Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

Fbf · 6/12/24

50 minuti di rulli

Stanotte in alta val Formazza ha nevicato, una spolverata..

Spettacolo!!!

orso2020 · 6/12/24

orli ha scritto:
Diobun c'è una bella differenza tra le due cose....

La discussione era stata più lunga, quella è stata la classica goccia che ha fatto traboccare il vaso

Barons · 6/12/24

Molti km a piedi oggi e per i prossimi due giorni e questa sera reintegro lontano da casa
Che botep!!!

picca · 6/12/24

Barons ha scritto:
Molti km a piedi oggi e per i prossimi due giorni e questa sera reintegro lontano da casa
Che botep!!!
Vedi l'allegato 671142

Carpaccio stasera?

Nessunego · 7/12/24

Anticipato rientro in piscina a oggi. 2700m di nuoto con ripetute da 200m ad hoc per allenare forza e senso dell'acqua, a ritmo aerobico medio-soglia.

Fast34 · 7/12/24

Temperatura -1 +4 provato scarpe mw 502 con calza termica btwin di qualche anno fa,termica non attillata kipsta ,sopra maglia van sisel e altra vecchia giacca deca,spettacolo sudato un po ma subito asciutti in qualche minuto a bassa intensità.ottime anche le gomme nuove(ma questo lo descriverà in apposita discussione )

Tc70 · 7/12/24

Oggi veramente freddo becco...da -1 a 3° max...53km, 1000+, belli cattivelli...era almeno 20 anni che non andavo qui...eh si, ricordo anche perchè...l' è dura...

Fast34 · 7/12/24

Tc70 ha scritto:
Oggi veramente freddo becco...da -1 a 3° max...53km, 1000+, belli cattivelli...era almeno 20 anni che non andavo qui...eh si, ricordo anche perchè...l' è dura...

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Posti spettacolari

ValeBG · 7/12/24

Oggi sui trail belli incazzosi del Magnodeno

Tc70 · 7/12/24

Fast34 ha scritto:
Posti spettacolari

Peccato la giornata uggiosa...il lago non si vede...

Eraclitus · 7/12/24

Oggi uscita con due amici più "vecchietti" di me ma anche più forti, più un "ragazzo" di solo 50 anni... Percorso facile (ho preso la gravel e non ho avuto difficoltà ad andare con loro che erano tutti in MTB)... Mi hanno tirato il collo, ma alla fine sono usciti 1435 d+ per 46 km... Considerando il periodo di scarso allenamento sono felice!!!

Fast34 · 7/12/24

ValeBG ha scritto:
Oggi sui trail belli incazzosi del Magnodeno
Vedi l'allegato 671201

Ciao vale

picca · 7/12/24

Fast34 ha scritto:
Temperatura -1 +4 provato scarpe mw 502 con calza termica btwin di qualche anno fa,termica non attillata kipsta ,sopra maglia van sisel e altra vecchia giacca deca,spettacolo sudato un po ma subito asciutti in qualche minuto a bassa intensità.ottime anche le gomme nuove(ma questo lo descriverà in apposita discussione )
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Che bella Verona...

Saresti però pregato di non postare foto di front in prossimità di argini

picca · 7/12/24

Settimana abbastanza magra... salvata in extremis sul finale. Ieri rullatina, durissima, di una 40ina di Min, provato un evento su mywoosh, eravamo una trentina...bello stimolo però.

Oggi invece una buona uscita in MTB.. freddo becco pure più. 3/4 gradi e umido noiosissimo....ho dovuto anche dare una allungatina sul finale causa Pastori maremmani sulla strada...mi sono costati un +100 di salite incazzate, di cui avrei fatto volentieri a meno.
Chiuso con circa 35 x 800, che ho constatato essere più o meno il mio limite al momento...ma mi son divertito molto.

Penso che la seconda io e @Mr Mojo l'avremo messa un centinaio di volte

Fbf · 7/12/24

Questa mattina decisamente freddo, motivo più che valido per uscire al pomeriggio! 28 km e 600 mt di dislivello in mtb e stasera cena dei coscritti...

AlfreDoss · 7/12/24

Fast34 ha scritto:
provato scarpe mw 502

Ho da qualche anno le MW501, versione precedente con suola più scolpita, ma solo io ci faccio la sauna ai piedi?
Anche con calze in lana dopo che le tolgo trovo l'interno tutto umido.

greatkingrat · 7/12/24

33,65 x 379, nulla di cui vantarsi, chiaramente, se non che se non avessi preso la gravel non avrei fatto neanche quelli.
Oggi nebbia fitta fino alle 12:30; quando la nebbia si è diradata il sole è rimasto comodamente nascosto dietro un cielo "da neve".
Temperatura media durante l'uscita: 3°.
Sono uscito poco prima delle 15, con il solo scopo di stare in giro finché non fosse arrivato il buio; mi sono potuto concedere il lusso di allungare un po' potendo rientrare su asfalto e sfruttare così l'ultima mezz'ora prima che stare in giro diventasse pericoloso, con la nebbia scesa nuovamente bassissima.
Il clima qui fa veramente schifo, e il giro di oggi mi ha ricordato per quale motivo, per tutto l'anno, abbia avuto in mente di comprare una gravel.

Nessunego · 7/12/24

Oggi 30 minuti di corsa a ritmo aerobico base/medio, sotto la pioggia gelida. Inizio a sentirmi nuovamente in forma (ieri in piscina ho nuotato 500m più degli altri perché mi pareva poco l'allenamento "standard").

Nitros · 7/12/24

ValeBG ha scritto:
Oggi sui trail belli incazzosi del Magnodeno
Vedi l'allegato 671201

..bella la bestiola!!

Nitros · 7/12/24

prima sorpresa di giornata..ma che e successo? Partenza da Villar x gironzolare fra i trail della zona,arrivo al colle di Valmala e mi trovo questo ..L aria e fresca ma fortunatamente nn tira vento e nonostante sia nuvolo vario i programmi e mi infilo sulla cima del San Bernardo..trovo gente e mi raccontano,il vento ha fatto cadere piante ma le discese che voglio fare son pulite..quindi,gia in cima vario i programmi nuovamente:discesa dal "km verticale,risalita al colle Liretra e nuovamente si ritorna al colle Valmala..discesa da urlo verso Rocca Bruna dove intanto e arrivato il sole..

Risalita lungo la forestale

x tornar al colle e..qui le prime piante da scavalcare...Giunto al colle si va nuovamente in cima al San Bernardo.

x scender in parte sul km verticale ma poi x andar a fare un altro trail:Mortal Kombat.
idea che..dopo 150 mt ho dovuto abortire:il trail e completamente sommerso dai larici caduti..si ritorna indietro e si va a cercar altro..intanto le nuvole son tornate e nel buone dello spintage inizia a nevischiare

probabilmente e solo trasportata dal vento..ma intanto..via di fuga incrociando le dita:Dh Rivoira..e qui la discesa risulta di fresca manutenzione con nuovi drop e nuove sponde..bene!

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