la tabella non la vedo, però più che sulle tabelle (che sono un punto di partenza) ti conviene regolarla in base al sag (che sarebbe la percentuale di affondamento della forcella quando tu sali in bici)
esempio
la tua forcella è da 100 mm di escursione? (dovrebbe e prendiamo questo valore come esempio)
il sag dovrebbe essere un 20% quindi quando tu sali in bici (e resti fermo, senza muoverti) la forcella dovrebbe affondare di 2 centimetri...
quindi se con la pressione indicata nella tabella scende meno abbassi un pò la pressione, se scende di più alzi un pò la pressione
io la pressione la controllo una volta ogni due settimane quando uso la bici solo per andare a lavoro, altrimenti prima di ogni uscita
esempio
la tua forcella è da 100 mm di escursione? (dovrebbe e prendiamo questo valore come esempio)
il sag dovrebbe essere un 20% quindi quando tu sali in bici (e resti fermo, senza muoverti) la forcella dovrebbe affondare di 2 centimetri...
quindi se con la pressione indicata nella tabella scende meno abbassi un pò la pressione, se scende di più alzi un pò la pressione
io la pressione la controllo una volta ogni due settimane quando uso la bici solo per andare a lavoro, altrimenti prima di ogni uscita