Oggi vi presento la mia nuova Trek Fuel EX kittata con ruote e sospensioni DT Swiss. Dopo qualche mese di utilizzo per me la F35 One è una se non la miglior forcella per All mountain che ho mai usato. Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto (clicca qui).
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Puoi fare comunque 3 uscite a settimana,magari per il primo periodo resti su ritmi blandi,riabituando la tua muscolatura,dopodichè,inizia a incrementare i carichi fino a tornare come prima...credo che in 2 mesi ,a far tutto senza strafare, ci riesci
Devi condizionarti, quindi più stai in bici meglio è, ergo: ritmi blandi cercare agilità e divertirti il più possibile. Dopo due settimane, cioè 6/8 uscite, introduci giornata di salite. Dopo tre mesi costanti, sei a bolla, se vuoi ti alleni e cresci, altrimenti fai quello che vuoi.