Mai sentito parlare di atleti ibridi?Body Building inteso come tale, credo che nn ci azzecca molto con la bici.
Mai visto un Ronnie Coleman andare in bc
Questo è bodybuilding?Presente
MI alleno 2/3 volte in palestra giusto per mantenermi un po tonico
Nel senso stretto del termine direi proprio di siQuesto è bodybuilding?
Io da un po' sto andando avanti con la programmazione 5x5 (Bill Starr) su squat, stacco e panca , che riprendo a periodi ormai da anni.
Forse non è la più efficace in assoluto ma è semplice da programmare , quindi non perdo mai troppo tempo a pensare agli allenamenti, gli allenamenti durano poco più di un ora quindi ci posso andare in pausa pranzo, e soprattutto mi avvicino ad alti carichi senza andare a cedimento, quindi la forza aumenta ma il giorno dopo posso fare altre cose senza problemi di muscoli devastati (bici , scialpinismo, altri sport...)
Se facessi le gare di enduro probabilmente aggiungere più sessioni di cardio e uscite pedalate.
In inverno mi preparo per lo scialpinismo facendo tante uscite e anche passando un'ora sulla macchina delle scale dopo gli allenamenti di forza.
Secondo me , minimo sforzo massima resa
si potrebbe rientrare, ma se si guarda la parte funzionale, ossia ghise applicate alla mtb non rientra del tuttoNel senso stretto del termine direi proprio di si
Probabilmente no, nello stesso modo in cui molti dicono di fare enduro ma semplicemente girano su sentieri che potrebbero essere delle PS, senza fare davvero gare.Questo è bodybuilding?
Se mette una marcia troppo lunga in salita e si alza in piedi, o cede il pedale o cede il manubriodetto tra noi, un bodybuilder vero e proprio non riuscirebbe a salire in bici in maniera decente, oppure a fare due colpi di pedale, like this
Vedi l'allegato 661876
ovviamente esagero un attimo per fare una risata sdrammatizzante
Ci sta che un mister olympia non riesca nemmeno a salirci in bici, ma "bodybuilder vero e proprio" non e' solo chi si bomba di tutto e di piu' per essere cosi' grosso. Esistono anche i "natural" che senza usare sostanze son grossi meno della meta', portando il corpo al limite naturale senza aiutini. Insomma c'e' anche la via di mezzo tra chi va in palestra tanto per muoversi un po, e chi a rischio di morire giovane si fa di tutto pur di esssere esageratamente enorme.detto tra noi, un bodybuilder vero e proprio non riuscirebbe a salire in bici in maniera decente, oppure a fare due colpi di pedale, like this
ovviamente esagero un attimo per fare una risata sdrammatizzante
Credo che molti si interroghino su chi sia il bodybuilder. La disciplina di per sé la conosciamo tutti, ed è una disciplina che punta all'estetica più che alla prestazione. Forse il bodybuilder è uno che sì va in palestra, lo fa per raggiungere una forma che rispetta dei canoni estetici e forse lo fa per fare gare di bodybuilding. Allora, se questa fosse la definizione, di bodybuilder veri e propri ce ne sono pochi e gli altri sono soltanto persone che vanno in palestra , che poi è ciò che richiama il titolo, ma non il post di apertura. I primi non sono famosi per avere una grande flessibilità, perciò il ciclismo è uno sport un po' fuori mano per loro; i secondi possono benissimo essere dei validi ciclisti, al netto del fatto che il peso in bici si paga sempre e che non è detto che in palestra si vada giù di curl concentrato per avere dei bicipiti come dei meloni ma si possano fare anche allenamenti proprio per la pedalata e per altro (ad es. per mani, avambracci e busto, cosa molto sensata per la MTB).Ci sta che un mister olympia non riesca nemmeno a salirci in bici, ma "bodybuilder vero e proprio" non e' solo chi si bomba di tutto e di piu' per essere cosi' grosso. Esistono anche i "natural" che senza usare sostanze son grossi meno della meta', portando il corpo al limite naturale senza aiutini. Insomma c'e' anche la via di mezzo tra chi va in palestra tanto per muoversi un po, e chi a rischio di morire giovane si fa di tutto pur di esssere esageratamente enorme.
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