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oggi 50km x 2848 di dislivello mettendo assieme due salite belle impestate, un giro d' espiazione in solitaria per il primo anniversario di una data nefasta, giorni fa avevo già esorcizzato anche il relativo s.t. ora guardiamo avanti
sfruttando una finestra di sereno ieri sera uscita veloce in mtb.. inutile dire che mi sono impestato di fango ovunque.. oggi tocca pulire bene la MTB!
fatto poco meno di 1,30h - circa 30km e 700d+ circa..
Un po che non scrivo...Sabato scorso una delle più grandi mazzate...128km 3500+ poi un 80ina easy in 2 uscite infrasettimanali e oggi 109 km 1500+ in mtb...cotto, ma cotto a puntino...dolori ovunque...visto l etá devo stare più calmo e easy...le prossime soft con dsl più umani...non recupero più come un tempo...