Ciao a tutti ragazzi,
oggi ho fatto la mia terza uscita in mtb, e sono davvero soddisfatto. Psicologicamente mi sento molto bene, carico, entusiasta, e orgoglioso.
Nel mio piccolo anche fisicamente oggi ho notato dei progressi rispetto all'uscita precedente :
Ho eseguito un tracciato diverso, un anello di 18 km, praticamente tutto sterrato tranne i primi km per uscire dal paese.
Una pendenza media del 6%, come il tracciato precedente, ma una pendenza max leggermente inferiore, 12% rispetto al 14% della precedente. Praticamente salite meno ripide ma più lunghe rispetto alla volta scorsa.
Non so ne come ne perché, ma sono riuscito a non scendere dalla bici in molte salite, cosa che invece facevo alle prime uscite, e quelle poche in cui sono dovuto scendere, è perché ancora mi devo regolare bene il deragliatore anteriore e ho problemi a inserire la corona piccola, altrimenti mi sentivo di affrontare anche quelle.
Una cosa che devo imparare per es, è a dosare bene il cambio, nel senso che se vengo da una discesa o da un rettilineo, arrivo ai piedi della salita ancora col rapporto pesante, e mi mancano i mt e la pedalata per passare a un rapporto leggero...ma questa credo sia esperienza e basta...
Per il resto che vi devo dire... mi sento bene, fisicamente sono stanco, mi sento le gambe dure come dei legni, ma contento.
Niente dolore al sedere, niente dolore ai polsi, passato anche il dolore al collo... insomma... non vedo l'ora già di fare la prox uscita !
E credo che appena passerà questo caldo torrido, sarà ancora più bello.
Intanto vi lascio col resoconto di runtastic dell'uscita di oggi, dove ho fatto anche alcune foto per farvi vedere la tipologia di percorso che ho fatto ! Per circa 15 km ero davvero in mezzo al nulla, non ho visto anima viva, a circa 330mt di altezza, in mezzo a querce, lentischi, olivastri, e paesaggi rurali e incontaminati.
https://www.runtastic.com/it/utenti/borghese-3-2/sessioni-sportive/303598475#prettyPhoto
Davvero bello... e arrivare in cima, e gustarsi il panorama, prima di affrontare la discesa, è davvero molto appagante.
Alla prox uscita, un saluto a tutti !
P.s.
Dimenticavo :
Chi mi vuole richiedere l'amicizia su runtastic, faccia pure, sopratutto chi sta seguendo lo stesso mio "percorso dimagrante" !
