bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
- 3.281
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- 0
- 58
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
le gare cosi sono un patimento....la voglia di mollare è enormeSe zummi per bene si sentono le bestemmie
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
Oggi in pausa pranzo 6 km di corsa con un vento tanto forte che tra correre in un verso o nell'altro c'erano 20 sec/km di differenza (non scherzo).
Da venerdì che non giravo , e oggi avevo proprio voglia di MTB . Prendo mezza giornata dal lavoro e viene fuori un gran bel giro ho unito tre trail divertenti , temperatura gradevole e niente sorriso stampato in faccia... 38km x 1800mt
Vabbè qualcuno li fa in pausa pranzo ma per me tanta roba
Vabbè qualcuno li fa in pausa pranzo ma per me tanta roba
Post lavoro 25km...non so che è successo, ma devo andare ad accendere un cero in chiesa, ancora non mi capacito di come non sia volato a terra...fatto solo una foto a casa dopo...caz un salto non male per un "vecio" come me che non è più abituato a farne...boia Faust come l' è düra deventà 
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...arrivo solo ora..giretto in pausa pranzo con modifica al setup sospensioni..(ma anche alle pressioni gomme...)..tutto ok. anzi,meglio inquanto oggi ho avuto un bel feedback riducendo drasticamente pressione all ant e togliendo 2 click al rebound(piu veloce)..il solito trail ma cambia totalmente la sensazione in discesa.Appena presa la 2cv pensavo ad un cambio della forchetta x passare ad una 34..ma con oggi mi sto rendendo conto che la 32 lavora veramente bene e rimarra li dov e..
Ne avevi ancora ,altri 20 mmPost lavoro 25km...non so che è successo, ma devo andare ad accendere un cero in chiesa, ancora non mi capacito di come non sia volato a terra...fatto solo una foto a casa dopo...caz un salto non male per un "vecio" come me che non è più abituato a farne...boia Faust come l' è düra deventà
Vedi l'allegato 682118
che escursione hai?
anch io oggi son arrivato li...poco sotto le scritte...Post lavoro 25km...non so che è successo, ma devo andare ad accendere un cero in chiesa, ancora non mi capacito di come non sia volato a terra...fatto solo una foto a casa dopo...caz un salto non male per un "vecio" come me che non è più abituato a farne...boia Faust come l' è düra deventà
Vedi l'allegato 682118
110...ma io so mica buono in discesa, mai stato un mago...Ne avevi ancora ,altri 20 mm
Io non sono un fulmine ,non come a 20 anni ,ma scendo dappertutto...
Eh, beato te, generalmente scendo senza particolari problemi, ma purtroppo tengo un problema "pseudo psicologico", l' ho picchiata a terra la capa, so che se dovessi ricaderci, non ce la farei...la fortuna la sfruttai abbondantemente lustri fa...
Oggi pomeriggio fantastico.... tutto il contrario di come stavo io... soluzione pratica, corsetta di recupero su tapis di poco più di un'ora con 12 km.... poi doccia e giro in moto con mia moglie..... le voglio bene e tutto... ma dietro pare di avere un aratro... per di più per tenersi mi mette le mani nelle tasche della mia giacca.... un disastro....haaaa haaa haa
Anzi che te le mette solo li, se le mettesse nelle tasche dei pantaloni rischierebbe di non trovare più appigli
Stasera 11,5km di corsa in pista di atletica, basati su 5 ripetute da 1600m composte da 400m in soglia, 400m a passo gara (a cavallo tra aerobico medio e soglia), 400m in soglia e 400m aerobici. Ottime sensazioni. Battutto incidentalmente il mio record personale sui 5km e sulle 5 miglia.
E io che ti credevo un amico.... haaa haa haaAnzi che te le mette solo li, se le mettesse nelle tasche dei pantaloni rischierebbe di non trovare più appigli
69' di rollers a 250W NP
@Nessunego :bravo, vedrai che a giugno raggiungi la mia FTP! Io spero di raggiungere il tuo peso
@Nessunego :bravo, vedrai che a giugno raggiungi la mia FTP! Io spero di raggiungere il tuo peso
Sono piantato a 81,5-82kg. Il poco grasso che ho da perdere e sto perdendo viene rimpiazzato da muscolo...69' di rollers a 250W NP
@Nessunego :bravo, vedrai che a giugno raggiungi la mia FTP! Io spero di raggiungere il tuo peso
Io mi sono fatto la solita uscita veloce , perché ad inizio anno mi sono detto che voglio fare 10 k al mese e per adesso ci sto dentro giusto giusto
13!km e 520 m+
13!km e 520 m+
10k al giorno intendi? O 10 k di d+ al mese?Io mi sono fatto la solita uscita veloce , perché ad inizio anno mi sono detto che voglio fare 10 k al mese e per adesso ci sto dentro giusto giusto
13!km e 520 m+
