Cambierei il tris perchè quello che c'è montato ora è abbastanza "vissuto" .
Probabilmente sarebbe già una buona idea sostituire almeno le due corone 44/32 ( la 32 è tritata....) , cassetta 11/32 e catena ma, vista la non enorme differenza di spesa, pensavo che poteva essere l'occasione per fare un piccolo passo in avanti.
L'idea di una tripla compact 40/32/22 e un MC più moderno ( cassetta e catena le metterei nuove in ogni caso, tanto varrebbe montare una 12/36 per adeguare il tutto...) non mi sarebbe dispiaciuta.....tutto qui.
Se è vissuta forse conviene sostituire...tra cambiare due corone ed una guarnitura economica c'è poca differenza.... Non hai molta scelta... Alivio Shimano o Sunrace... Roba da 40 euro..per me la compact non ha senso... Alla fine avrai solo un range di rapporti più ridotto.... Per guarniture così economiche solo MC a cartuccia con perno quadro o octalink.... È il problema minore stai tranquillo che ti dureranno una vita.... Non credo tu abbia problemi di peso...