Non sono d'accordo, secondo me ci sono un sacco di bike con 120-130 mm di escursione che sono perfettamente pedalabili e danno grandi soddisfazioni in discesa... a meno che uno non voglia fare anche gare xc o marathon a quel punto hai ragione tu, meglio fermarsi a 100-110.
Io con la Sumpy ci faccio veramente di tutto: dai giri "facili" su sterratone con anche grandi salite, a giri all mountain con salite tecniche e discese anche molto impegnative... magari non ci droppo... ma il resto tutto. L'unico punto debole è l'asfalto... bisogna prenderlo con filosofia...
Si, xò ti ricordi di OMETTERE che tu x far FONDO usi la tua fidata NSR !
allora inziamo con i consigli anche io la vedo come pbone e poi io asfalto non ne faccio mai proprio non mi piace preferisco fare giusto il pezzo per andare alla sella oppure a flumini ma il resto e sempre sterrato quindi cosa potreste consigliarmi...visto che anche mio Fradi e sul punto di acquistare cosi mi faccio un idea
Si, ma io non capisco una cosa... che senso ha fare FONDO con una bici leggera, magari con le gomme slick, per fare più chilometri? L'allenamento è dato dalla durata e dall'intensità dello sforzo, non dai km fatti... quindi?
Il FONDO è quella COSA che ti permette poi di CAZZEGGIARE x tanti KM con le cose che ti PIACE fare....salite salite salite e single single single......
Per fare FONDO non è INDISPENSABILE avere le gomme slick, basta trovare anche STERRATONI di KM e KM che ti permettano di andare con una certa costanza.
L'allenamento è dato dalla durata e dall' intensità dello sforzo , il FONDO è dato dalla durata ,dall' intensità dello sforzo e dai KM FATTI.
Raga, se mettiamo in dubbio queste cose, allora ditelo !
Si, xò ti ricordi di OMETTERE che tu x far FONDO usi la tua fidata NSR !
...Poi Su Mod e PBOne potrebbero anche storcere il naso su Shimano, e non ci sarebbe nessuna problema, nel senso che anche Sram fa degli ottimi cambi, è solo questione di "filosofia" (a me i rotanti, ad es., su una bici che deve andare sul tecnico... abbiate panzienza, ma non mi garbano per nulla... ma è una questione personale).
Ecco... come al solito la prendi come una questione personale e non leggi con attenzione quello che scrivo... volevo solo capire il perchè molti usano "alleggerire" la bici per fare fondo, non volevo mettere in dubbio l'utilità del fondo nell'allenamento (se vai sul topi km fatti vedrai che più del 50% dei miei allenamenti sono appunto di FONDO). Quello che mi chiedo è che senso abbia alleggerire la bici (o utilizzare addirittura un'altra bici) nel fare fondo solo per riuscire a fare più km. Scusa se faccio lo stesso sforzo con gomme più pesanti (o con bici più pesante), magari con un diverso rapporto per gestire lo stesso tipo di intensità, ma meno chilometri... non è la stessa cosa?
Scusa Cama, ma il fatto che abbia usato il tuo post come riferimento, non voleva essere una contrapposizione alle tue parole.... chiaro?
Ecco... come al solito la prendi come una questione personale e non leggi con attenzione quello che scrivo... volevo solo capire il perchè molti usano "alleggerire" la bici per fare fondo, non volevo mettere in dubbio l'utilità del fondo nell'allenamento (se vai sul topi km fatti vedrai che più del 50% dei miei allenamenti sono appunto di FONDO). Quello che mi chiedo è che senso abbia alleggerire la bici (o utilizzare addirittura un'altra bici) nel fare fondo solo per riuscire a fare più km. Scusa se faccio lo stesso sforzo con gomme più pesanti (o con bici più pesante), magari con un diverso rapporto per gestire lo stesso tipo di intensità, ma meno chilometri... non è la stessa cosa?
Non ometto un bel niente, anzi, lo sanno tutti che ho anche una front... questo non toglie che se dovessi scegliere UNA bici, non avrei dubbi: Stumpy e via!
Dico la mia!
PErchè cosi mi risparmio la fullazza per i percorsi seri.... hahahaha 8-)8-)8-)
Inoltre facc girà a gamba a basso regime, lunghi percorsi, tempi lunghi, battito basso, che con la full non riusicrei a fare, ma la mia pesa 15 Kg....!
eppoi soddisfo la microvena XC che c'è in me, poca, ma c'è!
poca eh? come l'ultima volta... 68Km in tre ore e mezza? eheheh
E chi storce il naso... a parte che neanche io sopporto i rotanti, infatti ho i trigger shifter, non sopporto neanche i dula control... se upgrado gli shimano, sicuro che prendo i nuovi (?) a levetta eheheh
Dimmi una cosa Exca, ma l'hai mai provato un X0 con i trigger? Io un XTR con i Dual si... credo di parlare a ragion veduta... poi, in ogni caso, è una questione di gusti o-o
mi intriometto x quanto rigura il fondo....
Purtroppo nn è sufficiente dire, mi sparo 2h a tutta birra con la full su un fondo variabile, x cui è lo stesso ke farmi 2h cn rigida su asfalto. Sicuramente cn la full fatichi d +, ma quello ke il fisico deve abituarsi a sopportare è l'accoppiata cadenza frequenza cardiaca x n tempo.
E' una cosa d fatto, come la full è meglio d una front, allenare il fondo su una bitumiera è decisamente + efficace ke non cn uno dei qualsiasi nostri cancelletti!!
Io posso dire solo una cosa, il + consistente miglioramento l'ho avuto pedalando x lunghi tragitti su asfalto.
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