Non so se sono d'aiuto ma dall'Onella io poi parlavo con delle entità astratte.
Ciao ragazzi
Prima di lanciarmi nel suicidio degli 86km/4500dsl della hero, per favore qualche c'è qualche cristiano di buona volontà che mi aiuti a capire come fare ad interpretare la gara sfruttando traccia gpx [URL]http://www.sellarondahero.com/it/race/sellaronda-hero-marathon/la-gara/percorsi[/URL] per capire pendenze e lunghezze delle salite da affrontare anche senza navigatore al seguito?
I flat li ho usati anche lo scorso anno sul lungo. Le fiveten sull'ornella le ho trovate comode
Anche io, anche se in effetti la differenza nella pedalata si sente, in più cosa non da poco mantengono la posizione corretta...
Ma non mi sento sicuro, a volte anche in bdc ho paura di non riuscire a sganciare in tempo
Ciao ragazzi
Prima di lanciarmi nel suicidio degli 86km/4500dsl della hero, per favore qualche c'è qualche cristiano di buona volontà che mi aiuti a capire come fare ad interpretare la gara sfruttando traccia gpx [URL]http://www.sellarondahero.com/it/race/sellaronda-hero-marathon/la-gara/percorsi[/URL] per capire pendenze e lunghezze delle salite da affrontare anche senza navigatore al seguito?
Non so se sono d'aiuto ma dall'Onella io poi parlavo con delle entità astratte.
Dopo l´Ornella eri ancora in grado di parlare??? Caspita, complimenti.....
Io niente visioni ascetiche ma crampi dal Pralongià in poiHo portato a termine il corto in meno di 6 ore...ma che sofferenza!
Beh meno di sei ore è un grande tempo. Io lo scorso anno ho fatto il lungo. Quest'anno faccio il corto. Come sono le due salite pordoi e sella?
Pralongia fattibile...a parte un tratto prima del bivio tra corto e lungo. Pordoi a parte 2 o 3 brevissimi tratti si fa tutto in bici. Il Sella se ti sei gestito bene nelle 3 precedenti salite lo riesci a fare tutto in sella...ma devi avere dei bei rapporti agili.
Ciao. Io ho problemi seri al ginocchio e penso sia impossibile per me fare 3km a piedi. Ma se si riservano energie si riesce a pedalare? Girando tutto l'anno con un 30 anteriore in qualsiasi situazione se monto la 28 basterebbe come rapporto ?
Il discorso è...con un rapporto agile e allenato è pedalabile o impraticabile?Direi di si...poi dipende come sei tu fisicamente. Nel senso...sei magro? Tieni conto che io sono 176 cm per 60/61 kg. Dire che giri sempre con il 30 tutto l'anno e chiedi se per la Hero basta il 28 non è indicativo al massimo perchè dipende che dislivello a giro fai durante le tue uscite.
Il discorso è...con un rapporto agile e allenato è pedalabile o impraticabile?
se si è leggeri, ben allenati e non si esagera nelle prime salite, con il 28x42 è praticamente quasi tutta pedalabile.Il discorso è...con un rapporto agile e allenato è pedalabile o impraticabile?
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