di andare avanti c'è.
Quello tra Duròn e Zallingher forse è il messo peggio.

...considera che io avevo sacca da 2lt. + borraccia da 750ml. . Se hai 2 borracce sei a posto senza sacca pensandoci bene...

 

[mascot]

temo che per quest' anno non si sudera' tantissimo....

Ne riparleremo sulla dantercepies, conta pure i liquidi che perderemo con le lacrime dalla fatica.
Ragazzi e' giugno pure sulle dolomiti, tra le nuvole il sole vi cucina 😁
Cmq concordo, li e' difficile patire il caldo e pure il tanto freddo.

 

[Wlaia]

uHm...nel 2014 avevo la sacca idrica e ho bevuto da essa circa 1 litro. Fermati a tutte le soste e risparmiati il kg ion schiena. Se porti zainetto invece un litrino lo porterei. Considera che NON suderete sto anno mi sa...se fai il lungo FERMATI prima di Canazei al ristoro...la crisi arriva quando inizi la rampa del Duròn. Tieniti qualcosa da mangiare per quel pezzo.
Io NON ho avuto fame fino a fmetà duròn...ma come un pirla avevo saltato il ristoro a Canazei!
Fidati...son messi bene: a Corvara ci arrivi senza fame nè sete, comunque fermati. Ad Arabba invece te lo godi per bene. Se fai il lungo idem il Soursass...ma non ci arrivi allo stremo. Canazei invece arrivi gasatissimo...e la tentazione di andare avanti c'è.
Quello tra Duròn e Zallingher forse è il messo peggio.

...considera che io avevo sacca da 2lt. + borraccia da 750ml. . Se hai 2 borracce sei a posto senza sacca pensandoci bene...

Grazie.
Ma le ipotesi sono due:
1. le previsioni si allineano sul bello stabile: evito il peso dello zaino, due borracce, kway, manicotti, una maglia di ricambio in tasca e qualche gel/barretta
2. le previsioni dicono di tutto e di più: zaino con cambio completo (parzialmente doppio), due borracce, gel e barrette.
In entrambi i casi, la camel bag resta a casa.
E in entrambi i casi i ristori me li faccio tutti, anche se dovessi essere primo!

 

[istria]

il zainetto non serve, sta tutto nelle tasche e sulla bici