Qui invece sole fino ad ora però non sono potuto andare in bici, solita oretta con il cane, posso accontentarmi
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
Aspetto le 17 per i primi campari ,oggi ho dato e domani si vedràBene stamattina piove , poi 2 raggi di sole poi di nuovo pioggia fine .... Ma io ieri non ho fatto niente e oggi dovevo finire di fare niente. Quindi aperitivo 2 Negroni ,spaghettata aio oio e pepperoncina , caffè e pûsa cafè, adesso per riprendermi dagli sforzi divano...
45' di rollers a 274W NP, sudato parecchio, per fortuna che tra poco ho una degustazione di pinot nero 
Così si fa altro che diete e zero alcol per la forma fisica e la preparazione ma Enculet va la !!!!
Vedete che diventar vecchio purtroppo ha i suoi vantaggi... alzato alle 7.30 ... niente speranze di vedere il sole... andato in solaio, accesa la radio ( la TV è in taverna) salito sul tapis e corso per 15 km... ora la taverna è ancora libera per cui ci sto' pedalando con la spinbike. Siamo all 33esimo km della Parigi Nizza.... se va bene che non arriva nessuno a spodestarmi ne viene fuori una bella oretta
Prosecco se c'è l'amico amante dei campari vecchia scuola, altrimenti puro
Con la spinbike è più facile essere regolare, però di testa è più pesante perché non passa più.
..aspe aspe...
aperitivi mattutini prepranzo
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..doccia,e..si riparte con gli aperitivi(per scaldarsi...)
..aggia...un buon millino (sotto effetto stono)..corredato di 40km
Al frigorifero a prendere una birra sicuramente.....haaa haa.... alla fine andata bene, riuscito a vedere la tappa prima di essere cacciato. Un'ora e 25 belli agili e divertenti sprintando con Stoner.... io lo chiamo Chasy Stoner... haaa haa
Oggi 62 km per 1300 dsl+ con sole e temperature di 18/20 gradi … forse è arrivata la primavera in Sicilia .
..primavera?..con 20 gradi dalle mie parti e gia estate(secondo le temperature di 20anni fa...)
mezz'ora di rulli in vista della gara di domani...se non piove...!
Con il tapis è anche peggio..... riesci ad essere più regolare, rispetto ad uscire, ma di testa è più logorante. Un'ora non passa più... per trovare un pò di distrazione faccio il progressivo.... ma non è che si può sempre fare.. ti sfianca parecchio