47 km x 850 m in mtb, gambe dure e voglia di pedalare non troppa, mi sa che devo riprendere a fare stretching
Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
Stamattina nn avevo voglia di sprecar tempo in auto..ancor piu che x finire dei lavoretti in casa ho tardato la partenza
Quindi quale miglior occasione di andar sui trail di casa di @Riz 73 :¼ d ora di auto x raggiungere Valgrana e,si salta in sella!
il cielo e sereno,l aria frizzante,ma al cospetto del sole si pedala bene..
A volte rimango ammaliato da cosa l gente e capace di fare e questo,la "Madonnina del boscaiolo" e una di quelle:da un tronco aver la fantasia di tirar fuori un pilone votivo..
..ed intanto si pedala,passando da un trail all altro,o meglio facendo il bis dei trail esposti a sud
..e nonostante le indicazioni di altri trail di valle ma non expo nord...si sale nuovamente x tornare in quota p proseguir giornata..
Intanto si aza un vento freddo,il sole viene oscurato e le temperature scendono..son le 13.30 ed e meglio muoversi..
ultima discesa..guardo l'ora e..azz,la giornata e giunta al termine
Quindi quale miglior occasione di andar sui trail di casa di @Riz 73 :¼ d ora di auto x raggiungere Valgrana e,si salta in sella!
il cielo e sereno,l aria frizzante,ma al cospetto del sole si pedala bene..A volte rimango ammaliato da cosa l gente e capace di fare e questo,la "Madonnina del boscaiolo" e una di quelle:da un tronco aver la fantasia di tirar fuori un pilone votivo..
..ed intanto si pedala,passando da un trail all altro,o meglio facendo il bis dei trail esposti a sud
..e nonostante le indicazioni di altri trail di valle ma non expo nord...si sale nuovamente x tornare in quota p proseguir giornata..
Intanto si aza un vento freddo,il sole viene oscurato e le temperature scendono..son le 13.30 ed e meglio muoversi..
ultima discesa..guardo l'ora e..azz,la giornata e giunta al termine
Oggi uscita in BDC qui nelle Prealpi, freschetto ma accettabile (vabbè a parte le dita dei piedi gelate nonostante due paia di calzettoni termici + copriscarpe...).
80 km x 950d+.
Fermata al tempio di Possagno e poi per Valdobbiadene con rientro parte Asolo e colli vicini.
80 km x 950d+.
Fermata al tempio di Possagno e poi per Valdobbiadene con rientro parte Asolo e colli vicini.
A Possagno son stato anni fa, al ""Bus del dinosauro"...un bel grottone piuttosto profondo...per esperti...
Ier mattina non sono riuscito a mettere il capo fuori...
e dire che sono anche amante del freddo. Però era veramente duro da affrontare, zero gradi, tutto coperto e ventoso...
ho ripiegato per una oretta abbondante di rulli (32km)...
altra rullatina l'avevo fatta venerdi in pausa pranzo (una 25ina di km).
Spero che migliori un filo il meteo per poter uscire in MTB.
e dire che sono anche amante del freddo. Però era veramente duro da affrontare, zero gradi, tutto coperto e ventoso...
ho ripiegato per una oretta abbondante di rulli (32km)...
altra rullatina l'avevo fatta venerdi in pausa pranzo (una 25ina di km).
Spero che migliori un filo il meteo per poter uscire in MTB.
ieri altri 14 km in sella alla mia preferita, per ora , cyclette . Fuori 2 gradi . Il sottosella per ora va bene . vedremo piu avanti per l'altro problema .
Qualcuno ha le ginocchiere Dainese Trail Skins pro? Trovate a per un tozzo di pane secco . Opinioni?
Ultima modifica:
Io ho le trail skin air...senza infamia e senza lode
Oggi 21 km per 660 mt di dislivello in mtb con foratura sul finale...
Oggi 21 km per 660 mt di dislivello in mtb con foratura sul finale...
53 x 473, da casa al lago Trasimeno e ritorno in gravel.
Niente di trascendentale in condizioni normali ma oggi le condizioni non erano normali.
La metà dei chilometri li ho fatti sotto la pioggia e con un forte vento, temperatura effettiva mai superiore ai 4 gradi, percepita... Non lo voglio manco sapere...
Niente di trascendentale in condizioni normali ma oggi le condizioni non erano normali.
La metà dei chilometri li ho fatti sotto la pioggia e con un forte vento, temperatura effettiva mai superiore ai 4 gradi, percepita... Non lo voglio manco sapere...
Ultima modifica:
Uscita veloce col frontino per 20 km e 400 mt di dislivello
Oggi 50min (8km) di corsa a ritmo aerobico base (Z2) e poi 1700m di nuoto in piscina incentrati su 3 ripetute da 400m in progressione interna da Z2 a Z4 (beneficio complessivo aerobico medio, "tempo").
Poi a casa a cucinare per il pranzo della Vigilia (sto giro salmone affumicato con crostini e burro, linguine con aragosta, salmone al forno con contorno di patate al forno e di dolce la torta alla ricotta fatta da mia moglie, di cui ho mangiato una fettina solo data l'occasione speciale, perché io sennò non mangio mai dolci).
Poi a casa a cucinare per il pranzo della Vigilia (sto giro salmone affumicato con crostini e burro, linguine con aragosta, salmone al forno con contorno di patate al forno e di dolce la torta alla ricotta fatta da mia moglie, di cui ho mangiato una fettina solo data l'occasione speciale, perché io sennò non mangio mai dolci).
Data la mia golosità non credo mi fermerei alla prima...! Eppoi visto che fanno male i dolci industriali meglio quelli fatti in casa!!!
Giornata super oggi, questa mattina un vento super e oggi era mega limpido… uscito con mio figlio !
26 km e 1200 m+ con due discesa a bomba!!!
26 km e 1200 m+ con due discesa a bomba!!!
Io me la sarei finita tutta, ma ho fatto un fioretto...
Breve report prenatalizio:
- sabato 28km per 760m sui sentieri di zona, con breve ma piacevole esplorazione non voluta di un sentiero a tratti molto carino ma nel complesso ridotto molto male.
- oggi con un amico 19km per 685m nei boschi di Vallombrosa e Secchieta con partenza dal Saltino. Tra il ghiaccio e l’amico che pedala poco e male ci abbiamo messo una vita e optato per alcune deviazioni più facili. Comunque una bella giornata, a parte qualche tratto veramente scivoloso salivo una meraviglia (prima esperienza).. tra ghiaccio, alberi caduti, rami e l’amico con scarso orientamento sono scesa con calma.
Vista sul Valdarno
Abbazia di Vallombrosa
- sabato 28km per 760m sui sentieri di zona, con breve ma piacevole esplorazione non voluta di un sentiero a tratti molto carino ma nel complesso ridotto molto male.
- oggi con un amico 19km per 685m nei boschi di Vallombrosa e Secchieta con partenza dal Saltino. Tra il ghiaccio e l’amico che pedala poco e male ci abbiamo messo una vita e optato per alcune deviazioni più facili. Comunque una bella giornata, a parte qualche tratto veramente scivoloso salivo una meraviglia (prima esperienza).. tra ghiaccio, alberi caduti, rami e l’amico con scarso orientamento sono scesa con calma.
Vista sul Valdarno
Abbazia di Vallombrosa