Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

[fabio72]

17/12/2011 55 Km 220 mt dsl 3h21' divertimento Parco delle Groane (molti ST) (4)

11/12/2011 65 Km 93 mt dsl 3h29' gara "Raid d'inverno" (GF)
10/12/2011 40 Km 130 mt dsl 2h30' allenamento Parco delle Groane (GG)
08/12/2011 53 Km 248 mt dsl 3h11' divertimento Parco delle Groane - Brughiera Briantea (5)
07/12/2011 55 Km 168 mt dsl 3h03' allenamento Parco delle Groane (GG)
03/12/2011 62 Km 165 mt dsl 3h13' allenamento Parco delle Groane
23/11/2011 25 Km 46 mt dsl 1h5' allenamento Parco delle Groane (C02) notturno
25/11/2011 28 Km 59 mt dsl 1h18' allenamento Parco delle Groane (C02) notturno
27/11/2011 38 Km 386 mt dsl 3h48' divertmento Parco Pineta AP e TR (12)

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[bikersgiant]

alle 4....... inkia alla faccia delle ore piccole......
ue ragazzo non c'è un posticino di lavoro per me nelle Marche che mi voglio trasferire????

per rimanere in topic, oggi una 30ina con 600 mt di dislivello su e giu dai colli di BG

ah ma io alle 4 non ero stato a lavorare boys, il Toro dell'Adriatico ancora continua nella sua missione divina, evangelizzare gentil donzelle prima che la profezia maya abbia compimento

 

[parafira]

Oggi 50 km con un bel freddo pungente.

 

[WILDERNESS MAN]

ah ma io alle 4 non ero stato a lavorare boys, il Toro dell'Adriatico ancora continua nella sua missione divina, evangelizzare gentil donzelle prima che la profezia maya abbia compimento

 

[ste69]

pedalata pre natalizia di 32 km con circa 700 mt. di dislivello
buon natale a tutti

 

[margherita7642]

38km con 600mt dsl, su e giù per il Monte Canto

 

[fox82]

61km sull'argine del Piave!

 

[Fbf]

17 km e 605 mt di dislivello

 

[decathlon]

45 km di campi bolla a 0, smaltimento cappone natalizio..buone feste

 

[bikersgiant]

Oggi uscita post natalizia. Condizioni fisiche pessime, tra cappelletti in brodo, pollo lesso, insalata russa, vino, torrone, cavallucci, affettati etc etc etc, il mio corpo è pieno di tossine. Stamattina bella giornata, temperatura rigida ma sole e panorami davvero incantati tra le nostre colline ed i nostri monti. Parto alle 9 con l'idea di fare un giro su asfalto per cominciare a fare fondo per il 2012, mi dico faccio la Valle del Rio Lacque e poi giù a tutta fino a San Severino Marche per passare da Treia e rientrare, poco dislivello ma faccio girare la gamba. Invece faccio la Valle del Rio Lacque e una volta uscito dalla valle prendendo per San Severino, vengo attratto verso Elcito. Taglio su asfalto verso la Rocca di Aliforni, scendo al paesino di Corsciano, ed arrivato li comincio a pensare che la forma non è proprio al top per affrontare la salita di Elcito, per cui prima di arrivare al paese di Castel San Pietro decido di svoltare per la frazione di Isola senza però arrivare alla Rocca, infatti scelgo una salita su strada bianca zuppa di acqua, pendenza 18%, il panorama tra campi arati da poco, monti innevati all'orizzonte, querce secolari, è bellissimo, seguo questa strada che non ho fatto mai, inizia la discesa, sembra che in un qualche modo mi riporterà verso casa. Ma purroppo la bella favola dura poco, in fondo alla discesa tutto schizzato, trovo un casolare diroccato, lo aggiro seguendo la strada e dietro cosa trovo? Solo campi arati, la strada finisce liiiiiiii, noooooo ho dovuto rifarmi tutta la discesa al contrarioooooo, mi sarei seduto su un cactus per punizione. Arrivo poi alla frazione di Santo Stefano e da qui mi ricongiungo con la Valle del Rio Lacque da dove giungo dopo 9 km a casa. In tutto 38.41 km per 776 metri di dislivello e 1458 calorie sbruciacchiate. Sono soddisfatto, ero partito per tutt'altra cosa e invece ho accumulato quasi 40 km, in salita non ci sono proprio, però il fondo tiene. Mi sono pure divertito in mezzo a quella campagna silenziosa dove ogni tanto si udivano le campane di qualche chiesa echeggiare in lontananza.

 

[albert1978]

Uscita di Santo Stefano, partenza ore 9,30 rientro ore 14,30 , km 36 dislivello 1800 mt, 1 foratura

 

[Fbf]

20 km per 795mt di dislivello, non eccessivamente freddo!

 

[rosetta]

58km con 815m dislivello, bell'uscita invernale su percorsi tranquilli e temperatura mite (6°-8°).

 

[marcoz71]

oggi 12km con +880m...
ma con le ciaspole/racchette, niente bici...



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[Deleted member 85439]

4km andata e ritorno dal CONCRETE di c.c. e solite 2 orette mattutine rubate al lavoroperò sinceramente non sò quanti km si fanno girando la dentro,ma come se spigne!

 

[fabio72]

24/12/2011 49 Km 234 mt dsl 2h54' divertimento Parco delle Groane (5)

17/12/2011 55 Km 220 mt dsl 3h21' divertimento Parco delle Groane (molti ST) (4)
11/12/2011 65 Km 93 mt dsl 3h29' gara "Raid d'inverno" (GF)
10/12/2011 40 Km 130 mt dsl 2h30' allenamento Parco delle Groane (GG)
08/12/2011 53 Km 248 mt dsl 3h11' divertimento Parco delle Groane - Brughiera Briantea (5)
07/12/2011 55 Km 168 mt dsl 3h03' allenamento Parco delle Groane (GG)
03/12/2011 62 Km 165 mt dsl 3h13' allenamento Parco delle Groane
23/11/2011 25 Km 46 mt dsl 1h5' allenamento Parco delle Groane (C02) notturno
25/11/2011 28 Km 59 mt dsl 1h18' allenamento Parco delle Groane (C02) notturno
27/11/2011 38 Km 386 mt dsl 3h48' divertmento Parco Pineta AP e TR (12)

 

[fox82]

40km e 800 di dislivello sul Montello

 

[bikersgiant]

Oggi uscita di fondo, secondo giorno consecutivo di mountain bike, oggi tutto asfalto, 46.50 km per poco più di 500 metri di dislivello

 

[bikersgiant]

Oggi doveva essere un giretto di scarico essendo il terzo giorno consecutivo e invece con l'amico Frizz ci siamo sparati 49.65 metri per 1055 metri di dislivello. Siamo andati ad Elcito, tutto su asfalto, in parte asfalto gelato, temperatura rigidissima, sole, panorami spettacolari senza foschia, al ritorno discesa su pietraia e terra battuta, ci siamo infangati un bel pò. A metà discesa da Elcito mi sono reso conto di aver lasciato gli occhiali ad Elcito, così ho rigirato la bike e sono risalito in parte in sella poi ho desistito lasciandola da una parte e proseguendo a piedi. Smadonnavo a più non posso su quella salita, quasi un km a piedi in salita, con la schiena a pezzi e l'aria gelida. Per fortuna li ho ritrovati gli occhiali. Tutto sommato mi sono divertito.

 

[666 le demon]

Ieri 76km con la biga e 1.300 metri di dislivello... con tanta salita prima su strade bianche e ghiaiate e poi su vecchie mulattiere piene di fangazza e qualche bella discesa in single track...oggi invece 60 km tranquilli in buona compagnia tra argini e golene.
Ciauzzz
666
le
Demon