Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

Anto00RR

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• 22/4/17

• #121

Velocity ha scritto:

Sveglia h 7
30 minuti stretching schiena
120 flessioni
6km "crono" per andare al lavoro in 11 minuti
4h di lavoro pesante (a volte sposto mille chili di materiale a mano in una mattinata)
30km in bici in 50minuti
20min di corsa a piedi
10 minuti salto con la corda

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Cavolo ma avrai i muscoli titanio o cosa...

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Velocity

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• 22/4/17

• #122

Anto00RR ha scritto:

Cavolo ma avrai i muscoli titanio o cosa...

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In realtà oggi faticavo a camminare dai dolori altro che muscoli di titanio.Pochi mesi fa facevo molto di più senza problemi

 

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varro

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• 22/4/17

• #123

20Km 745 D+

 

wilduca

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• 22/4/17

• #124

40 km x 120 m in bdc

 

F

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knifeville

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Diverse!

• 23/4/17

• #125

44 km per 850 mt di dislivello

 

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• 23/4/17

• #126

credo 104 km x 3000 m con discesa che non hanno nulla a che fare con le marathon!

 

ste97

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Thurman ( Uma 29" )

• 23/4/17

• #127

60km x 1900 in Alta Lessinia. Un bellissimo giro tecnicamente semplicissimo ma dai panorami e dagli ambienti fantastici e spettacolari, oggi per me è stata la prima volta, sicuramente non sarà l' ultima.

https://www.strava.com/activities/955191777

 

666 le demon

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• 23/4/17

• #128

Stamattina...82km e 1.590metri di dsl.
Bella raidata nell'Appennino reggiano con lunghe salite su sentieri sterrati e vecchie mulattiere!!
Ciauzzz
666
Le
Demon

 

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Somis

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• 24/4/17

• #129

31 km, dislivello 745 m

 

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• 24/4/17

• #130

30 km 300mt dsl 1h10min

 

fab82

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• 24/4/17

• #131

Oggi 51km e 1900 mt+ in trasferta sul beigua

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Anto00RR

Biker grossissimus

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• 25/4/17

• #132

60km nel parco dei peloritani(SICILIA) 1900m di dislivello e un panorama mozzafiato

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wilduca

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• 25/4/17

• #133

51 km x 800 m con calma ed in buona compagnia

 

Velocity

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• 25/4/17

• #134

60 km e 600 dsl in 2h 30min

 

varro

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• 25/4/17

• #135

pedalata di 37.5 Km 60 mt dsl

 

m-dis

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• 26/4/17

• #136

Ieri mattina una 40ina abbastanza impegnativi in compagnia

 

cliffsen6

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• 27/4/17

• #137

Ieri 97 x 1300 in bdc vento esagerato e un pò di acqua

 

m-dis

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• 29/4/17

• #138

45km x 3,10h in solitaria

 

wilduca

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• 29/4/17

• #139

50 km x 980 m

 

fab82

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• 29/4/17

• #140

37km 1100 mt+

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