Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[bikerluca]

sono ripartito ieri 52 km 2:26..tempo 761D+ dopo l influenza credevo peggio

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[^Niko^]

Ieri finalmente avevo preso accordi per vedermi con un amico per un giro easy di strade bianche più asfalto, contando di fare al ritorno un pochino di offroad un po' più serio.
Ho dovuto rinunciare all'ultimo proposito perchè dopo appena 100 metri di strada sterrata le condizioni della bici erano quelle allegate
(ruote COMPLETAMENTE bloccate)

Mi sono dovuto "accontentare" di strade bianche più asfalto, per un totale di 64km e 350 mt di dislivello positivo, che comunque è stato un bell'allenamento data la lunghezza del giro e il fatto che avevo il vento contro sia all'andata che al ritorno, con il vento che ha cambiato direzione giusto per me

 

[marcstr]

solo 50 km ,

 

[Mr Mojo]

Ieri, 42km per 690m.. giro dal sapore quasi cicloturistico ma con alcuni trail carini nei dintorni di Sammezzano.

 

[VinciTrail]

oggi uscita MTB abbastanza impattante in pausa pranzo..
circuito XC attorno al paese.. 3 giri da 6,6km x 200d+ a giro in circa 1,10h di uscita.. tot poco meno di 20km x 600d+

 

[oTToo]

solo 50 km ,

Sei tu?

 

[orso2020]

Giro per 3/4 gravel, 1/4 mtb 56km.x940mt. tra il lago di Mezzano e la selva del Lamone. .insomma la Maremma di qua

 

[marcstr]

Sei tu?

yesssss

 

[oTToo]

yesssss

Che grinta!

 

[Fbf]

un'ora di rulli

 

[bikerluca]

ieri mattina 54km ,2:20...tempo ,606 D+.. tutto asfalto lungo la valle............

 

[franico30]

Prima uscita dopo quasi due settimane di fermo cui 5gg con COVID..... Ieri sera tampone negativo e oggi, senza esagerare ma per testare un po' le mie condizioni generali, fatti 37km x 900mt d+ a ritmo tranquillo 16.2 km/h di media.

 

[Fbf]

ancora rulli, un'altra oretta!

 

[bikerluca]

oggi 29km 1.22...tempo 465D+ son partito con un leggero sole son tornato bagnato, domani visita sportiva per certificato

 

[Fbf]

ancora un'ora di...rulli!

 

[Barons]

ancora un'ora di...rulli!

Ammiro la tua costanza e premetto che in vita mia è nella mia “carriera” da biker non ho mai fatto 1 metro di rulli , preferisco il divertimento e anche quando gareggiavo la pensavo così … bravo!

 

[Fbf]

Ammiro la tua costanza e premetto che in vita mia è nella mia “carriera” da biker non ho mai fatto 1 metro di rulli , preferisco il divertimento e anche quando gareggiavo la pensavo così … bravo!

Grazie ma c'è il "trucco": uso dei rulli smart abbinati a Zwift, passa molto meglio anche se alla lunga son sempre rulli non c'è niente di meglio di un'uscita sui trails (ed il fine settimana è vicino!)

 

[franico30]

Uscitina post lavoro, 36km x 750d+ sulla via sacra e dintorni sopra Rocca di Papa

 

[VinciTrail]

uscita pomeridiana con ottime temperature!
43,7km x 950d+.. un 2,35h di roba e di divertimento!

 

[oTToo]

Giro gravel oggi ma con anche passaggi un po' duretti per la rigida, ancora in prova, che mi hanno risvegliato un poco le quattro protrusioni cervicali (so già che domani il braccio sinistro rognerà..)


Il giro avrebbe dovuto essere di almeno 20 km in più ma appena svoltato verso ovest sull'argine del canale Vacchelli, in genere piuttosto veloce in tutte le stagioni, un Ponente teso e con raffiche, andato sempre più ad intensificarsi, mi ha distrutto gambe e media oraria: dopo 27 km di pura sofferenza ho deciso di accorciare svoltando verso nord.

Bello il passaggio nel toboga della riserva naturale Bosco de l'Isola, fatto di radici e pietre ma... mi è mancata una bella salita.

Qualche fotina.