Salzkammergut 2015

superrob · 9/6/15

istria ha scritto:
secondo me zaino no, ristori pieni ma senza barette e gel, calcola distanze fra ristori a volte basta una boraccia.

Ok, consiglio utile! Magari porto i gel e qualche barretta e per gli attrezzi prendo una borsetta sotto sella un po' più capiente.
Grazie (-;

AlfA' · 9/6/15

istria ha scritto:
secondo me zaino no, ristori pieni ma senza barette e gel, calcola distanze fra ristori a volte basta una boraccia.

si....quando finivo la borraccia, dopo un km o due arrivava il ristoro.
Ristori molto vari oltre che "pieni": il che è u bene perchè dopo mezza giornata ti viene a noia tutto....partito col dolce e banane, passato a salame e formaggio, finito a redbull ( che prima mi faceva schivo, da allora bevo con piacere anche dell' amarcord )

istria · 9/6/15

AlfA' ha scritto:
si....quando finivo la borraccia, dopo un km o due arrivava il ristoro.
Ristori molto vari oltre che "pieni": il che è u bene perchè dopo mezza giornata ti viene a noia tutto....partito col dolce e banane, passato a salame e formaggio, finito a redbull ( che prima mi faceva schivo, da allora bevo con piacere anche dell' amarcord )

io dopo 10 ore non ne potevo piu della roba dei ristori, non ho mangiato e ho pagato caro, se avevo qualche gel o baretta non guastava...

superrob · 9/6/15

AlfA' ha scritto:
si....quando finivo la borraccia, dopo un km o due arrivava il ristoro.
Ristori molto vari oltre che "pieni": il che è u bene perchè dopo mezza giornata ti viene a noia tutto....partito col dolce e banane, passato a salame e formaggio, finito a redbull ( che prima mi faceva schivo, da allora bevo con piacere anche dell' amarcord )

Ah ah ah! Infatti dopo tante ore in ella che mangi dolce ti va a nausea!
Sabato, verso le 15, mi sono fermato in un paesino e mi sono fatto due pezzi di pizza alle patate!!!

Lucky 10//2 · 22/6/15

Ciao a tutti!
I miei compagni di avventura mi hanno abbandonato e mi ritrovo solo all'ultimo minuto.. Qualcuno cui potermi aggregare o quantomeno condividere il viaggio? Automunito, partirei da BS.
Grazie

ifrid990 · 22/6/15

Lucky 10//2 ha scritto:
Ciao a tutti!
I miei compagni di avventura mi hanno abbandonato e mi ritrovo solo all'ultimo minuto.. Qualcuno cui potermi aggregare o quantomeno condividere il viaggio? Automunito, partirei da BS.
Grazie

Giovanni (MN) 3474249750

ifrid990 · 22/6/15

Visto che di italiani non siamo tantissimi ci troviamo da qualche parte la sera prima della gara?

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superrob · 23/6/15

ifrid990 ha scritto:
Visto che di italiani non siamo tantissimi ci troviamo da qualche parte la sera prima della gara?

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Volentieri!
Il mio cel è 3338102861 se vuoi fare anche un gruppo wath's up così magari ci possiamo mettere d'accordo.
Noi siamo in due: io e la mia ragazza che farà il percorso da 37,9 km.

ifrid990 · 23/6/15

Creato gruppo wath's up chi vuole mi scrive al 3474249750 e aggiungo :)

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Taio · 27/6/15

- 14 ....

ifrid990 · 27/6/15

Taio ha scritto:
- 14 ....

Xche ricordarlo :)

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ifrid990 · 29/6/15

-6 giorni alla Maratona dles Dolomites [emoji6]

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superrob · 29/6/15

Taio ha scritto:
- 14 ....

già.....!!!!!!

aaron.strandberg · 1/7/15

Quest'anno, impegni lavorativi mi vogliono vivere qui a Singapore....ma nel 2016 sarò anche io ai nastri di partenza per il percorso A.

Come sta andando ragazzi? Che preparazione avete fatto? Sappiate che vi penserò!!

Taio · 6/7/15

aaron.strandberg ha scritto:
Quest'anno, impegni lavorativi mi vogliono vivere qui a Singapore....ma nel 2016 sarò anche io ai nastri di partenza per il percorso A.

Come sta andando ragazzi? Che preparazione avete fatto? Sappiate che vi penserò!!

Preparazione..... pedalare....! io e i miei compagni abbiamo iniziato a settembre dello scorso anno, pedalando tutto inverno! x mancanza di tempo.. alla sera rulli o uscite in notturna in mtb. speriamo ne sia valsa la pena... !!
prepararsi per una distanza del genere credo sia difficile per tutti, tra impegni lavorativi e famiglia il tempo a disposizione é sempre poco.
Le gambe dovrebbero tenere abbastanza bene fino al km150... poi la testa dovrebbe fare il resto... almeno spero!

superrob · 6/7/15

Idem per me!
Il lavoro mi assorbe spesso anche dopo cena, ma ho cercato di fare lunghi nei fine settimana soprattutto di aprile e di maggio con molte ore di luce e temperature ottimali.
Ho cercato anche di conservare un po' la gamba senza puntare alla velocità, ma cercando costanza e resistenza.
Vediamo, la distanza è importante per usare un eufemismo!! Oltre al fisico, la testa svolgerà un ruolo fondamentale!
In bocca al lupo a tutti!!!!

aaron.strandberg · 6/7/15

superrob ha scritto:
Idem per me!
Il lavoro mi assorbe spesso anche dopo cena, ma ho cercato di fare lunghi nei fine settimana soprattutto di aprile e di maggio con molte ore di luce e temperature ottimali.
Ho cercato anche di conservare un po' la gamba senza puntare alla velocità, ma cercando costanza e resistenza.
Vediamo, la distanza è importante per usare un eufemismo!! Oltre al fisico, la testa svolgerà un ruolo fondamentale!
In bocca al lupo a tutti!!!!

In bocca al lupo davvero a tutti voi ragazzi... e anche se potrei essere preso per pazzo, sinceramente vi sto invidiando! Spero passino in fretta 365 per essere anche io ai nastri di partenza!!

Speriamo che il meteo vi assista!!!

spezz · 6/7/15

Visto che c'era ancora qualche posto disponibile , ho pensato ben (!!) di iscrivermi all'ultimo minuto ... al percorso "A"
non avendo mai fatto una gara del genere .. chiedo a chi l'ha già fatta i 5 consigli + utili per affrontarla al meglio
Grassie

mquinta · 6/7/15

in bocca al lupo a tutti......fare il lungo è da eroi, in tutti i sensi. personalmente non avrei neanche la testa, oltre che il fisico, per affrontare una sfida simile

ifrid990 · 6/7/15

Grazie a tutti per il supporto da parte mia :)

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