Quanti km hai fatto oggi???... (parte 3)

[666 le demon]

Sabato... 140km in bdc e 2000metri di dislivello...ieri invece uscita soft con la biga...60km e 800metri di dislivello...percorso molto veloce e scorrevole su fondo sterrato e ben battuto con una bella e lunga discesa tecnica.
Ciauzzz
666
le
Demon

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[wilduca]

6 km...e poi ho fatto un bel 360 in discesa...gran botta alla spalla sx ma niente di rotto (almeno a quanto ha detto il medico)

orpo! spero nulla di grave, vai di 3 grappe e 2 birre al giorno per 4 giorni, vedrai che ti passa

 

[anger78]

81,5 Km per 1.750 metri di dislivello con il SOLE....ottimo allenamento....

 

[Fbf]

orpo! spero nulla di grave, vai di 3 grappe e 2 birre al giorno per 4 giorni, vedrai che ti passa

Per grappe e birre mi sa che ci provo sul serio!!! Per il resto boh, intanto aspetto che mi passi il dolore della botta e poi vedo il dafarsi, il cruccio è che mi toccherà-forse-saltare la Venzonassa...sigh! Thanks!

 

[bakko70]

Oggi superati quota 2000km da inizio anno
.. misti tra bds e mtb
almeno questo dice Strava ...


Distance2,039.5km
Time119hr 57m
Elev Gain32,639m
Rides39




e domenica 9colli in bds.... speriamo di arrivare preparati alla SRH !!!

 

[wilduca]

43 km x 770m di goduria tafani e rovi a parte ma almeno non pioveva. provati i nuovi cuscinetti enduro per PF30: tutto un altro pianeta

[MENTION=13038]Fbf[/MENTION]: guarisci presto, in caso facciamo la corta a venzone

 

[anger78]

Ieri pomeriggio 73 km 2400 metri di dislivello...

 

[kevin46]

Lunedì 41 km e 400 mt di dislivello

 

[kevin46]

Ieri 33 km e 500 mt di dislivelli a ritmo blando

 

[kevin46]

solo 17 km causa diluvio!!

 

[wilduca]

0,0 causa doppia contrattura muscolare

 

[kevin46]

Stamattina 1 oretta sulla bici da spinning tanto per non stare fermo..
Tempo maledetto

 

[kevin46]

Oggi niente purtroppo, causa impegni..
Recupero domani

 

[bikersgiant]

Stamattina non mi sono svegliato per cui il tappone è saltato allora ho optato per il doppio giro del Monte Acuto 46 km per 1100 metri di dislivello

 

[Folgorinovale]

Cerveteri - direzione Bracciano a/r, 35 km, veramente belli e soddisfatto della prestazione

 

[bikersgiant]

Questa mattina pedalata non impegnativa, solo 28.62 km e 605 metri di dislivello visto che a Cingoli nuvoloni, gocce d'acqua, e vento terribile minacciavano burrasca
Oggi giro breve perchè arrivati a Cingoli, nuvoloni, gocce d'acqua e vento impressionante ci hanno suggerito di rientrare a casa, solo 28,62 km e 605 metri di dislivello http://connect.garmin.com/activity/314835645

 

[kevin46]

35 km e 625 mt di dislivello a tutta!! 🚵

 

[maurizio74mm]

Oggi defaticamento: 20km totali. 40min tutto su bitume

 

[anger78]

Sabato 1400 per 40 km......ieri pomeriggio salita al Monte Summano, andando e tornando per la Cà Vecia, 60 km 1650 d+

 

[kevin46]

Un oretta di bici da spinning e 35 minuti di corsetta leggera