salite a piedi

[pinoik]

ciao a tutti oggi per la mia prima volta sono andato a fare un giro in montagna,che però in salita è stata piu' a piedi che in bici,e da circa 2 mesi che giro in bici,ho fatto 800 km circa,ma il sentiero che ho fatto oggi c'erano numerose salite come quella delle foto,e non riuscivo a farle pedalando,è normale, o lo devo alla mia inesperienza ?
il tipo di tracciato che ho fatto molte salite e discese,sono da inquadrare nel AM? la mia mtb è una RR 5.3 che fino ad adesso in pianura mi ha sempre soddisfatto,
nelle discese andava bene,
saranno quelle salite argillose e accidentate che sono difficile da fare?

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[Felix93]

ciao a tutti oggi per la mia prima volta sono andato a fare un giro in montagna,che però in salita è stata piu' a piedi che in bici,e da circa 2 mesi che giro in bici,ho fatto 800 km circa,ma il sentiero che ho fatto oggi c'erano numerose salite come quella delle foto,e non riuscivo a farle pedalando,è normale, o lo devo alla mia inesperienza ?
il tipo di tracciato che ho fatto molte salite e discese,sono da inquadrare nel AM? la mia mtb è una RR 5.3 che fino ad adesso in pianura mi ha sempre soddisfatto,
nelle discese andava bene,
saranno quelle salite argillose e accidentate che sono difficile da fare?

sono fattibilissime... non capisco dove sia il problema.. al max ci sarà da fare un pò più allenamento...

 

[pietroballini]

non sono salite dure, ma mi ricordo che anchio quando iniziai strade del genere le ritenevo davvero ardue e dure!! devi solo continuare a pedalare, a provare e riprovare giorno dopo giorno finchè le gambe e la tecnica ti faranno arrivare fino in cima. ah dimenticavo...presto quel sentiero sarà sicuramente solo fango, e allora sarà ancora più dura arrampicarsi!!

 

[figaro54]

ciao a tutti oggi per la mia prima volta sono andato a fare un giro in montagna,che però in salita è stata piu' a piedi che in bici,e da circa 2 mesi che giro in bici,ho fatto 800 km circa,ma il sentiero che ho fatto oggi c'erano numerose salite come quella delle foto,e non riuscivo a farle pedalando,è normale, o lo devo alla mia inesperienza ?
il tipo di tracciato che ho fatto molte salite e discese,sono da inquadrare nel AM? la mia mtb è una RR 5.3 che fino ad adesso in pianura mi ha sempre soddisfatto,
nelle discese andava bene,
saranno quelle salite argillose e accidentate che sono difficile da fare?

800 km sono un po' pochini!!! (si fanno in 2-3 settimane)

quelle salite con l'am non hanno nulla a che vedere, sono di pieno xc e nemmeno tanto impegnative.
ti manca sicuramente allenamento e tanta esperienza.
la salita si fa' guardando avanti cercando di capire prima la traiettoria migliore e poi man mano che si procede bisogna anche accompagnare la ruota davanti nel rimbalzo, direzione, scavalco di un'ostacolo, che se sono cose alle quali non hai reazioni rapide ti fanno fermare e scendere.

 

[wallydue]

Le salite all'inizio sono dure sopratutto per mancanza di tecnica. Allenati su qualche bella salita su asfalto e fai delle ripetute spingendo rapporti duri, spingi forte di gamba e scarica tutta la potenza della pedalata e concentrati sulla respirazione, poi se sei costretto scendi di rapporto. Ho visto molte persone affrontare salite con rapporti leggerissimi e con mille pedalate al minuto, dopo poco gli mancava ossigeno

 

[Logreq]

allenati di più e vedrai che la prossima volta le farai tranquillamente

Logreq

 

[FalconEye22]

è questione di tempo..... vedrai che più avanti salirai anche dove ora nn pensi nemmeno che si possa salire a piedi

 

[ACDC]

vero!lcerte salite soprattuitto quelle sassose o con tanto ghiaino dove sprofondi sono molto tecniche.Bisogna spostazre il peso sulla sella,ridurre i rapporti,non pedalare di scatto ma essere fluidi ma potenti...devi provare spesso e non mollare.un buon allenamento certo completa la preparazione.

Le salite all'inizio sono dure sopratutto per mancanza di tecnica. Allenati su qualche bella salita su asfalto e fai delle ripetute spingendo rapporti duri, spingi forte di gamba e scarica tutta la potenza della pedalata e concentrati sulla respirazione, poi se sei costretto scendi di rapporto. Ho visto molte persone affrontare salite con rapporti leggerissimi e con mille pedalate al minuto, dopo poco gli mancava ossigeno

 

[Fuocoz]

Tranquillo, non è un caso che le scarpe da mtb hanno sotto due tacchette tipo quelle da calcio

 

[pinoik]

grazie a tutti per le risposte,
grazie a quelli che mi hanno incoraggiato,purtroppo sono distante 50 km dalla montagna o colli dir si voglia,ho solo 1/2 giornata libera a settimana il mio lavoro mi inpegna molto,in piu' ho 2 pargoli da seguire,e il motivo dei 800 km in 2 mesi,che per la mia situazione li considero gia' un successo,seguiro' il vostro consiglio quando potrò ci daro' l'anima,se occorre le gambe,se occore le suole ma non rinuncero' a salire, in sella(speriamo)o a fianco della bici grazie a tutti W mtb W la natura

 

[ACDC]

E VAI!!!!!!!!!!!

 

[SpK84]

vai tranquillo che pian piano migliorerai.

 

[figaro54]

questo e' lo spirito dell'mtb!!!

 

[agoakiki]

è solo questione di tempo... allenati e sarai tu stesso meravigliato dei risultati. dacci dentro! in bocca al lupo
ciao

 

[barny123]

800 km sono un po' pochini!!! (si fanno in 2-3 settimane)

Ammazza ! Ma che è !? Non sarete tutti ciclisti professionisti ?? Se la matematica non mi inganna, 800 km in 14-21 giorni sono 40-60 km al giorno, 7 giorni su 7 !! Non sarò mica l'unico che lavora sul forum !!?
Tra l'altro si parla di MTB quindi spero prevalentemente su sterrato ! Io oggi per farne 35 sono stato in sella 2 ore !!

 

[Felix93]

Ammazza ! Ma che è !? Non sarete tutti ciclisti professionisti ?? Se la matematica non mi inganna, 800 km in 14-21 giorni sono 40-60 km al giorno, 7 giorni su 7 !! Non sarò mica l'unico che lavora sul forum !!?
Tra l'altro si parla di MTB quindi spero prevalentemente su sterrato ! Io oggi per farne 35 sono stato in sella 2 ore !!

si fanno sui 200-300 kilometri a settimana di solito.. ;) su strada ovviamente..

 

[Oniriko77]

800 km sono un po' pochini!!! (si fanno in 2-3 settimane)

quelle salite con l'am non hanno nulla a che vedere, sono di pieno xc e nemmeno tanto impegnative.
ti manca sicuramente allenamento e tanta esperienza.
la salita si fa' guardando avanti cercando di capire prima la traiettoria migliore e poi man mano che si procede bisogna anche accompagnare la ruota davanti nel rimbalzo, direzione, scavalco di un'ostacolo, che se sono cose alle quali non hai reazioni rapide ti fanno fermare e scendere.

esagerato 800km in 2-3 settimane in MTB !!!!!
ma per piacere ma neanche fosse tutta pianura.
io sono un amatore di buon livello che corre dal 1994 e mettendoci anche una granfondo la domenica io in una settimana faccio 180-200km e sono tantissimi se fatti a buon ritmo e con salite a profusione, sarebbero 5 uscite su 7.

 

[Oniriko77]

aggiungendoci anche la strada e tanta salita arrivo a 200km a settimana ma non sempre

 

[barny123]

Per fortuna esistiamo anche noi umani !!!

 

[pinoik]

Ammazza ! Ma che è !? Non sarete tutti ciclisti professionisti ?? Se la matematica non mi inganna, 800 km in 14-21 giorni sono 40-60 km al giorno, 7 giorni su 7 !! Non sarò mica l'unico che lavora sul forum !!?
Tra l'altro si parla di MTB quindi spero prevalentemente su sterrato ! Io oggi per farne 35 sono stato in sella 2 ore !!

ci sono anch'io che lavoro,infatti mi chiedevo la stessa cosa io lavoro 6 1/2 su 7 trovavo in estate da fare dei km ma di mattina alle 5,30 prima di andare al lavoro(una 10 km circa,)e quando finivo di lavorare un'altra 10 km circa non sempre xchè ho famiglia,e quella mezza giornata a settimana, sono riscito in quasi 3 mesi a fare fra strada e sentirei vari 850 km per me non è un successo MA DI +