Quanti km hai fatto oggi???... (parte 3)

[Somis]

17 km, dislivello 750 m

Prodotti MTB scontati

 

[ste97]

O la morte... ...nel senso figurato neeee???!!! Il mio cigno 2016 dovrebbe schiattare il 30 o il 31 c.m. per poi rinascere attorno al 6.1.2017...ma cìè l'mprevisto meteo che dice si andrà parecchio sootto 0...e se il pulcino sta un pò più al caldo pazienza,ma se cìè neve lo sveglio......

l' ultimo acuto volevo dire, ma siccome sono a 109.001mt di dislivello nell' anno in corso ( con 112 uscite, 4589km e 341h13 ), almeno un' altra uscita per raggiungere i 110.000 me la farò, probabilmente in notturna

 

[Tc70]

l' ultimo acuto volevo dire, ma siccome sono a 109.001mt di dislivello nell' anno in corso ( con 112 uscite, 4589km e 341h13 ), almeno un' altra uscita per raggiungere i 110.000 me la farò, probabilmente in notturna

Me l'han proposta ieri (anche se ero già andato di mattina...),ma dopo il pranzo di Natale...sono miseramente crollato...

 

[Paperopoli]

oggi pausa pranzo in sella!!! 18,2 km 712 d+
Più che Natale sembra Pasqua!! A Como clima impazzito!! Sole e quasi 20 gradi!!!!!

 

[Fbf]

63 km e 300 mt di dislivello in bdc

 

[Velocity]

Io oggi ho fatto:
120 flessioni
100 addominali crunch
10 minuti di addominali plank
15 minuti di corsa
10 minuti di salto con la corda
40 minuti di pesi
1h e30 minuti di scarico con la Mtb in soglia aerobica senza guardare i km...

 

[Somis]

22 km, dislivello 830 m

 

[666 le demon]

Oggi,giornata di ferie...e sotto un sole splendido con temperatura mite che non sembrava neanche inverno...83km e 1.560metri di dsl.
Gran bella raidata sulle colline dell'Appennino reggiano con lunghe salite su fondo ghiaiato e sterrato,con tratti veloci in discesa nel sottobosco di puro e sano divertimento che mi ha fatto ancora di più apprezzare la bellezza dei posti in cui ho la fortuna di pedalare

Ciauzzzzz

666
Le
Demon

 

[m-dis]

Ieri mattina,ultimo giorno di ferie, giro in solitaria con bella botta in un sigle track martoriato dai cinghiali

L altra mezza giornata al pronto soccorso...

 

[ste97]

Uscita carsica serale/notturna di 43km x 900mt. di dislivello, sicuramente è stata l' ultima del 2016, chiudo con 113 uscite, 4633.07km, 109.909mt. di dislivello e 343h52min. di bici. Mi ritengo soddisfatto.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1501358552

Auguro a tutti un buon anno, che il 2017 vi possa riservare piacevoli sorprese e dare grandi soddisfazioni, sia in sella che, e soprattutto, nella vita

 

[Velocity]

Ultima uscita 2016 con 55km e 700mt dsl in 3h e 30 minuti a -2°(li mortacci...)
Auguri a tutti

 

[Fbf]

31 km e 340 mt di dislivello, domani replichiamo!

 

[Somis]

17 km, dislivello 760 m, ultima uscita dell'anno

 

[gigiooo]

27 km 800 m

non so se sfidare il freddo anche domani

 

[iz5dki]

Rientrato da poco bel giro ottima compagnia km 31 disl567auguri

 

[wilduca]

oggi 54 km x 1170 m
chiudo l'anno (nero) con 6150 km e 102500 m di dislivello in questo anno solare.

Buon San Silvestro a tutti e Buon e Prospero 2017

 

[Tc70]

Ultimo giro dell'anno...54km medio/duri con tratti al 33% e con discese da brivido,single stretti ed esposti con panorama golfo di Salò...giornata fredda,ma divertimento assoluto...chiudo l'anno con 7470km e non so quanti mila mt di dislivello (ma credo tantini) record mio personale battuto...non so se mi ripeterò,per ora mi accontento...buon anno a tutti voi...

 

[silvio_1972]

Oggi come ultima tappa 23 km.
Speriamo domani il tempo aiuti per inagurare il nuovo anno....
Intanto volevo fare glu auguri a tutti .....

 

[73nacria]

111 km per chiedere in bellezza.
Serviti anche come allenamento preparatorio in vista del viaggio che farò a Santiago de compostela. Buon anno a tutti
Pubblicato un nuovo percorso: http://it.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=15960213 (Tortolì) en #wikiloc

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[Fbf]

25 km e 400mt di dislivello, 2016 (sfigato) con 5500 km percorsi e 90000 mt di dislivello, comunque record! Speriamo con l'anno nuovo di fare ancora di più
Auguri a tutti!!!